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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

6/2飲食        早:一晚五榖飯.3種菜.一顆蘋果        午:一顆麵包.一疊魚干.幾口菜 ...

17年前

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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

6/1飲食        早:忘了  =  =        午:3盤菜.一份魚  &...

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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

5/31體重:48小腿圍:左:33.5公分    右:34.5公分運動              早:有氧...

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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

5/30飲食            早:一碗五穀飯.一大盤青菜.一顆蘋果        午:3盤菜.一份魚肉.5...

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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

5/29飲食        早:半碗五穀飯.半條地瓜.一盤菜.一顆蘋果.一杯豆              漿&...

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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

5/28飲食        早:半碗五穀飯.半條地瓜.一盤菜.一顆蘋果        午:2盤菜.幾塊芋粿.一顆蓮霧.一碗豆漿  ...

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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

5/27飲食        早:肉鬆但土司.薏仁漿        午:好幾樣菜.一杯綠豆沙牛奶.鳳梨     ...

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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

5/26飲食        早:一碗稀飯.一盤高麗菜        午:一杯芋頭西米露.一杯爆米花      ...

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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

doraemon你好^^我158公分  49公斤能有人一起互相加油  更有動力當然好  我們就每天上來寫日記時去對方的日記看看一起交流交流巴加油!!...

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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

5/25飲食        早:4快煎餃.半碗豆花        午:3份菜.蘋果芒果       ...

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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

5/24體重:49飲食        早:半個地瓜.幾口發芽米飯.一份蔬菜.一顆蘋果        午:3盤菜.一份肉.一顆芭樂...

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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

5/23飲食        早:半碗發芽米飯.一盤青菜.一盤木耳豆腐.一顆蘋果        午:一塊肉.3盤炒青菜.半顆芭樂  ...

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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

５╱２２飲食　　早：半個地瓜。幾口麵包。一盤高麗菜。一顆蘋果　　午：番茄炒蛋。炒絲瓜。炒四季豆。兩口肉　　下午：半個芭樂。一顆水蜜桃　　晚：半條魚。炒地瓜菜。炒青花菜。青椒。蘋果運動　　早：有氧舞...

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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

開始來記錄我每一天的減肥路囉日期:5/21體重:49.5一星期瘦一公斤總目標:6月底43飲食:                &nb...

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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

從寒假到現在反反覆覆一下大吃一下又減肥,我是屬於吃就胖減就瘦的體質,偏偏我又愛吃,所以其實胖的時候比較多.眼看著夏天一天一天逼近,路上清涼的辣妹越來越多,自己還讓肥肉上身,不行辣!!!前幾天不過大吃了4.5天2.5公斤馬上上身,我我我又來了,自己其實很...

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減肥日記 / 夏天˙

開始來記錄我每一天的減肥路囉日期:5/21體重:49.5一星期瘦一公斤總目標:6月底43飲食:          早:半個全麥麵包.一份炒青菜.一顆水蜜桃...

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減肥日記 / 夏天˙

從寒假到現在反反覆覆一下大吃一下又減肥,我是屬於吃就胖減就瘦的體質,偏偏我又愛吃,所以其實胖的時候比較多.眼看著夏天一天一天逼近,路上清涼的辣妹越來越多,自己還讓肥肉上身,不行辣!!!前幾天不過大吃了4.5天2.5公斤馬上上身,我我我又來了,自己其實很...

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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

6/2飲食        早:一晚五榖飯.3種菜.一顆蘋果        午:一顆麵包.一疊魚干.幾口菜 ...

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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

6/1飲食        早:忘了  =  =        午:3盤菜.一份魚  &...

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5/31體重:48小腿圍:左:33.5公分    右:34.5公分運動              早:有氧...

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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

5/30飲食            早:一碗五穀飯.一大盤青菜.一顆蘋果        午:3盤菜.一份魚肉.5...

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5/29飲食        早:半碗五穀飯.半條地瓜.一盤菜.一顆蘋果.一杯豆              漿&...

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5/28飲食        早:半碗五穀飯.半條地瓜.一盤菜.一顆蘋果        午:2盤菜.幾塊芋粿.一顆蓮霧.一碗豆漿  ...

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5/27飲食        早:肉鬆但土司.薏仁漿        午:好幾樣菜.一杯綠豆沙牛奶.鳳梨     ...

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5/26飲食        早:一碗稀飯.一盤高麗菜        午:一杯芋頭西米露.一杯爆米花      ...

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5/24體重:49飲食        早:半個地瓜.幾口發芽米飯.一份蔬菜.一顆蘋果        午:3盤菜.一份肉.一顆芭樂...

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5/23飲食        早:半碗發芽米飯.一盤青菜.一盤木耳豆腐.一顆蘋果        午:一塊肉.3盤炒青菜.半顆芭樂  ...

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５╱２２飲食　　早：半個地瓜。幾口麵包。一盤高麗菜。一顆蘋果　　午：番茄炒蛋。炒絲瓜。炒四季豆。兩口肉　　下午：半個芭樂。一顆水蜜桃　　晚：半條魚。炒地瓜菜。炒青花菜。青椒。蘋果運動　　早：有氧舞...

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減肥日記 / 夏天˙

減肥日記 / 夏天˙

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減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

減肥日記 / 六月底目標４３ｋｇ　一定要穿上超短褲！

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