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決定不走回頭路
減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己,更有自信!!
早:牛奶午:便當(飯吃ㄧ半、兩樣菜、蒸蛋、肉片3片)偷吃餅乾一塊~滿足一下內心吃甜點的欲望,以免一發不可收拾真的只是一塊~呵~...
17年前
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決定不走回頭路
減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己,更有自信!!
今天心情很不好,每天都做相同的事,厭倦這一切~不開心就想吃,吃完又後悔不已,這要反覆做幾百回呢?!我好累喔~我的心好累喔~氣自己沒用,氣自己沒毅力,氣自己未何不努力~~~~~~~~~~這一切一切都是自己造成的。...
17年前
0
23
決定不走回頭路
減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己,更有自信!!
颱風夜讓我睡眠不足ㄚ~早:牛奶.麥片.白桃.半個老婆餅(我要忌口ㄚ)午:四物雞湯(2塊肉).菜1碗.洋蔥蛋.今天吃的有點多,決定增加運動量踩腳踏車2小時.呼拉圈1小時~加油~...
17年前
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23
決定不走回頭路
減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己,更有自信!!
Sorry~昨天沒寫~呵~剛吃完中餐所以來報到~ 早上量61早:三明治半個•大冰奶茶(下次改喝牛奶)午:稀飯半碗.青菜1.5碗.肉1塊(對了~昨10點就上床,但2點...
17年前
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決定不走回頭路
減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己,更有自信!!
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