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超大馬達
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數9KG【第六版】
我之前健康檢查有點骨質流失說,-1.6,想說要多曬點太陽,可是現在天氣好熱,太陽好大更不想出門去,運動的話都窩在房間裡跳有氧而已,這1個多月來每天都吃鈣片,不知道骨質會不會恢復正常?...
17年前
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超大馬達
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數9KG【第六版】
我之前健康檢查有點骨質流失說,-1.6,想說要多曬點太陽,可是現在天氣好熱,太陽好大更不想出門去,運動的話都窩在房間裡跳有氧而已,這1個多月來每天都吃鈣片,不知道骨質會不會恢復正常?...
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超大馬達
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數9KG【第六版】
To 家樂福,我唸書的時候也有一年的時間幾乎每天失眠,越晚精神越好,清晨的時候才會想睡覺,開始工作後有時也會失眠到3-5點才睡著,不過開始規律運動後晚上就很好睡了,你盡量不要在白天睡覺,白天做點運動,失眠的情況應該可以改善....
17年前
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超大馬達
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數9KG【第六版】
To 家樂福,我唸書的時候也有一年的時間幾乎每天失眠,越晚精神越好,清晨的時候才會想睡覺,開始工作後有時也會失眠到3-5點才睡著,不過開始規律運動後晚上就很好睡了,你盡量不要在白天睡覺,白天做點運動,失眠的情況應該可以改善....
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超大馬達
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數9KG【第六版】
To 燕燕,可是我怎麼記得我第一天進入FG就能POㄌ,還是時間太久忘了?...
18年前
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超大馬達
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數9KG【第六版】
To 燕燕,可是我怎麼記得我第一天進入FG就能POㄌ,還是時間太久忘了?...
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超大馬達
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數9KG【第六版】
To 小辣妹&weng646,助你們早日康復,要好好保重身體ㄛ!weng646扭到怎麼就化膿阿,你膝蓋之前有受傷ㄇ?...
18年前
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超大馬達
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數9KG【第六版】
To 小辣妹&weng646,助你們早日康復,要好好保重身體ㄛ!weng646扭到怎麼就化膿阿,你膝蓋之前有受傷ㄇ?...
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超大馬達
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數10KG【第五版】
To 改變自己,前幾天才訂婚6/1就結婚,schedule好緊湊,我打算結婚訂婚一起辦, 累一次就好ㄌ.我有個同事老婆是高雄人,因為習俗ㄉ關係吧,訂婚結婚各辦一次,歸寧也辦一次,然後因為同事都在北部,所以又在台北補請一次!...
18年前
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超大馬達
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數10KG【第五版】
To 改變自己,前幾天才訂婚6/1就結婚,schedule好緊湊,我打算結婚訂婚一起辦, 累一次就好ㄌ.我有個同事老婆是高雄人,因為習俗ㄉ關係吧,訂婚結婚各辦一次,歸寧也辦一次,然後因為同事都在北部,所以又在台北補請一次!...
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超大馬達
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數10KG【第五版】
恭喜改變自己你昨天訂婚阿!看你前陣子才在說,沒想到這麼快就訂婚ㄌ? 你哪時要結婚ㄋ?...
18年前
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超大馬達
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數10KG【第五版】
恭喜改變自己你昨天訂婚阿!看你前陣子才在說,沒想到這麼快就訂婚ㄌ? 你哪時要結婚ㄋ?...
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超大馬達
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數10KG【第五版】
Hello 柚子,剛剛量我ㄉ臀圍已經達到我ㄉ目標35ㄌ, 體重是49.6, 雖然體重沒達到當初ㄉ45, 不過覺ㄉ夠ㄌ, 所以還是要拋棄你們ㄌ不再減ㄌ, 希望你們也趕快達到目...
18年前
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超大馬達
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數10KG【第五版】
Hello 柚子,剛剛量我ㄉ臀圍已經達到我ㄉ目標35ㄌ, 體重是49.6, 雖然體重沒達到當初ㄉ45, 不過覺ㄉ夠ㄌ, 所以還是要拋棄你們ㄌ不再減ㄌ, 希望你們也趕快達到目...
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超大馬達
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數10KG【第五版】
50.8又變重ㄌ...
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超大馬達
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數10KG【第五版】
50.8又變重ㄌ...
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超大馬達
減肥日記 / ∼每天運動一小時 →目標50 *歡迎想運動減肥的跟我一起努力吧*
To UOU,我喝粉紅玫瑰泡茶或是喝稀釋的水果醋都會幫助排便,你可以試看看,晚餐則盡量不要吃澱粉類ㄉ食物,要吃盡量在中午以前吃,我澱粉少吃ㄧ點下半身比較容易瘦,而且一碗白飯的熱量就250了,通常一碗白麵的分量約兩碗飯那麼多,光是麵條...
