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超迷糊媽咪
減肥日記 / 迷糊媽咪減肥日記~一起加油吧^^
更正一下..體脂寫錯囉..Day 11/11★體重 早48.7 晚48.5★體脂 早26 &nb...
17年前
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超迷糊媽咪
減肥日記 / 迷糊媽咪減肥日記~一起加油吧^^
大甜豆..可以一起來寫減重日記呀^^有伴一起減,應該會更有毅力...可先控制飲食,以身高,體重下去計算你每日該攝取的熱量,再減約500卡..就是你每天可吃的熱量數囉!加油...
17年前
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超迷糊媽咪
減肥日記 / 迷糊媽咪減肥日記~一起加油吧^^
Day 11/11★體重 早48.7 晚48.5★體脂 早26 晚54.6★早餐 無 &nbs...
17年前
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超迷糊媽咪
減肥日記 / 迷糊媽咪減肥日記~一起加油吧^^
我是二個小孩的媽咪..小朋友已經都唸國小囉!因為閒閒在家沒事做,冬天到了不自覺越吃越多..昨天就下定決心,從今天起要開始減肥了,剛晃到這個討論版,覺得可以找志同道合的人一起減肥,一定會更有毅力吧~我的身高155分分..目標要減到45公斤喔!目前體重48...
17年前
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超迷糊媽咪
減肥日記 / 努力瘦身的媽媽,10公斤的長期抗戰
我是二個小孩的媽咪囉!小朋友11..8歲了,記得剛生完小孩體重也是重到不像樣..我目前的體重是48.5公斤..目標45公斤剛也在這寫了減肥日記..從今天起要開始實行減肥計劃囉!一起加油吧^^建議你有空可以靠走路來...
17年前
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減肥日記 / 迷糊媽咪減肥日記~一起加油吧^^
更正一下..體脂寫錯囉..Day 11/11★體重 早48.7 晚48.5★體脂 早26 &nb...
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減肥日記 / 迷糊媽咪減肥日記~一起加油吧^^
大甜豆..可以一起來寫減重日記呀^^有伴一起減,應該會更有毅力...可先控制飲食,以身高,體重下去計算你每日該攝取的熱量,再減約500卡..就是你每天可吃的熱量數囉!加油...
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Day 11/11★體重 早48.7 晚48.5★體脂 早26 晚54.6★早餐 無 &nbs...
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我是二個小孩的媽咪..小朋友已經都唸國小囉!因為閒閒在家沒事做,冬天到了不自覺越吃越多..昨天就下定決心,從今天起要開始減肥了,剛晃到這個討論版,覺得可以找志同道合的人一起減肥,一定會更有毅力吧~我的身高155分分..目標要減到45公斤喔!目前體重48...
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減肥日記 / 努力瘦身的媽媽,10公斤的長期抗戰
我是二個小孩的媽咪囉!小朋友11..8歲了,記得剛生完小孩體重也是重到不像樣..我目前的體重是48.5公斤..目標45公斤剛也在這寫了減肥日記..從今天起要開始實行減肥計劃囉!一起加油吧^^建議你有空可以靠走路來...
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超迷糊媽咪
瘦身 / 流行 in HOUSE介紹的寒天豆乳餅乾有人吃過嗎?
我有吃過= =我覺得要看個人的減肥毅力吧!我是把豆乳餅拿來當午餐吃..可以配無糖的飲料或是白開水,吃了會有飽足感,若下決心想減重,就不會一直有想吃東西的唸頭了..你可以吃吃看囉~我是在日本怪獸裡買的 ...
17年前
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