2007-06-24 10:06:37
減肥日記 / 再見鮪魚肚~我要成為有腹肌的男人=___=!
目標:減掉鮪魚肚,練出肌肉線條
方式:定時運動為主
第一日:
胸圍87
腰圍83
大腿圍53
小腿圍40
晚餐吃ㄧ顆甲殼素
有氧運動30分鐘
方式:定時運動為主
第一日:
胸圍87
腰圍83
大腿圍53
小腿圍40
晚餐吃ㄧ顆甲殼素
有氧運動30分鐘
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