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尋找幸福的密碼
減肥 / 新聞說減肥不能喝低脂牛奶喔!!!
關於這個問題,其實我有問過幾個醫生了,結論就是啊低脂跟脫脂的牛奶有經過某種程序的加工,會讓牛奶產生些許變化,對身體就不是那麼好…接著我就問,可是熱量跟脂肪含量比較少啊,醫生就說,反正你一天才只能喝一杯左右而已,有差到多少嗎? ...
18年前
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尋找幸福的密碼
減肥 / 新聞說減肥不能喝低脂牛奶喔!!!
關於這個問題,其實我有問過幾個醫生了,結論就是啊低脂跟脫脂的牛奶有經過某種程序的加工,會讓牛奶產生些許變化,對身體就不是那麼好…接著我就問,可是熱量跟脂肪含量比較少啊,醫生就說,反正你一天才只能喝一杯左右而已,有差到多少嗎? ...
18年前
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尋找幸福的密碼
減肥日記 / 減肥日記 / MD--15公斤換日本旅遊五天
7/25/2007 晚上77.8公斤 身高167公分7/26/2007(1) 早上76.5公斤  ...
18年前
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減肥日記 / 減肥日記 / MD--15公斤換日本旅遊五天
7/25/2007 晚上77.8公斤 身高167公分7/26/2007(1) 早上76.5公斤  ...
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尋找幸福的密碼
減肥日記 / 86公斤→74公斤 還要在加油!
另外,看到你的體脂肪數字,我在想,你是不是身上有某個部份比較胖啊若是的話,我想你可能要利用部份的有氧運動來加強喲!!我知道一個運動很有效,可以瘦肚子,方式很簡單,但是我只能說,除了我之外,我身邊沒有一個人有一直持續下去滴…我想…可能是因...
18年前
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減肥日記 / 86公斤→74公斤 還要在加油!
另外,看到你的體脂肪數字,我在想,你是不是身上有某個部份比較胖啊若是的話,我想你可能要利用部份的有氧運動來加強喲!!我知道一個運動很有效,可以瘦肚子,方式很簡單,但是我只能說,除了我之外,我身邊沒有一個人有一直持續下去滴…我想…可能是因...
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尋找幸福的密碼
減肥日記 / 86公斤→74公斤 還要在加油!
很有決心…是很好的喲,我最討厭看到有人喊減肥,然後天天亂吃,又一直念體重怎麼都沒變,我心裡的OS是,這樣吃會瘦才有鬼…我只是想告訴你,身體弱時,你就維持體重,讓身體變好一點時,再來加強減肥…否則,我覺得你會減的很不開心,...
18年前
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減肥日記 / 86公斤→74公斤 還要在加油!
很有決心…是很好的喲,我最討厭看到有人喊減肥,然後天天亂吃,又一直念體重怎麼都沒變,我心裡的OS是,這樣吃會瘦才有鬼…我只是想告訴你,身體弱時,你就維持體重,讓身體變好一點時,再來加強減肥…否則,我覺得你會減的很不開心,...
18年前
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尋找幸福的密碼
減肥日記 / 減肥日記 / MD--15公斤換日本旅遊五天
謝謝你的歡迎喲~漢堡寶大家一起加油…再過幾個月…你跟妹豬就可以改暱稱了…變成大美女…變成大美女…開心開心~~...
18年前
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減肥日記 / 減肥日記 / MD--15公斤換日本旅遊五天
謝謝你的歡迎喲~漢堡寶大家一起加油…再過幾個月…你跟妹豬就可以改暱稱了…變成大美女…變成大美女…開心開心~~...
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尋找幸福的密碼
減肥日記 / 減肥日記 / MD--15公斤換日本旅遊五天
7/25/2007 晚上77.8公斤 身高167公分...
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減肥日記 / 減肥日記 / MD--15公斤換日本旅遊五天
7/25/2007 晚上77.8公斤 身高167公分...
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減肥日記 / 減肥日記 / MD--15公斤換日本旅遊五天
7/25/2007 晚上77.8公斤 身高167公分7/26/2007(1) 早上76.5公斤 ...
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減肥日記 / 減肥日記 / MD--15公斤換日本旅遊五天
7/25/2007 晚上77.8公斤 身高167公分7/26/2007(1) 早上76.5公斤 ...
