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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

TO  阿佐緒妳走路時有沒有讓自己有點小喘的感覺因為我去看馬偕瘦身門診時,醫生有給我建議,活動時要讓自己心跳維持在120以上也就是有點小喘的感覺,如果妳走路是用一般散步的方式建議妳調整成小快走會好一點喔...

18年前

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

TO  阿佐緒妳走路時有沒有讓自己有點小喘的感覺因為我去看馬偕瘦身門診時,醫生有給我建議,活動時要讓自己心跳維持在120以上也就是有點小喘的感覺,如果妳走路是用一般散步的方式建議妳調整成小快走會好一點喔...

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數9KG【第六版】

我去看馬偕瘦身門診今天看第二次醫生說我很健康,上星期自己瘦了1KG他居然就不再和我約看診時間因為他覺得我自己就可以瘦下來了醫生也太相信我了吧~><~還好我死趴著他說我有時需要吃大餐他才開羅氏鮮...

18年前

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數9KG【第六版】

我去看馬偕瘦身門診今天看第二次醫生說我很健康,上星期自己瘦了1KG他居然就不再和我約看診時間因為他覺得我自己就可以瘦下來了醫生也太相信我了吧~><~還好我死趴著他說我有時需要吃大餐他才開羅氏鮮...

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

QQ~~妳試著加強妳的運動量每天做30分鐘會讓自己喘的活動(這是營養師交待我的功課)每天都要做喔~~搞不好妳馬上就瘦下來了試試看吧~~~...

18年前

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

QQ~~妳試著加強妳的運動量每天做30分鐘會讓自己喘的活動(這是營養師交待我的功課)每天都要做喔~~搞不好妳馬上就瘦下來了試試看吧~~~...

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

我去馬偕看瘦身門診,第一次要抽血檢驗費用大約是一千第二次也就是今天,因為我這星期瘦了約1kg醫生看完後就覺得我身體很健康也可以靠自己瘦下來就不在和我約下次門診時間可是我反應說我有時需要吃大餐他就開個羅氏鮮...

18年前

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

我去馬偕看瘦身門診,第一次要抽血檢驗費用大約是一千第二次也就是今天,因為我這星期瘦了約1kg醫生看完後就覺得我身體很健康也可以靠自己瘦下來就不在和我約下次門診時間可是我反應說我有時需要吃大餐他就開個羅氏鮮...

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 太恐怖了胖到73~我不要這種人生~><~

拍謝,更正一下,剛才是米粉的熱量冬粉乾的熱量和米粉一樣冬粉濕的則是75克  熱量70大卡...

18年前

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減肥日記 / 太恐怖了胖到73~我不要這種人生~><~

拍謝,更正一下,剛才是米粉的熱量冬粉乾的熱量和米粉一樣冬粉濕的則是75克  熱量70大卡...

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減肥日記 / 太恐怖了胖到73~我不要這種人生~><~

冬粉(乾)20克        熱量是70大卡冬粉(濕)30-50克  熱量是70大卡以上是馬偕營養師給我的資料大家參考看看吧~~...

18年前

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減肥日記 / 太恐怖了胖到73~我不要這種人生~><~

冬粉(乾)20克        熱量是70大卡冬粉(濕)30-50克  熱量是70大卡以上是馬偕營養師給我的資料大家參考看看吧~~...

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

8/30(四)        早餐        肉鬆蛋三明治+7-11冰拿鐵(不加糖)午餐        自製便當(半碗飯...

18年前

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

8/30(四)        早餐        肉鬆蛋三明治+7-11冰拿鐵(不加糖)午餐        自製便當(半碗飯...

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

親愛的姐妹們~"每天"記得要活動30分鐘喔要做到有點喘的程度才算數而且不可以說今天沒做,明天再補回來不行喔~~~...

18年前

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親愛的姐妹們~"每天"記得要活動30分鐘喔要做到有點喘的程度才算數而且不可以說今天沒做,明天再補回來不行喔~~~...

