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粉紅美樂蒂

減肥日記 / 我想要2個月瘦10公斤,挑戰自己的不可能任務

到了3天量體重的時間了(緊張ㄚ~~)10/11體重:59.6體脂:26.3哦~~~是有稍稍下降的現象啦!!不過也太稍稍了八!!!沒關係~聽說體重下降太快會更容易復胖so有下降是好事ㄋ~~再...

17年前

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粉紅美樂蒂

減肥日記 / 我想要2個月瘦10公斤,挑戰自己的不可能任務

今天聽到一個好消息就是我妹的同學說我有比較瘦了(但她還不知道我有偷偷減肥!!)害我竊喜一下說~~那我要更努力才行!期待2個月後的蛻變^______^(期待期待~~)...

17年前

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減肥日記 / 我想要2個月瘦10公斤,挑戰自己的不可能任務

昨天晚上在敷蛋白時突然想到一個免錢又可變美的拔粉刺的小妙方步驟一:先把蛋白厚厚的塗在鼻子上步驟二:再取一張平常用的"吸油面紙"放在鼻子上步驟三:再把剩下的蛋白塗在吸油面紙上步驟四:完全...

17年前

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減肥日記 / 我想要2個月瘦10公斤,挑戰自己的不可能任務

今天算是有忙碌活動的一天因為店裡的鐵架子要請人開車回收SO整個過程就是不~停~的~在~搬~搬的我手都已無力了~~~來PO今天的食物八:早午餐一起吃:鮪魚肉排蛋(不抹莎拉醬)+中冰咖晚餐:小蘋果1顆+無糖麥片一碗(...

17年前

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粉紅美樂蒂

減肥日記 / 我想要2個月瘦10公斤,挑戰自己的不可能任務

昨天晚上上網較晚睡果然肚子就假性飢餓起來還好趕快啃一顆小蘋果而不是煮泡麵吃好險好險^^...

17年前

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粉紅美樂蒂

減肥日記 / 我想要2個月瘦10公斤,挑戰自己的不可能任務

接上文**************************************************午餐所攝取的食物能夠馬上變成熱量被消耗，所以飲食內容以脂肪或糖質食物為主。想吃蛋糕之類的甜點，與其下午三點吃，倒不如午餐飯...

17年前

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粉紅美樂蒂

減肥日記 / 我想要2個月瘦10公斤,挑戰自己的不可能任務

在知識+擷取的資訊感覺是很實用又健康的瘦身方法喔!!大家不妨參考看看^^*************************************************只要配合早上．中午．晚上的時間與身體狀態來...

17年前

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減肥日記 / 我想要2個月瘦10公斤,挑戰自己的不可能任務

今天比較早起(6點起床!!)送我妹去上學後就買早餐回家吃吃完後休息一下想想也粉久沒跳跳繩了跳約15分鐘心臟就狂跳不止所以就跳跳停停滴~~~~下午跟公公去搬店裡不要的東西流滿身汗真爽^^傍晚...

17年前

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減肥日記 / 我想要2個月瘦10公斤,挑戰自己的不可能任務

po今天的飲食早:火腿蛋餅+清漿(再加2湯匙無糖黑芝麻粉)午:五個韭菜煎餃+2個小籠包+小杯紅茶(不會粉甜,跟公公共喝~~)晚:小菠蘿+一大碗高麗菜心得:小菠蘿是敗筆!!!!...

17年前

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粉紅美樂蒂

減肥日記 / 我想要2個月瘦10公斤,挑戰自己的不可能任務

因為最近體重怎麼量都沒變所以我決定先暫時3天量一次再配合每天運動30分鐘以免還沒瘦下來前就一直疑神疑鬼滴~~~~~~...

17年前

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減肥日記 / 我想要2個月瘦10公斤,挑戰自己的不可能任務

通常我不喜歡吃飯,但對麵就五體投地了,本來今天要煮油麵來吃,但聽說拉麵會比油麵好,至少沒那麼油~~~不過敗筆是麥脆雞啦~~~下次要小心才是^^都沒有運動對不對,因為我真的整個就是放鬆(哈哈哈~~~太放鬆了~~)不過下午有跟公公去...

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粉紅美樂蒂

減肥日記 / 我想要2個月瘦10公斤,挑戰自己的不可能任務

今天睡到中午才起床(驚醒!!)吃的食物:沖一杯杏仁粉+黑芝麻粉午餐:媽媽的乾麵一碗(拉麵+豆芽菜+小白菜+一點點醡菜肉絲)菜類加的超多^^下午:不小心吃ㄧ塊麥脆雞(好吃ㄚ!!)晚餐:燙青菜(約2碗...

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粉紅美樂蒂

減肥日記 / 我想要2個月瘦10公斤,挑戰自己的不可能任務

最近都沒有工作的關西所以整個就是閒~~~~從10/1~11/30  2個月希望能改變一些事情^^如減輕體重讓自己更輕盈一點~~~剛剛洗澡玩很努力的按摩大腿我的害羞點就是下半身啦~~大屁屁...

