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妹豬

減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

我該打∼∼我都沒有乖乖紀錄＠＠第22天體重  67.25嗯嗯  有喝水  1500運動約一小時第一餐13:30水煮的馬鈴薯-->很小顆的那種品種...

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

剛剛爬文了一下原來豆漿對嗯嗯有效喔@@?我這從小喝豆漿到大的山東妹還第一次聽說不過我嗯嗯很順倒是真的下週又要開始吃總榮食譜了我這次要在兩餐中間喝豆漿當點心這樣也才不會一直餓肚子如果...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

哈~~看到65.5好羨慕喔~~說真的晚上要來打日記的時候都熊熊忘記中午吃啥了....7/18體重突然變成67.8=.=不知道為什麼有可能是MC要來吧?????7/19...

17年前

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7/15-7/21是正常吃不過還是都吃很清淡啦！也不會去吃零食但是就很一般家常菜只是我份量都吃ㄧ半今天量體重@@  67.8我想應該是MC要來了因為我全身都在水腫...

17年前

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以後阿~~預定每週二四六去加州時間就不一定了啦~~我家到加洲大概要快一個鐘頭(來回就算一個半鐘頭吧!)所有我想做的機器作完也大概要兩個鐘頭洗澡烤箱也要起碼快一個鐘頭等於去一趟加洲要四個半鐘頭...

17年前

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我∼∼我∼∼∼我今天吃多了＞＜7/14  減肥第14天一整天吃了桃子一顆水煮蛋一顆芭樂四顆---->我媽買到一斤5元的芭樂...買了4斤花椰菜5小顆不到...

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第12天體重:午餐之後量67.2嗯嗯:等一下要去了09:00起床09:30  芭樂一顆+茶300CC11:30  淺艇堡1/4份生菜+蘋...

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漢堡寶~~恭喜你阿~~~晚餐這麼少^^我這週吃的比上週多大概有1.5倍尤其是肉類真的有多一些不然我快沒力氣了體重依舊是大概瘦了3.4公斤沒動不過我也沒做運動好幾天了@@...

17年前

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小果果~纖資梅也不是太自然的東西喔^^|||相信我.....其實最自然是運動啦!!但是這週體力太差怕自己昏倒所已還在心理建設中呼~~~太晚睡~~餓了~~趕快去洗澡了~~...

17年前

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［肥田囍事］那個女主角本來是很瘦的真的需要多２０公斤才能到６５公斤呢！我們則是要瘦掉２０公斤∼∼ㄏ乎乎乎乎乎減肥第11天體重:66.6體脂:忘記量=.=喝水:2...

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我想說因為體重沒下降所以我要加吃減肥產品了阿桐伯    修保佳會大出很多便來所以我會隔一天吃ㄧ次幫助排便囉^^...

17年前

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減肥第九天體重稍稍回復但是體力也好一點因為有多吃肉不然大家都開始說我聲音變好輕....沒力氣阿!!!體重:67.2體脂:36-->去康是美量才34@@?喝水:2000運動:散...

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剛剛跟男友講電話他說了句"如果可以四開頭更好.."雖然他說他是開玩笑的因為他不知道女生五十幾跟四十幾有什麼差別但是其實我在電話這頭已經快哭了然後我跟他說我沒力氣要去睡了...

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當初減肥有一部分是為了男友但是其實不是像其他網友那樣"為了愛"他總是會說我胖十年以來沒有一天沒說過我知道他愛我但是同時我也知道他其實天生喜歡瘦子就像我天生喜歡胖子就我都會跟他說...

17年前

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我去比較low的店~~哈哈~~買了外國小孩的運動褲超可愛的不過我居然可以穿=.=外國小孩好大隻體重:66.6體脂:38喝水:目前為止喝了500嗯嗯:YA~有耶!有個醫生跟我說...