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尋找幸福的密碼
減肥日記 / 減肥日記 / MD--15公斤換日本旅遊五天
另外,妹豬你的睡覺時間,似乎有點給她晚耶,怎麼已經凌晨了…你還老神在在啊。...
18年前
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減肥日記 / 減肥日記 / MD--15公斤換日本旅遊五天
另外,妹豬你的睡覺時間,似乎有點給她晚耶,怎麼已經凌晨了…你還老神在在啊。...
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尋找幸福的密碼
減肥日記 / 減肥日記 / MD--15公斤換日本旅遊五天
記得吃了一天正常的東西後,要很感恩的繼續努力減肥喲。至於洋芋片,允許你在下午時吃個五片…哈哈,有時真的會很想吃某種東西,又怕吃太多時,我就買一包,拿幾片出來,剩下的就交給瘦不拉幾的同事處理…...
18年前
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減肥日記 / 減肥日記 / MD--15公斤換日本旅遊五天
記得吃了一天正常的東西後,要很感恩的繼續努力減肥喲。至於洋芋片,允許你在下午時吃個五片…哈哈,有時真的會很想吃某種東西,又怕吃太多時,我就買一包,拿幾片出來,剩下的就交給瘦不拉幾的同事處理…...
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尋找幸福的密碼
減肥日記 / 蘋果花花~不瘦不可
你在那個健身房啊,最近想約人一起運動減肥說…有機會的話,一起去吧。我在高雄-亞力山大(SOGO分部)...
18年前
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減肥日記 / 蘋果花花~不瘦不可
你在那個健身房啊,最近想約人一起運動減肥說…有機會的話,一起去吧。我在高雄-亞力山大(SOGO分部)...
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尋找幸福的密碼
減肥日記 / 86公斤→74公斤 還要在加油!
我想你可能要增加你早午兩餐的食物量…我之前最胖時,比你還胖一公斤,但是我也瘦到63…雖然後來因為外派到大陸去而功虧一簣,但是咧,我只能說,若沒有足夠的熱量跟營養,身體會變差,也不太會瘦,反而苦了自己。但是我所謂的吃多一點,也是要選食物的,你已經減肥了一段時間,...
18年前
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減肥日記 / 86公斤→74公斤 還要在加油!
我想你可能要增加你早午兩餐的食物量…我之前最胖時,比你還胖一公斤,但是我也瘦到63…雖然後來因為外派到大陸去而功虧一簣,但是咧,我只能說,若沒有足夠的熱量跟營養,身體會變差,也不太會瘦,反而苦了自己。但是我所謂的吃多一點,也是要選食物的,你已經減肥了一段時間,...
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減肥日記 / 減肥日記 / MD--15公斤換日本旅遊五天
好市多的東西真的很大一包…每次想買卻又不敢買…因為知道一定吃不完…感覺很像要批來賣似的…可惜我住高雄,不然就可以一起去買了...
18年前
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減肥日記 / 減肥日記 / MD--15公斤換日本旅遊五天
好市多的東西真的很大一包…每次想買卻又不敢買…因為知道一定吃不完…感覺很像要批來賣似的…可惜我住高雄,不然就可以一起去買了...
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減肥日記 / 減肥日記 / MD--15公斤換日本旅遊五天
贊成贊成…我也覺得一直都不吃好料的…會撐不下去,而且很常會有功虧一簣的現像發生喲。另外,很巧的是,我也是看到肥田囍事…心有戚戚焉…才下決心要減肥…...
18年前
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減肥日記 / 減肥日記 / MD--15公斤換日本旅遊五天
贊成贊成…我也覺得一直都不吃好料的…會撐不下去,而且很常會有功虧一簣的現像發生喲。另外,很巧的是,我也是看到肥田囍事…心有戚戚焉…才下決心要減肥…...
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減肥日記 / 86公斤→74公斤 還要在加油!
喵喵的貓餅乾好久沒看你上來貼資料了耶…要加油喲…只有恆心,一定能成功的。...
18年前
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減肥日記 / 86公斤→74公斤 還要在加油!
喵喵的貓餅乾好久沒看你上來貼資料了耶…要加油喲…只有恆心,一定能成功的。...
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招集高雄市亞力山大的水水…一起去運動
都沒人想去喔…看來我只好一個人努力了...
18年前
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減肥日記 / 減20公斤以上的水水>"<一起+U吧
各位版上的水水…有人住高雄市想要一起運動的嗎?好想找人一起運動說…...
18年前
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