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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/22體重:52.2kg昨日昏倒時間am1:00今日起床時間am7:30早餐  8:00  咖啡一杯+b群一顆午餐12:00  香椿xo醬伴面一碗...

16年前

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/21體重:51.9KG昨日昏倒時間AM1:30今日清醒時間AM9:00早餐  9:30  咖啡一杯+B群一顆午餐  11:30  A菜半碗+蒜...

16年前

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

molly這一點我也不太了，至目前為止大約二十幾年不曾吃過早餐，這幾日也在思考早起與我先生去慢跑回來吃早餐的問題。來試試看。話說面包我可是與它無緣，一年下來五根手指頭算的出來，呵呵呵呵......

16年前

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12/20體重:52.2kg昨日昏倒時間am12:30今日起床時間am7:30早餐  8:00  咖啡一杯+b群一顆午餐  11:30  鹽味肉片四...

16年前

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12/19體重:52.3kg昨日昏倒時間pm11:00今日起床時間am7:30早餐  8:00  咖啡一杯+b群一顆午餐12:00  A菜半碗+芹菜煎蛋一片+...

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姐妹們:我放牛吃草"肥"來了。看了一下"哇"molly太神了快追上我了喔，恭喜你毅力太過驚人，再加油火速前瘦。wind:快走真的很讚，明天我也要展開快走行列，這幾天旅遊真是卯足火力大吃。...

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12/13體重:51.3kg昨日昏倒時間am1:00今日清醒時間am10:00早餐  10:30  咖啡一杯+b群二顆午餐  12:00  紫菜湯一...

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12/12體重:51.3kg昨日昏倒時間am1:00今日清醒時間am8:30早餐  9:00  咖啡一杯+b群二顆午餐12:00魚丸米粉一碗晚餐...

16年前

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TT  女孩歡迎你的加入.......

16年前

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12/11體重:51.3kg昨日昏倒時間am12:30今日起床時間am8:30早餐9:00  咖啡一杯+b群一顆午餐12:00  a菜半碗+粉腸四片+龍鳳腿一隻+雞翅一...

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molly一語驚醒夢中人啊。我還沒想到說...驚人驚死人星期日、一旅遊二天，要刻克一下免得一開心又大吃起來...

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這很難界定是否會造成慣性，就像我早餐一定一杯咖啡，為一天的開始，就像出門在外就免了，一樣過一天。至於會不會成慣性，我想青菜、水果、水量攝取一定要足夠，三不五時用來清清宿便是不錯的，那要依賴它物才能養成上廁所習慣。這可是........

16年前

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12/10體重:51kg昨日昏倒時間am1:00今日起床時間am8:30早餐  9:00咖啡一杯午餐  12:00空心菜半碗+魚肚三片+苦瓜湯半碗+半碗飯晚餐&...

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12/7體重:51kg昨日昏倒時間am4:00今日清醒時間am11:00早餐  11:30  咖啡一杯午餐  12:30  湯面一碗(飯碗)...

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12/6體重51.3KG昨日昏倒時間AM2:00今日清醒時間AM9:00早餐  9:30  咖啡一杯午餐12:30  大腸面線一碗+芹菜炒魚皮一撮...

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molly哇...驚人耶，你真的是古人.....

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12/5體重51.3kg昨日昏倒時間am2:00今日清醒時間am9:00早餐  9:30  咖啡一杯午餐  12:30乾面半碗+紫菜湯一碗+魯蛋一顆...

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12/4體重:51.5kg昨日昏倒時間am2:00今日清醒時間am10:00早餐10:30  咖啡一杯午餐  12:00乾伴面一碗+四物雞湯一碗晚餐&n...

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molly"康士美、丁丁藥局都有賣，一盒20小包約500元左右。舒樂顆粒  藥商:大法贸易有限公司台北市敦化南路一段179號13樓製造元"日新製藥株式會...

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12/3體重:51.5kg昨日昏倒時間am12:30今日起床時間am9:00早餐  9:30  咖啡一杯午餐  12:00四物雞湯一碗+白菜魯半碗晚餐...

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12/2體重:51.7kg昨日昏倒時間am2:00今日清醒時間am10:30早餐10:50  咖啡一杯午餐12:00  煎餃三顆  &nbsp...

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11/30體重51.5KG昨日昏倒時間AM1:00今日起床時間AM9:30早餐  10:00  咖啡一杯午餐12:30  嬈賣五顆+魚丸四顆晚...

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豆漿讚啦，不要空腹喝，胃不好的人容易胃酸過多  。歹勢11/29日忘了量，也忘了呷啥米東東，月底結帳日忙翻天，只有一個字.....煩................

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11/28體重51.5kg昨日昏倒時間am1:00今日清醒時間am9:00早餐9:30  咖啡一杯午餐12:00  魯豆腐+高麗菜+海帶結+半碗飯晚餐6...

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11/27體重51.7kg昨日昏倒時間am1:00今日起床時間am10:00早餐  10:30  咖啡一杯+b群午餐  12:30牛肉伴面一碗晚餐&n...

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molly-molly你傳授的這招超讚，好用耶，臉臉變小，也變的超光滑，眼袋不見了...黑輪也慢慢變淡，謝謝哄，愛你喔....^_^...

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11/26體重:52KG昨日昏倒時間AM2:00今日清醒時間AM7:30早餐8:00  咖啡一杯午餐1:00牛肉伴面一碗晚餐6:00牛肉伴面一碗水...

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11/25體重:51.7kg早餐  10:00  咖啡一杯午餐  12:30  牛肉乾伴麵一碗晚餐  6:00  石鍋伴飯五口...

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11/24體重:51.5昨日昏倒時間am1:00今日清醒時間am9:00早餐  9:30  咖啡一杯午餐  3:00  迷你小火鍋(肉片四片，滿鍋的高麗菜，...

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這主意真讚，至少不會大吃大喝喔......

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