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就叫我飛飛
減肥日記 / 不要在~給我~胖下去
昨天偷吃宵夜有1000卡摟嗚嗚~~要戒ㄌ~打屁屁犯規寶貝今天是情人節我會努力變漂漂ㄉ^^今天起要努力抽時間做運動天天踏步1000下可以消耗140卡洗澡完搖呼拉圈<小蠻腰>...
18年前
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就叫我飛飛
減肥日記 / 不要在~給我~胖下去
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就叫我飛飛
減肥日記 / 不要在~給我~胖下去
TO~Is翊一起~康巴勒^^體重下下下喔...
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TO~Is翊一起~康巴勒^^體重下下下喔...
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就叫我飛飛
減肥日記 / 不要在~給我~胖下去
昨天熬了夜打電動終於我忘ㄌ要吃宵夜^^一天食物半顆頻果+半顆拔剌+一顆地瓜很多青蔡加海帶便當用水過過+半碗飯4顆糖果+5片洋芋片半顆頻果+4顆巧克力5分鐘呼...
18年前
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就叫我飛飛
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就叫我飛飛
減肥日記 / 不要在~給我~胖下去
我來整理一些健康減肥資訊1.一般建議每日減少 500 卡熱量攝取量,調整到每週 可減輕 0.5kg ~1kg 體重2.採取低熱量且易飽...
18年前
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就叫我飛飛
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