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這次來真的

減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

to  eddysue我現在也在訓練自己如何對抗誘惑看見美食節目時邊欣賞邊考驗自己對食物的忍耐力現在看見活生生的美食都會稍為想想是否真的要吃還真的頗有用的對了,妳真的好像忍很久了餓昏了...

19年前

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減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

to  eddysue我現在也在訓練自己如何對抗誘惑看見美食節目時邊欣賞邊考驗自己對食物的忍耐力現在看見活生生的美食都會稍為想想是否真的要吃還真的頗有用的對了,妳真的好像忍很久了餓昏了...

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減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

to小梓好,我會記住妳的教訓千萬別因為人在異地就吃太好我真的打算帶自己的糧食過去另外如果可以的話趁這一趟去日本希望能在東京的街頭或哪�去找找看"寒天"這東西它好像是洋菜...

19年前

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這次來真的

減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

to小梓好,我會記住妳的教訓千萬別因為人在異地就吃太好我真的打算帶自己的糧食過去另外如果可以的話趁這一趟去日本希望能在東京的街頭或哪�去找找看"寒天"這東西它好像是洋菜...

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這次來真的

減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

to捲捲小公主我試著來回答看看是這樣的基本上就重量而言肌肉(運動所產生)是比脂肪(肥肉)來得重但體積卻是比脂肪少了約25%順帶一提肌肉可燃燒的熱量比脂肪來的多舉例來說...

19年前

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這次來真的

減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

to捲捲小公主我試著來回答看看是這樣的基本上就重量而言肌肉(運動所產生)是比脂肪(肥肉)來得重但體積卻是比脂肪少了約25%順帶一提肌肉可燃燒的熱量比脂肪來的多舉例來說...

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減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

to  eddysue妳這招很妙,我試過(不過是真的想請大家吃),但那些眼神令人受傷的同事說:我很胖了(其實他們很瘦),不能再吃任何零食,我當場又被將了一軍....－"－...

19年前

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減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

to  eddysue妳這招很妙,我試過(不過是真的想請大家吃),但那些眼神令人受傷的同事說:我很胖了(其實他們很瘦),不能再吃任何零食,我當場又被將了一軍....－"－...

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減肥日記 / 減重生涯開始就不要回頭..大家一起努力嘍~*

to一開始就沒退路沒錯,版上的水水們真的人都很好,都會互相鼓勵,這一點真的真的好重要,我也是最近才發現這一版剛加入的,目前為止都和大家一起努力著,像我是不喜歡在有壓力的情況下減肥的,我己經知道自己很胖了,就不想別人也無時無刻都在告訴我,提醒著我...

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這次來真的

減肥日記 / 減重生涯開始就不要回頭..大家一起努力嘍~*

to一開始就沒退路沒錯,版上的水水們真的人都很好,都會互相鼓勵,這一點真的真的好重要,我也是最近才發現這一版剛加入的,目前為止都和大家一起努力著,像我是不喜歡在有壓力的情況下減肥的,我己經知道自己很胖了,就不想別人也無時無刻都在告訴我,提醒著我...

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減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

to小梓妳去北海道有胖回來哦?希望妳能再趕快變瘦我10月份要到東京去出差約5,6天左右這段期間除了運動必須停止外我打算帶奶粉,麥片和全麥蘇打去日本飲食妳有沒有好的建議呢?...

19年前

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to小梓妳去北海道有胖回來哦?希望妳能再趕快變瘦我10月份要到東京去出差約5,6天左右這段期間除了運動必須停止外我打算帶奶粉,麥片和全麥蘇打去日本飲食妳有沒有好的建議呢?...

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to  eddysue:同事中我最不喜歡的是妳說的"冷眼旁觀,準備看笑話的",我非常不喜歡他們的眼神,也因為他們的眼神讓我更想瘦下來,減肥至今,我盡量不吃零食(目前都還可以handle)以前在辦公室�只要隨便吃一點...

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減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

to  eddysue:同事中我最不喜歡的是妳說的"冷眼旁觀,準備看笑話的",我非常不喜歡他們的眼神,也因為他們的眼神讓我更想瘦下來,減肥至今,我盡量不吃零食(目前都還可以handle)以前在辦公室�只要隨便吃一點...

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減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

to小肉丸南瓜水就是南瓜直接加水煮熟的水應該也可以叫做南瓜湯但湯的感覺很像是有加些有的沒的料所以我都叫它南瓜水我真的很喜歡吃南瓜因為南瓜不僅甜甜的(聽說有糖尿病的人也可以吃)且熱量約為米飯的1/5...

