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減肥日記 / 不要在~給我~胖下去

我又來勒∼其實有時候阿體重看起來沒啥變化－　－體態卻是會大大改變噢︿︿所以看的出來是正常的啦＝ˇ＝加油嚕！（（有空也來翊的板子鼓勵一下吧Ｑ＿Ｑ...

17年前

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減肥日記 / 不要在~給我~胖下去

謝謝提供減肥資訊．ˇ．減肥加油唷！俺也正在減呢＠ˇ＠...

17年前

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減肥日記 / 來一客變瘦!~變水美人養成記

摁摁．ˇ．要好好加油噢∼本人目前也在開板減肥中－．－努力朝美女邁進吧ＸＤＤ...

17年前

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減肥日記 / 翊的減肥日記 // 加油嘎＞口＜　認真－　－＋

失誤了啦．．囧ｒｚ－－－－－減肥中的分格線^^－－－－－今天是　[７╱２　（一）]體重→【早】６２．６ｋｇ　　　【晚】不想面對∼＂∼距離目標→１２．６ｋｇ...

17年前

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減肥日記 / 翊的減肥日記 // 加油嘎＞口＜　認真－　－＋

熊熊忘記我表有變．．－　－＂今天就照新的打吧＠＠∼－－－－－減肥中的分格線^^－－－－－今天是　[７╱１　（日）]體重→【早】６２．７ｋｇ　　　【晚】６３．１ｋｇ距離...

17年前

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減肥日記 / 翊的減肥日記 // 加油嘎＞口＜　認真－　－＋

（補）今天是　[６╱３０]體重→【早】６３．２ｋｇ　　　【晚】６４．０ｋｇ距離目標→１３．２ｋｇ　．．　現在以早為主－ˇ－＂飲食→【早】紅豆湯　１碗...

17年前

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減肥日記 / 翊的減肥日記 // 加油嘎＞口＜　認真－　－＋

－－－－－減肥中的分格線^^－－－－－減肥宣言（轉＠＠）●堅持要瘦的健康且低復胖率，詳閱者請持有超強的毅力、決心。當你對以上言論無異議時　即代表你認同　然後同我踏上減肥的路途　…不可回頭　這場戰的終點就是　　　　...

17年前

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嗨嗨　我回來了＠ˇ＠＂放暑假了　真快∼是也該回來面對現實了－＿＿－＂紀錄方法照舊∼　其實看之前的有發覺．．熱量似乎過低＠＠　所以現在每天都要吃上１０００卡當然不是亂吃啦　就試情況而定－...

17年前

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Ｔｏ　purplest謝謝你的意見噢∼　不過．．美乃滋是三明治必備的囧　不是自己做想不加也不行＂至於湯嘛　不是所有湯都很邪惡滴^^"唯有浮油湯＆濃湯熱量才會比較高的說＠ˇ＠...

17年前

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今天是　[３╱１２　（一）]體重→【早】６２．９ｋｇ　　　【晚】６４．０ｋｇ距離目標→１２．９ｋｇ　．．　現在改以早上為標準０ˇ０飲食→【早】〈６：００〉北海ｘ全脂牛奶　約３５０ｃ...

17年前

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呼呼．．失蹤幾天也該回來了－　－＂回來面對現實＠＠　要重新出發嚕∼目前體重：６３．３ｋｇ還好沒有復胖的太嚴重＝　＝╲╲這次真的要努力囉＞ˇ＜明天ｐｏ上清單－ｗ－　晚安...

17年前

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Ｔｏ　想瘦的球是阿∼因為早午都吃太多咩＝　＝＂可是有時也會吃很多囧我們一定要努力忍耐的說＞　＜肚子餓　運動　嘴饞　刷牙．ˇ．朝美女前進吧∼謝謝哩！...

17年前

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補運動　同昨＊...

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補打一下－ˇ－＂顆顆＊－－－－－減肥中的分格線^^－－－－－[３╱２]體重→【早】６２．０ｋｇ　　　【晚】６２．９ｋｇ飲食→【早】７－１１可可草莓派　...

