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就醬妹

減肥日記 / 980112→980331要從65kg→45kg

話題: 減肥日記 / 980112→980331要從65kg→45kg...

15年前

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就醬妹

減肥日記 / 980112→980331要從65kg→45kg

一個要30歲才認真想減肥的女人~ 給自己加個油吧~...

15年前

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就醬妹

減肥藥 / 味丹胺基酸與三生PASS胺基酸的比較

我也想知道，推一下。...

16年前

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就醬妹

減肥日記 / 為了和你的見面!我會瘦下來..

公司沒有賣無糖豆漿啦~~明天要來先買好吧~~今天晚上又吃了一份紅油炒手+芭樂~完了…我今天至少要不吃宵夜呀...

16年前

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就醬妹

減肥日記 / 為了和你的見面!我會瘦下來..

看到你們如此的認真，我也來加入~標準體重是42的我，現在是65…已經減肥減到沒有信心了，很討厭出門，討厭拍照…TO  胖子皮：我也是會愈來愈在意成果會愈來愈心急也因為如此，亂了原本的想法跟腳步...

16年前

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就醬妹

減肥日記 / 對抗暴食症健康美麗的瘦下來

想要加入，可以嗎~已經想瘦想到瘋了，也減肥減到沒有信心了~我的標準體重是45以下吧可是現在的我是65…很想死…希望能來這裡一起加油，先說一下一早吃了什麼吧早：一杯四物中：餛飩湯...

16年前

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就醬妹

減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

TO..  pinksapphire我真的每天都自己熬耶其實我是兩個家在住但我還是不敢偷懶我中藥還帶去學校咧XD雖然很苦~但更想要身體好~~^^……………………………………………...

17年前

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就醬妹

減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

abyprincess~~我也是也!!在新公司胖了快……哇~~快有10公斤了!現在是有瘦一點點啦…不過還要再努力很多!我也常常會套餐吃光光也!!不過現在會飯和肉不要一起吃!吃飯就不吃肉!吃肉就不吃...

17年前

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就醬妹

減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

很久都不敢說出自已吃了什麼!!下場就是…胖到個不行!終於，昨天感覺到不行了!今天來報告一下吧!早上：牛奶一大杯，黑糖水一大杯!沒辦法，我早上就是吃不多!會想吐!中午，水餃12個，豬排一個，...

17年前

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

好久沒上來po文了，因為最近有點忙!忙著上美容檢定的課!哈哈!想說把晚上填滿，就不能吃東西了^^~為打打聽找了很多間的補習班!有個人的、有小班制的、有大班制的!買產品、找模特兒!真的事情變很多!現...

17年前

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

好久沒上來了，你們怎麼都能上線呀?我的網頁都顯示在維修中!就隔了一陣子才來!前幾天都在混亂當中，完全完了要減肥的事!所以完全沒改善!報告一下今天的早餐吧!一碗板條+一杯咖啡!這叫中西合併!!哈哈!...

17年前

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

報告各位，中餐是…不大不小的餅兩塊、麥片一包外加黑糖一杯200cc吃的不多，是因為我晚上要吃點蔬菜…所以已經知道晚上會吃東西了，中餐就沒吃這麼多了!To  天后我不敢去海裡，很沒安全感!...

17年前

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

上來報告一下，今天早餐內容如下：饅頭一枚+蛋!黑糖水500一杯，小蛋糕一塊。還在想中午要吃什麼…想不到…想不到…...

17年前

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

To  天后昨天吃的東西，正如你所說…不夠!!!!結果四點不到就餓了，回到家六點多，就吃了一碗麵!因為受不了了…瘦不了!To  CAT其實我也不太會游啦!只是覺得泡在水裡比較涼...

17年前

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

這兩天小紅來…完全沒力…我媽說我臉很慘白…晚上跟男友出去買黑糖!結果………經過男友柔性勸導之下…晚上吃了一碗麵…(框)今天早上完全不敢正視自已的錯誤…經過體重機，不敢上去…...

17年前

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

今天一直喝水，一直跑廁所!小紅來的時候好像可以吃點甜食嘛^^~我吃了四個牛軋糖@@~也不知道有沒有比較不漲…不過，我很希望來的量能多一點，會有清的比較乾靜的感覺…小紅來，真的會一直想吃東西也…...