19年前

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to小肉丸南瓜水就是南瓜直接加水煮熟的水應該也可以叫做南瓜湯但湯的感覺很像是有加些有的沒的料所以我都叫它南瓜水我真的很喜歡吃南瓜因為南瓜不僅甜甜的(聽說有糖尿病的人也可以吃)且熱量約為米飯的1/5...

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減肥日記 / 減重生涯開始就不要回頭..大家一起努力嘍~*

to一開始就沒退路看了妳寫得文章後覺得妳真的很寶很有趣&#21524;妳的口氣很像之前一位也在這寫減肥日記的水水寫的內容都很有畫面讓人很難不噗ㄔ一笑所以我也來給妳加加油一起努力^0...

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to一開始就沒退路看了妳寫得文章後覺得妳真的很寶很有趣&#21524;妳的口氣很像之前一位也在這寫減肥日記的水水寫的內容都很有畫面讓人很難不噗ㄔ一笑所以我也來給妳加加油一起努力^0...

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減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

8/18早:2個大水梨+半碗木瓜+600cc南瓜水午:便當(高麗菜,青長豆,微波蛋)+半碗飯下午:一杯南瓜(大概250cc杯子裝滿)+2顆蕃茄晚:1個大美濃瓜+牛奶麥片滴兒冰心和eddysue...也等妳...

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8/18早:2個大水梨+半碗木瓜+600cc南瓜水午:便當(高麗菜,青長豆,微波蛋)+半碗飯下午:一杯南瓜(大概250cc杯子裝滿)+2顆蕃茄晚:1個大美濃瓜+牛奶麥片滴兒冰心和eddysue...也等妳...

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to小肉丸游泳真的可以讓身材變的更好而且水中有水壓,比較不會傷到我們的關節至於妳之前有提到的穿泳衣不用想太多啦像我都穿得黑黑的連身平口泳衣就去游了游完感覺很舒服只是說對皮膚可能不是很好所以...

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to小肉丸游泳真的可以讓身材變的更好而且水中有水壓,比較不會傷到我們的關節至於妳之前有提到的穿泳衣不用想太多啦像我都穿得黑黑的連身平口泳衣就去游了游完感覺很舒服只是說對皮膚可能不是很好所以...

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to冰心是啊上班有空且家�大人不在時就會想看看有沒有大家的回應有幾次看到了想回應的文章但有大人在所以就開了word檔假裝在打文件資料其實是在偷偷的打回應...哈現在是中午吃飯時間...

19年前

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to冰心是啊上班有空且家�大人不在時就會想看看有沒有大家的回應有幾次看到了想回應的文章但有大人在所以就開了word檔假裝在打文件資料其實是在偷偷的打回應...哈現在是中午吃飯時間...

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減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

to冰心真好,馬上又看到妳的留言了,我是上班前還有一點時間就在家�先看看有沒有姐妹們的留言,來公司後(現在),再看看有沒有妳的回應,看到了妳留了一些給大家,嗯...很棒!我的晚餐比起白天來說吃得真的不多,一來是覺得晚上不要吃太多...

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to冰心真好,馬上又看到妳的留言了,我是上班前還有一點時間就在家�先看看有沒有姐妹們的留言,來公司後(現在),再看看有沒有妳的回應,看到了妳留了一些給大家,嗯...很棒!我的晚餐比起白天來說吃得真的不多,一來是覺得晚上不要吃太多...

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減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

8/17早:2顆梨子+半碗木瓜+3個恐龍蛋+600cc紅豆紅棗水午:便當(清燙花椰菜,一個微波蛋)+半碗飯下午:紅棗8顆+兩杯紅豆水晚:牛奶+麥片冰心,在忙嗎,怎麼沒看到妳的留言呢?...

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8/17早:2顆梨子+半碗木瓜+3個恐龍蛋+600cc紅豆紅棗水午:便當(清燙花椰菜,一個微波蛋)+半碗飯下午:紅棗8顆+兩杯紅豆水晚:牛奶+麥片冰心,在忙嗎,怎麼沒看到妳的留言呢?...

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減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

to小肉丸覺得妳的幾張素顏照的五官蠻正的真的...妳的個性又很可愛瘦下來一定會有一堆蜜蜂的加油...加油,一起努力!...

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減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~84KG ~Begin

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減肥日記 / 減重生涯開始就不要回頭..大家一起努力嘍~*

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