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

Dear  QQ我是照營養師的吩咐吃三餐的不用餓肚子感覺減起來心情是愉快的這星期六我要去看第二次減肥門診不知道醫生會跟我說什麼我看回來再和大家報告囉~這次真的是發狠起來要減的啦男...

18年前

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

Dear  QQ我是照營養師的吩咐吃三餐的不用餓肚子感覺減起來心情是愉快的這星期六我要去看第二次減肥門診不知道醫生會跟我說什麼我看回來再和大家報告囉~這次真的是發狠起來要減的啦男...

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

8/29(三)    早餐        鮪魚蛋三明治+7-11熱拿鐵(不加糖)午餐        自製便當(半碗飯+一碗半青菜+二片豬...

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8/29(三)    早餐        鮪魚蛋三明治+7-11熱拿鐵(不加糖)午餐        自製便當(半碗飯+一碗半青菜+二片豬...

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

營養師說我不能吃炒飯、炒麵、炒米粉、牛腩、煎包、                        鍋貼、內臟、甜不辣、辣椒醬、豆瓣醬....

18年前

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

營養師說我不能吃炒飯、炒麵、炒米粉、牛腩、煎包、                        鍋貼、內臟、甜不辣、辣椒醬、豆瓣醬....

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減肥日記 / 目標48kg....我不要胖胖結婚照

妳參考看看營養師給我的建議早餐要有  主食(米飯,麵粉,根莖類...都算)                  +肉(魚.肉.黃豆製品.蛋...

18年前

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減肥日記 / 目標48kg....我不要胖胖結婚照

妳參考看看營養師給我的建議早餐要有  主食(米飯,麵粉,根莖類...都算)                  +肉(魚.肉.黃豆製品.蛋...

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

營養師告訴我三餐要定時定量各種營養都要攝取然後睡前四小時不要吃東西還有飯前後一小時內都不能運動可是好難耶~~~早午餐都還ok可是晚餐卡著要去健身房變成運動前吃的話不知吃什麼(因為很多方便的食物都不...

18年前

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

營養師告訴我三餐要定時定量各種營養都要攝取然後睡前四小時不要吃東西還有飯前後一小時內都不能運動可是好難耶~~~早午餐都還ok可是晚餐卡著要去健身房變成運動前吃的話不知吃什麼(因為很多方便的食物都不...

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

Dear  QQ~~~偶當然記得妳啊~快拍照了,那不就表示妳瘦的差不多了像我愈來愈胖,男友要我去拍,我死不拍我才不要留肥肥又醜醜的婚紗照給別人看妳拍好照要記得給我參考一下厚^____^...

18年前

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Dear  QQ~~~偶當然記得妳啊~快拍照了,那不就表示妳瘦的差不多了像我愈來愈胖,男友要我去拍,我死不拍我才不要留肥肥又醜醜的婚紗照給別人看妳拍好照要記得給我參考一下厚^____^...

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美美婚紗等我喔~

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

親愛的柚子~~~沒耶,我沒訂婚期男友雖然一直催可是我死不答應,因為我變的更胖了反正男友的爸媽已經給我們二個自己住一層公寓了結不結婚對我來說只是可以拍美美的婚紗所以在沒瘦下來前,就是不結^___^...

18年前

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

親愛的柚子~~~沒耶,我沒訂婚期男友雖然一直催可是我死不答應,因為我變的更胖了反正男友的爸媽已經給我們二個自己住一層公寓了結不結婚對我來說只是可以拍美美的婚紗所以在沒瘦下來前,就是不結^___^...

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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數9KG【第六版】

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

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減肥日記 / 太恐怖了胖到73~我不要這種人生~><~

減肥日記 / 太恐怖了胖到73~我不要這種人生~><~

減肥日記 / 太恐怖了胖到73~我不要這種人生~><~

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

減肥日記 / 目標48kg....我不要胖胖結婚照

減肥日記 / 目標48kg....我不要胖胖結婚照

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