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[[怪怪雜碎鍋]]其實榮總食譜的週日晚餐是雞腿一支、胡蘿蔔、煮包心菜一小盤蕃茄二個、芭樂一個、咖啡一杯媽媽不在懶的自己燙敢脆煮成一鍋好了步行了30分鐘出去買了一個滷雞腿然後...

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減肥第八天體重:67.2體脂:38喝水:2000以上一定有運動:走了一公里路嗯嗯:沒=.=請大家幫忙阿~一直睡到下午三點起床....所以吃了午晚餐:水果拼盤(西瓜+...

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減重第七天體重:66.8體脂肪:35喝水:2000運動:WII  SPORT  15分拳擊+10分保齡球+10分棒球+10分網球嗯嗯:硬嗯出來一點點早餐:綠茶果凍(無糖)+檸檬...

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小榛果~你好ㄚ^^其實我就是少油少糖少澱粉多纖維你在網路上找"榮總"減肥食譜應該就會找到跟我一樣的食譜不過我沒有完全按照那個吃~~例如現在沒有菠菜阿^^蔬菜多半是吃生的...

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剛剛實在受不了了好渴又不想喝水喝茶就喝了無糖豆漿５００ＣＣ明天會有報應阿∼...

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那個是港劇∼TVBSG大概晚上十點多撥的反正就是說一個大概65公斤女孩子的戀愛心事整個心有戚戚焉阿~!!活到28歲的現在大概有超過五個男生跟我說"如果妳瘦一點我一定追妳"...

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不知道有沒有人剛好有看到剛剛的［肥田囍事］對白聽起來好難過喔！［她有１５０多磅，這麼肥，我怎麼可能跟一隻豬相處］還是會擔心自己的男友被正妹搶走還是會懷疑為什...

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剛剛爬文發現寒天真的就是洋菜喔!!哈~~那我晚上來做綠茶果凍來給自己的嘴巴一點滿足感媽媽的茶葉+洋菜=綠茶果凍...

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

這週六我要去健身中心跑步了預計運動時間一小時三溫暖一小時如果有人週六下午去加州的^^可以約ㄚmignming_0824@hotmail.com...

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妹豬

減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

＝。＝你居然沒有體重計？快去買阿∼要買可以量體脂肪的那種的喔！我大概五年前買一個要一千六∼不過用五年都很好早餐:蘋果一顆+寒天茶半罐午餐:小黃瓜+紅椒+葡萄+大蕃茄菜盤...今天沒食慾..只吃了一點點...

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妹豬

減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

7/4吃早餐：過時間了沒吃午餐：小黃瓜.大番茄為主的菜盤...還有一點水梨跟葡萄三四粒晚餐：一個手掌的瘦肉.蛋兩顆.紅蘿蔔半根.芹菜.小黃瓜的菜盤喝水：2000CC剛量體重是67.6公斤...

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妹豬

減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

我真的很菜耶~連減肥日記這幾個字都貼上了>  <7/4我今天吃早餐：過時間了沒吃午餐：小黃瓜.大番茄為主的菜盤...還有一點水梨跟葡萄三四粒即將會吃晚餐：一個...

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

我是很新很新剛剛註冊的會員^^大家好28歲/163公分/70公斤/體脂41%無脂肪肝...骨架不大手臂13吋大腿23.5吋小腿39公分腰圍31吋臀圍40吋胸上圍100公分胸下圍80公分...

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妹豬

減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

我男友他說ㄚ~他高中的時候老師跟他們說"滷肉飯很容易胖"然後變成我十年了沒吃過魯肉飯他說那容易胖他吃就好我不要吃真的是容易胖嗎???=.=...

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妹豬

減肥日記 / 再見鮪魚肚~我要成為有腹肌的男人=___=!

大哥~~你應該不胖吧~~??所以速度慢一點我最近很積極的運動每週三次每次超過一小時能量尺寸的地方都瘦了全身大概瘦了有超過五吋了但是唯讀手臂>  <完全ㄧ樣壯不知道大哥...

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