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美美婚紗等我喔~近期回覆
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
兔兔~~歡迎妳的加入記得有空就上來和大家分享減肥的心得不管是高興或悲傷都可以上來說喔~還有記得有空就去運動多運動多健康的啦^__^...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
QQ~~不然妳忍耐個14天天天都吃燙青菜看可不可以瘦到妳的理想體重...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
昨天晚上加班,老板請吃肥前屋饅魚飯實在太好吃我就把它吃光光了雖然昨天加班後還是有去踩40分鐘的踏步機可是今天體重還是上升了0.5KG唉...晚上吃東西真的是我的大忌...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
可愛柚~我只有晚餐吃御飯團,中午我就吃其它綠色蔬菜及水果早餐也有吃蛋奶等營養所以我還算營養均衡啦^__^...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
哇塞,QQ~妳瘦0.4KG耶厲害厲害,看起來妳發狠了喔~把這股狠勁繼續下去,只有15天了不要偷懶喔~好久沒PO我的菜單了,來PO一下好了10/02(二)早餐 7-11無糖拿鐵+自製肉鬆三明治...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
嘿嘿...我沒偷懶昨天只是嘴巴說說不運動可是雙腳卻自然的走到了健身房所以囉..我還是踩了35分鐘的踏步機沒被我心中的怠惰小惡魔教壞哈哈哈...給自己拍拍手鼓勵一下^____^...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
唉~只休一個星期日,感覺都沒睡飽昨天本來要去爬山,遇到下雨沒得爬想改去健身房,男友又說星期日幹嘛哪麼累機車咧,嫌我胖的也是他叫我不要去運動還是他還買了包子先生的包子給我吃害我愈來愈胖,真是一個大機車...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
QQ~~吃太少了啦,生理期還是正常吃比較好還有煎包熱量高,儘量不要吃加油啦,不要給自己太大的壓力順其自然就好滴!...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
沒水果就去買咩,現在連7-11都有賣水果很方便的,不能因為沒水果就亂吃喔~生理期來就不要跑步改用走路咩反正一定要動就對了啦!加油耶,想著要拍美麗照片妳就會有動力的啦~~~...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
不曉得是不是昨天晚餐吃文旦的關係回家後一直狂拉肚子肚子在滾動的聲音都聽的好清楚不過也因為這樣有瘦一點喔~~好棒耶^___^...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
QQ~~好,我們一起加油真的晚上只能吃水果喔!還有一定要運動彼此鼓勵+監督,我們一定要成功不可以再後悔了^__^...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
我真的瘋了,今天早餐喝7-11的無糖冰拿鐵午餐吃自己炒的龍鬚菜+肉絲晚餐吃香瓜1顆+水梨半顆然後就去健身房踩踏步機35分鐘眼看著完美的減肥天就要結束可是就在剛剛我起笑了在看電視時,不由自主就去拿了波特多把...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
QQ~~我剛才有看到別人推薦一個網站可以幫減肥的人記錄熱量.體重和運動量我有加入這個網站了,妳也可以試試看http://ifit.fashionguide.com.tw/終於渡過了可怕的中秋烤肉節從星期日...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
QQ~~妳最近真的有努力喔,天天都跑步加油耶,妳一定會拍出美美的照片的因為前天颱風天亂吃的關係昨天就有克制自己,早餐只喝咖啡和牛奶午餐吃二根香蕉+三顆李子下午茶吃了同事請的黃湘怡巧克力蛋糕(真是好...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
颱風天真是亂吃天三餐不正常吃就算了居然還吃零食真是太沒定力了每次亂吃完的隔天總是要勤運動唉......真累...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
QQ~妳走路是快走嗎?散步是沒什麼減肥效果的要快走讓心跳上升才有效輕熟女~~偶的哪一口子,每次都罵狗太胖可是眼睛卻看著我要不然就是扣扣說別人都結婚了他變老了,眼睛一樣看著我好像背後...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
二天沒便便了肚子整個大了起來體重當然也上升了唉~~~~一肚子的大便感覺真差...
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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
可愛柚~~偶會加油的,妳也要加油喔一起拍漂亮的照片吧拍好了,記得要po上來給我看喔~Dear QQ~~放輕鬆吧,心情煩躁也會瘦不下來喔~就記得少吃多動,心情保持愉快拍出來就會漂亮滴^_...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
嗚...過個週休真的只有"慘"可以形容走了二個親子步道-天母古道和象山古道也沒多吃什麼,只是餐餐都外食又加上二天沒便便體重居然直線上升唉~~~還是乖乖自己準備餐點的好外面的東西看起來沒...
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
QQ~~要拍照了,身體要顧喔多喝水看可不可以快點好昨天去吃DOZO,因為是部門聚餐不能推所以就開開心心去吃吃喝喝囉~東西真的好好吃喔!尤其是哪個生牛肉價格算中等,裝潢也漂亮推薦大家聚餐可以去哪一家...
17年前
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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
今天晚上要去吃大餐耶去光復南路的dozo我會在飯中吃羅氏鮮希望能少肥點如果有機會再去運動...
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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
9/5(三)早餐 豬排蛋三明治+7-11冰拿鐵(不加糖)午餐 自製便當(4/3碗飯+一碗半青菜+一些肉)零食 掬水軒餅乾六片晚餐 御飯團一個運動 踏步機30分鐘...
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
9/4(二 )早餐 鮪魚蛋三明治+7-11冰拿鐵(不加糖)午餐 自製便當(半碗飯+一碗半青菜+一些蝦仁)零食 酸梅4顆晚餐 &...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
9/3(一)早餐 肉鬆蛋三明治+7-11冰拿鐵(不加糖)午餐 自製便當(半碗飯+一碗半青菜+一些蝦仁)零食 &nbs...
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
9/2(日)爬完山後有點亂吃沒按照正常三餐時間,也沒按照正常應攝取的營養吃完晚餐看完電視後突然看到桌上有包餅乾我居然把他吃光光,大暴卡~><~~真是不知死活今天一定要彌補回來,...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
媽啊~~~吃麻辣鍋的後做力開始發作了上廁所屁屁好辣喔!吃了羅氏鮮真的有便便出油耶想想這些油之前居然停留在我的腸道裡真的不能在亂吃了,不然就會有一堆油留在我的身體裡真噁心@__@...
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
QQ~~妳試著加強妳的運動量每天做30分鐘會讓自己喘的活動(這是營養師交待我的功課)每天都要做喔~~搞不好妳馬上就瘦下來了試試看吧~~~...
17年前
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美美婚紗等我喔~
減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
我去馬偕看瘦身門診,第一次要抽血檢驗費用大約是一千第二次也就是今天,因為我這星期瘦了約1kg醫生看完後就覺得我身體很健康也可以靠自己瘦下來就不在和我約下次門診時間可是我反應說我有時需要吃大餐他就開個羅氏鮮...
17年前
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美美婚紗等我喔~
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8/30(四) 早餐 肉鬆蛋三明治+7-11冰拿鐵(不加糖)午餐 自製便當(半碗飯...
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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)
親愛的姐妹們~"每天"記得要活動30分鐘喔要做到有點喘的程度才算數而且不可以說今天沒做,明天再補回來不行喔~~~...
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