17年前

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唉唉∼今天有點悶哪－　－－－－－－減肥中的分格線^^－－－－－今天是　[３╱１]體重→【早】沒量囧　　　【晚】６２．３ｋｇ　．．　好像吃太好＠＠距離目標→１２．３ｋｇ　．．...

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２月最後一天∼對減肥重新規劃＊新增＆修改之禁止項目★不得吃油炸物，要吃以一個月一次為限☆★不得喝含有甜份之飲品，要喝以早晨為限☆★晚上不可吃肉類食品，要吃以一星期一次為限☆★固定運動不可停...

17年前

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[２╱２７]　暫停一次∼＊...

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（真爛　居然這麼容易超字＝　＝）今天一大早就起來哩∼累呢－　－不過要上課　沒辦法嘛！很認命的出門了＠＠咻的一聲∼學校到了ＸＤ　照慣例在火車上解決早餐：）進教室　寫一點點剩下的作業　然後翻今天的爽報...

17年前

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就在第七次晴天，我感受到一股莫名的感動．．－－－－－減肥中的分格線^^－－－－－今天是　[２╱２６]體重→【早】６１．８ｋｇ　　　【晚】６２．９ｋｇ　．．　果然＝＂＝...

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Ｔｏ　sabrina1哎呀．ˇ．　說話還是簡單明瞭比較好啦^^"我是真的怕減失敗ˊˋ　可是我知道不能心急∼謝謝你囉－３－...

17年前

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嘎＞口＜怎麼又來了囧－－－－－減肥中的分格線^^－－－－－今天是　[２╱２５]體重→【早】６１．１ｋｇ　　　【晚】６２．２ｋｇ　．．　我錯了ˊˋ距離目標→１２．２ｋｇ　．．...

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Ｔｏ　骨感小妮子呵呵∼有時候幻想別不太實際比較好呢－ˇ－＂不過你真的沒出國過押０．０？　以後會有機會啦︿︿北海道是真的不錯玩ＸＤＤ摁．．以後還會讀大學啦０ˇ０　我的志向很偉大ＸＤ&#...

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呵呵∼今天超開心的︿︿－－－－－減肥中的分格線^^－－－－－今天是　[２╱２４]體重→【早】６１．６ｋｇ　　　【晚】６１．５ｋｇ　．．　＠＠＂距離目標→１１．...

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Ｔｏ　骨感小妮子過年嘛　不都是如此勒－．－　特別容易胖＠＠不過過年對我家沒有絕對的影響啦　哇哈哈∼（被巴不過話說．．我在開始放寒假時　其實有去北海道ˇ當時抱著＂不吃可惜&#65282...

17年前

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Ｔｏ　向自己交代摁摁∼大家都要堅持下去說︿︿謝嚕！Ｔｏ　氣質美女要變瘦吃的很驚人？真的咩＝口＝但是．．如果吃的很驚人又不運動勒？沒錯∼我以前就是這種人囧...

17年前

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Ｔｏ　sabrina1有哇∼挺好睡的＝ｗ＝話說抹那地真的會累死人哪囧今天腿呈現半殘廢狀態．．痛阿ˊ口ˋ＂－－－－－減肥中的分格線^^－...

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Ｔｏ　樂宓我怎麼會減到生病勒︿︿看我多勇健阿＝ˇ＝謝謝唷∼Ｔｏ　sabrina1我知道很重要＠＠只是我這人挺兩極的＝＿＝＂懶起...

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Ｔｏ　sososo是阿︿︿目前正值年輕活力又時常發春的青春期啦ＸＤＤ謝謝你來替翊加油捏∼Ｔｏ　yvonne^_^會差很多嘛＠＠不過據說這裡有不少媽媽們倒是真...

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今天．．有點想熬夜＠＠－－－－－減肥中的分格線^^－－－－－今天是　[２╱１９]體重→【早】６０．７ｋｇ　　　【晚】６１．４ｋｇ　．．　ａ害＂距離目標→１１．...

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糟了＂最近都很不乖囧－－－－－減肥中的分格線^^－－－－－今天是　[２╱１８]體重→【早】６０．８ｋｇ　　　【晚】６１．０ｋｇ　．．　我好棒︿︿距離目標→１１...

17年前

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