17年前

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

TO  pinksapphire..  那算是食品的一個納豆菌的發效液^^~不過對生病的人來說，你會比較有精神，好像也會復元的比較快^^~中午吃了一個漢堡…吃不下…小紅來，食慾不太好!...

17年前

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

話說昨天在版上說了一堆小紅的壞話，晚上她就來找我算帳了……結果…我…吃了晚餐又吃餅乾+巧克力…完了，完了…我怕我今天晚上從62變63@@~結果…今天早上一量，61.2…………怎麼會醬呀，減了七天，一點變化...

17年前

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

to    pinksapphire說真的，我真的覺得你很漂亮也^^~要是我有像你一半美的話，我一定會開心到瘋掉的^^~哈哈那你現在身體還好嗎?知道你手術了，突然想到我有買雅芳的sod，...

17年前

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

中午有點餓，就吃了一碗麵@@~量其實不多，可是吃完覺得超飽的!我光吃麵，沒有喝湯也!希望是自已的胃變小了!早上喝完黑糖，肚肚已經不漲了可是怎麼還不來…好煩!這兩天有偷偷喝了冰荼和冰水…活該…...

17年前

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

我比較喜歡安定的感情    ^^"    他不帥    也不是那種很有才華風格的人但是他很穩定    也很專一    跟他在一...

17年前

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

休假日是我減肥的天敵呀…除了三餐正常吃，還吃了零食@@~哇~~，醬子怎麼瘦呀@@!今天量，還是快62…真的糟糕呀…小紅快要來，可是又要來不來的…一早喝了500cc的牛奶，還外加500cc的黑糖水…...

17年前

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

中午又去MOS買了黃金鮮蝦堡+薯條+橙汁哇!!好貴!可是好好吃喔!!我想我要開始省一點，有點小貴!!早上吃了維他命和鈣片，希望自已能健康一點囉!...

17年前

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

昨天晚上…真的有如願沒吃東西了也^^~吃了幾片水果，就去上課了!不過睡覺的時候，肚子一直叫…@@~可能是昨天晚上沒吃東西，今天早上的胃就小小的，完全沒食欲，也不想吃東西，可是不行呀，還是要吃點東西會比較好...

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

今天中午吃完mos後，滿足感到現在都還沒消失也^^~因為超好吃的啦!!!!!希望這滿足感能成為我今晚能順利不吃東西的動力!加油to：天后只喝牛奶是因為早上的食欲比較小，還在適應早上吃多點，晚上吃少點，...

17年前

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

今天早上起來胃酸酸的…應該是昨天晚上的關系。不管，早上就先灌下了600CC的牛奶和100CC的咖啡!是不餓了，可是怎麼沒有感覺到滿足呢?想東想西的>"<中午就去買了mos的漢堡!...

17年前

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

昨天晚餐去吃了個飯，還好!沒吃很飽，有一點點的進步了，至少不會習慣再吃到飽了!不過，回到家啃了一顆芭樂!補充一下今天都沒吃到的水果!希望能夠順暢囉^^~...

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

謝謝cat的建議喔^^~我會努力的!不過，我真的覺得你好瘦喔@@~可是這兩天晚上水喝的比較少，常常會睡到一半口乾舌燥也@@~中午吃了油飯+魯豆腐+魯白菜+蜂蜜檸檬蘆薈。奇怪了…這個應該不是減肥的菜...

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

昨天中午吃了一碗麵就醬!昨天晚上…本來想說來試試看不要吃的…結果，一碗乾意麵+紅油炒手+章魚丸子+可麗餅…哇!!還是吃很多!!!煩死啦!!!死穴呀…結果…早上一磅…哇又回到61啦!今天很罪惡，就先喝了一杯...

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就醬妹

減肥 / 不吃晚餐+運動<第四版來囉>新春愉快!!!

TO：少根筋天后喝一小杯的話，一定會餓!可是我喝很大杯^^~大約有600CC吧!!早上大多比較忙，而且也比較沒胃口，所以就還好^^~因為…我會胖的原因是在晚餐…常常晚餐吃超多!感覺...

17年前

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

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減肥 / 不吃晚餐+運動<第四版來囉>新春愉快!!!

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