17年前

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粉紅美樂蒂

減肥日記 / 我想要2個月瘦10公斤,挑戰自己的不可能任務

我身高164.5cm體重60kg體脂26.6我想要在這2個月瘦下10公斤雖然感覺不可能但就是想要挑戰看看^^加油~~~~...

17年前

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粉紅美樂蒂

減肥日記 / 減肥日記之很想見到你

哇~~~你好厲害ㄚ~~體重有下降喔^^哪像我都還沒下降ㄋ好了啦~頭昏昏沒有關係重要的是只要知道自己有努力就ok啦~~~你說對不對^______^今天我特別騎單車載我妹到家樂福買apple(好重的拖油瓶ㄚ~...

17年前

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粉紅美樂蒂

減肥日記 / 減肥日記之很想見到你

我是第一次上來不知道為何被你的標題吸引到可能我也有我想見到的人八^^我可以直接叫你莉雅桑ㄇ^__^我可以跟你一起努力ㄇ?我也想好好瘦下來(2個月)我164/60想瘦到50kg不過好像好難ㄚ...

17年前

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粉紅美樂蒂

減肥日記 / 我要努力成為美麗OL 目標 68---> 48

阿佐緒喝那個真的會受嗎?我也粉想買來喝喝看ㄋ不過我粉怕我喝完後還想吃東西~~到時候就更肥了!(驚)...

17年前

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粉紅美樂蒂

減肥日記 / 我要努力成為美麗OL 目標 68---> 48

cuteshelby不知為什麼今天好累喔~~~可能昨天晚上有喝到一點綠茶so徹夜難眠ㄚ~~~~~~~~~我也覺得我遺傳我媽的大屁屁不過我那三個妹妹是一個比一個瘦!!!是怎樣!老娘的腸道吸收力硬是比他們好ㄇ??(忿...

17年前

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到了3天量體重的時間了(緊張ㄚ~~)10/11體重:59.6體脂:26.3哦~~~是有稍稍下降的現象啦!!不過也太稍稍了八!!!沒關係~聽說體重下降太快會更容易復胖so有下降是好事ㄋ~~再...

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今天聽到一個好消息就是我妹的同學說我有比較瘦了(但她還不知道我有偷偷減肥!!)害我竊喜一下說~~那我要更努力才行!期待2個月後的蛻變^______^(期待期待~~)...

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昨天晚上在敷蛋白時突然想到一個免錢又可變美的拔粉刺的小妙方步驟一:先把蛋白厚厚的塗在鼻子上步驟二:再取一張平常用的"吸油面紙"放在鼻子上步驟三:再把剩下的蛋白塗在吸油面紙上步驟四:完全...

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今天算是有忙碌活動的一天因為店裡的鐵架子要請人開車回收SO整個過程就是不~停~的~在~搬~搬的我手都已無力了~~~來PO今天的食物八:早午餐一起吃:鮪魚肉排蛋(不抹莎拉醬)+中冰咖晚餐:小蘋果1顆+無糖麥片一碗(...

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昨天晚上上網較晚睡果然肚子就假性飢餓起來還好趕快啃一顆小蘋果而不是煮泡麵吃好險好險^^...

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今天比較早起(6點起床!!)送我妹去上學後就買早餐回家吃吃完後休息一下想想也粉久沒跳跳繩了跳約15分鐘心臟就狂跳不止所以就跳跳停停滴~~~~下午跟公公去搬店裡不要的東西流滿身汗真爽^^傍晚...

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po今天的飲食早:火腿蛋餅+清漿(再加2湯匙無糖黑芝麻粉)午:五個韭菜煎餃+2個小籠包+小杯紅茶(不會粉甜,跟公公共喝~~)晚:小菠蘿+一大碗高麗菜心得:小菠蘿是敗筆!!!!...

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因為最近體重怎麼量都沒變所以我決定先暫時3天量一次再配合每天運動30分鐘以免還沒瘦下來前就一直疑神疑鬼滴~~~~~~...

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通常我不喜歡吃飯,但對麵就五體投地了,本來今天要煮油麵來吃,但聽說拉麵會比油麵好,至少沒那麼油~~~不過敗筆是麥脆雞啦~~~下次要小心才是^^都沒有運動對不對,因為我真的整個就是放鬆(哈哈哈~~~太放鬆了~~)不過下午有跟公公去...

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今天睡到中午才起床(驚醒!!)吃的食物:沖一杯杏仁粉+黑芝麻粉午餐:媽媽的乾麵一碗(拉麵+豆芽菜+小白菜+一點點醡菜肉絲)菜類加的超多^^下午:不小心吃ㄧ塊麥脆雞(好吃ㄚ!!)晚餐:燙青菜(約2碗...

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