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超大馬達
減肥日記 / ∼每天運動一小時 →目標50 *歡迎想運動減肥的跟我一起努力吧*
To UOU,我喝粉紅玫瑰泡茶或是喝稀釋的水果醋都會幫助排便,你可以試看看,晚餐則盡量不要吃澱粉類ㄉ食物,要吃盡量在中午以前吃,我澱粉少吃ㄧ點下半身比較容易瘦,而且一碗白飯的熱量就250了,通常一碗白麵的分量約兩碗飯那麼多,光是麵條...
18年前
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超大馬達
救救我這大胖子 說說你試過最有效或是最快速的減肥方式祕訣是什麼?
控制飲食真的很重要,我會開始正視自己太胖需要減肥,是從體檢中體脂肪過高開始的,表示我身體的肥肉太多,不只是外在看來肥,內臟周圍可能都包裹著厚厚一層脂肪,體脂肪只是開端,脂肪肝、膽固醇過高、心血管疾病會慢慢浮現,還不到30歲的女人如果就糖尿病、高血壓,我自己可能...
18年前
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超大馬達
救救我這大胖子 說說你試過最有效或是最快速的減肥方式祕訣是什麼?
控制飲食真的很重要,我會開始正視自己太胖需要減肥,是從體檢中體脂肪過高開始的,表示我身體的肥肉太多,不只是外在看來肥,內臟周圍可能都包裹著厚厚一層脂肪,體脂肪只是開端,脂肪肝、膽固醇過高、心血管疾病會慢慢浮現,還不到30歲的女人如果就糖尿病、高血壓,我自己可能...
18年前
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
今天早上9點左右從竹圍騎腳踏車準備到老街吃肉包和魚丸湯,結果到淡水捷運站後面時,不知為什麼恍神還怎樣突然摔車,整個人小飛了出去,膝蓋和手都擦破皮淤青,大腿撞到腳踏車超痛,膝蓋則是因為刮到腳踏車而流血,摔在地上後頭一直很暈腳很痛站不起來,到樹蔭下休息等我男朋友買...
18年前
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
今天早上9點左右從竹圍騎腳踏車準備到老街吃肉包和魚丸湯,結果到淡水捷運站後面時,不知為什麼恍神還怎樣突然摔車,整個人小飛了出去,膝蓋和手都擦破皮淤青,大腿撞到腳踏車超痛,膝蓋則是因為刮到腳踏車而流血,摔在地上後頭一直很暈腳很痛站不起來,到樹蔭下休息等我男朋友買...
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
喝醋可預防感冒與減肥自古就有人提議多吃醋的健康觀念。所以只要一天攝取20至40公克,最好不要超過100公克的醋,就可以防止血液和體液的酸性化達到身體健康狀態時的弱鹼性,且有助於營養的均衡。生機店老闆卓昱庭強調,喝醋養生不但可預防高血壓,且還有使...
18年前
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
喝醋可預防感冒與減肥自古就有人提議多吃醋的健康觀念。所以只要一天攝取20至40公克,最好不要超過100公克的醋,就可以防止血液和體液的酸性化達到身體健康狀態時的弱鹼性,且有助於營養的均衡。生機店老闆卓昱庭強調,喝醋養生不但可預防高血壓,且還有使...
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超大馬達
減肥日記 / ☆漂漂媽咪的減肥日記☆
Hello 漂漂媽咪,你ㄉ腰痛有一點了ㄇ?還是不舒服ㄉ話要去看醫生,而且你要不要最近少喝咖啡等刺激性ㄉ東西?...
18年前
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超大馬達
減肥日記 / ☆漂漂媽咪的減肥日記☆
Hello 漂漂媽咪,你ㄉ腰痛有一點了ㄇ?還是不舒服ㄉ話要去看醫生,而且你要不要最近少喝咖啡等刺激性ㄉ東西?...
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
Hello 漂漂媽咪,謝謝你來替加油打氣,我之前的目標是45公斤,不過主要是希望臀圍能35以下,現在離目標還有1吋,我身高163公分,BMI其實很正常ㄌ,可是屁屁大腿還是有點大,所以要再繼續加油。這兩天工作ㄉ關係心煩氣躁所以沒去運動...
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
Hello 漂漂媽咪,謝謝你來替加油打氣,我之前的目標是45公斤,不過主要是希望臀圍能35以下,現在離目標還有1吋,我身高163公分,BMI其實很正常ㄌ,可是屁屁大腿還是有點大,所以要再繼續加油。這兩天工作ㄉ關係心煩氣躁所以沒去運動...
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
餐前果醋降糖減肥小偏方 最近有研究表明,果醋有利于控制血糖、減輕體重、增強胰島素的敏感性,因此,糖尿病患者不妨嘗試一下“醋療”。 這項研究來自美國營養協會年會。會上,亞...
18年前
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超大馬達
減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記
餐前果醋降糖減肥小偏方 最近有研究表明,果醋有利于控制血糖、減輕體重、增強胰島素的敏感性,因此,糖尿病患者不妨嘗試一下“醋療”。 這項研究來自美國營養協會年會。會上,亞...
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