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減肥日記 / ♡美眉減肥兵團♡第一版-->目標5公斤!!
6/7 體重:59早餐:櫻桃6顆•四物雞湯•無糖綠茶午餐:泡菜豬肉飯半份•海菜蛋花湯•香吉士一顆下午:紅茶•雞排•芋頭餅(各一口)晚餐:小香蕉一根•水煎包一顆•蔬果579一瓶...
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減肥日記 / ♡美眉減肥兵團♡第一版-->目標5公斤!!
6/6 體重:沒量早餐:櫻桃6顆•四物雞湯午餐:烤雞腿便當半份(飯1/3碗)•味增湯湯•黑糖紅豆湯下午:香吉士一顆•小香蕉一根晚餐:沖泡式阿華田一包•蘇打餅乾兩片運動:無水:20...
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減肥日記 / ♡美眉減肥兵團♡第一版-->目標5公斤!!
忘記改日期 是6/5...
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減肥日記 / ♡美眉減肥兵團♡第一版-->目標5公斤!!
6/4 體重:60早餐:7-11紐奧良雞腿三明治•統一低糖豆漿•黑糖紅豆湯一碗午餐:火腿起士潛艇堡半份•紫菜湯下午:香吉士一顆•小香蕉一根晚餐:蛋糕一小塊運動:佛朗明哥舞90分水...
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減肥日記 / ♡美眉減肥兵團♡第一版-->目標5公斤!!
6/4 體重:60.6 (用公司的體重計量的,我懷疑家裡的體重計壞掉了T_T )早餐:全麥貝果半個•統一低糖豆漿午餐:青茭牛肉•炒蛋•蝦捲半份•燙韭菜•紫菜菜下午:香吉士一顆•小香蕉一根...
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減肥日記 / ♡美眉減肥兵團♡第一版-->目標5公斤!!
6/3 體重: 沒量早餐: 鮪魚蛋餅+起士•溫豆漿午餐: 爆米花(甜)小盒晚餐: 雞肉起士蕃茄貝果半份•起士薯條五條•原味薯條五條•柳橙汁2口水: ...
17年前
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減肥日記 / ♡美眉減肥兵團♡第一版-->目標5公斤!!
6/2 體重:沒量早餐+午餐:鰻魚蓋飯(少飯)+味增湯1碗下午:爆米花(鹹)1/3盒晚餐:起士雞排+蜂蜜珍珠奶茶 --> 整個放縱 唉~水:10...
17年前
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Lamb
減肥日記 / ♡美眉減肥兵團♡第一版-->目標5公斤!!
6/1 體重:58.5早餐:巧克力葡萄奶酥•統一低糖豆漿1瓶午餐:宮保雞丁+青菜+茄子+蒸蛋(各半份)•紫菜湯1碗下午:芒果3片•香瓜2片晚餐:鮪魚潛艇堡半份•貢丸蛋花湯1碗水:2500CC...
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減肥日記 / ♡美眉減肥兵團♡第一版-->目標5公斤!!
5/31 早餐:鮪魚蛋餅+起士(半份)•溫薏仁漿1杯午餐:鮪魚蛋餅+起士(半份)•木瓜牛奶半糖1杯下午:7-11宮保雞丁便當•無糖綠茶1罐-->本來只想吃水果,可是賣完了>"<晚餐...
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減肥日記 / ♡美眉減肥兵團♡第一版-->目標5公斤!!
我也來PO一下我目前的體重和目標囉~5/30 身高170 體重59.2目標-> 要減到52公斤 不瘦到胸部同時又消滅下半身肥胖期限-> 七月中前...
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減肥日記 / ♡美眉減肥兵團♡第一版-->目標5公斤!!
6/7 體重:59早餐:櫻桃6顆•四物雞湯•無糖綠茶午餐:泡菜豬肉飯半份•海菜蛋花湯•香吉士一顆下午:紅茶•雞排•芋頭餅(各一口)晚餐:小香蕉一根•水煎包一顆•蔬果579一瓶...
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6/6 體重:沒量早餐:櫻桃6顆•四物雞湯午餐:烤雞腿便當半份(飯1/3碗)•味增湯湯•黑糖紅豆湯下午:香吉士一顆•小香蕉一根晚餐:沖泡式阿華田一包•蘇打餅乾兩片運動:無水:20...
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減肥日記 / ♡美眉減肥兵團♡第一版-->目標5公斤!!
忘記改日期 是6/5...
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6/4 體重:60早餐:7-11紐奧良雞腿三明治•統一低糖豆漿•黑糖紅豆湯一碗午餐:火腿起士潛艇堡半份•紫菜湯下午:香吉士一顆•小香蕉一根晚餐:蛋糕一小塊運動:佛朗明哥舞90分水...
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6/4 體重:60.6 (用公司的體重計量的,我懷疑家裡的體重計壞掉了T_T )早餐:全麥貝果半個•統一低糖豆漿午餐:青茭牛肉•炒蛋•蝦捲半份•燙韭菜•紫菜菜下午:香吉士一顆•小香蕉一根...
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減肥日記 / ♡美眉減肥兵團♡第一版-->目標5公斤!!
6/3 體重: 沒量早餐: 鮪魚蛋餅+起士•溫豆漿午餐: 爆米花(甜)小盒晚餐: 雞肉起士蕃茄貝果半份•起士薯條五條•原味薯條五條•柳橙汁2口水: ...
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6/2 體重:沒量早餐+午餐:鰻魚蓋飯(少飯)+味增湯1碗下午:爆米花(鹹)1/3盒晚餐:起士雞排+蜂蜜珍珠奶茶 --> 整個放縱 唉~水:10...
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6/1 體重:58.5早餐:巧克力葡萄奶酥•統一低糖豆漿1瓶午餐:宮保雞丁+青菜+茄子+蒸蛋(各半份)•紫菜湯1碗下午:芒果3片•香瓜2片晚餐:鮪魚潛艇堡半份•貢丸蛋花湯1碗水:2500CC...
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5/31 早餐:鮪魚蛋餅+起士(半份)•溫薏仁漿1杯午餐:鮪魚蛋餅+起士(半份)•木瓜牛奶半糖1杯下午:7-11宮保雞丁便當•無糖綠茶1罐-->本來只想吃水果,可是賣完了>"<晚餐...
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我也來PO一下我目前的體重和目標囉~5/30 身高170 體重59.2目標-> 要減到52公斤 不瘦到胸部同時又消滅下半身肥胖期限-> 七月中前...
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