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losefat

減肥日記 / 減肥83.5-55

(10條認知)　１．你需要充足的睡眠幫助身體去除脂肪晚睡的人　除非你隔天可以睡超過１２小時不然你別想瘦２．你的體重會在停止減肥後的一星期內依個人體質復胖２公斤以上所以你必須將你的目標體重　再減去２∼３公斤...

18年前

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losefat

減肥日記 / 減肥日記 / 90-80第一版

哈囉我也從89-68過但是又復胖至86現在80在你這ㄍ體重時我用卡路里減肥法+運動333+過5不食法減ㄌ12公斤~~~建議你...

18年前

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減肥日記 / 減肥83.5-55

7/25  79...

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減肥日記 / 減肥83.5-55

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減肥日記 / 減肥83.5-55

7/24  807/23早    起司蛋    280卡午    粥      &nbs...

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減肥日記 / 減肥83.5-55

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減肥日記 / 減肥83.5-55

7/23早  起司蛋  280卡午  粥          240卡晚...

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減肥日記 / 減肥83.5-55

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減肥日記 / 減肥83.5-55

7/23  807/22早    壽司約210卡午    7-11便當  529卡        甜桃*...

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減肥日記 / 減肥83.5-55

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減肥日記 / 減肥83.5-55

7/22  817/21  飲食記錄    早    起司+蛋土司    280卡        水...

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減肥日記 / 減肥83.5-55

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減肥日記 / 減肥83.5-55

81.57/20早    奇異果*2          甜桃*1午    烤肉+魚  &nbsp...

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減肥日記 / 減肥83.5-55

81.57/20早    奇異果*2          甜桃*1午    烤肉+魚  &nbsp...

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減肥日記 / 減肥83.5-55

放縱ㄌ2天居然胖ㄌ3公斤我真ㄉ是易胖難瘦ㄉ體質要把那些收起來ㄉ運動啊    跳舞ㄉcd拿出來跳一跳ㄌ減肥~~~~!!!...

18年前

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losefat

減肥日記 / 減肥83.5-55

放縱ㄌ2天居然胖ㄌ3公斤我真ㄉ是易胖難瘦ㄉ體質要把那些收起來ㄉ運動啊    跳舞ㄉcd拿出來跳一跳ㄌ減肥~~~~!!!...

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減肥日記 / 減肥83.5-55

~~黑店自助餐~~~一隻雞腿+不到一小紙杯ㄉ青菜要~~~要~~~75元~~~搶錢!!!!!!...

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減肥日記 / 減肥83.5-55

~~黑店自助餐~~~一隻雞腿+不到一小紙杯ㄉ青菜要~~~要~~~75元~~~搶錢!!!!!!...

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減肥日記 / 減肥83.5-55

7/17  78.5小紅第4天聽說小紅結束後ㄉ五天是黃金期加油ㄌ~~~^^~~~最近愛上ㄌ爬山可是下山時膝蓋總是被折磨ㄉ痛起來...

18年前

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減肥日記 / 減肥83.5-55

7/17  78.5小紅第4天聽說小紅結束後ㄉ五天是黃金期加油ㄌ~~~^^~~~最近愛上ㄌ爬山可是下山時膝蓋總是被折磨ㄉ痛起來...

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減肥日記 / 減肥83.5-55

79.5早    奇異果*1        小小籠包*8晚    雞腿去皮*2    &nbsp...

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減肥日記 / 減肥83.5-55

79.5早    奇異果*1        小小籠包*8晚    雞腿去皮*2    &nbsp...

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減肥日記 / 減肥83.5-55

to  比基尼等我唷哇!哇!  你從85.5KG開始減..到今年初曾減到67KG這麼厲害~~~怎麼減ㄉ呀~~~!!!我也曾從89減至68不過又復...

18年前

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減肥日記 / 減肥83.5-55

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減肥日記 / 減肥83.5-55

79.5昨天去爬山下山時膝蓋會痛還是走操場ㄉ運動教緩和適合自己...

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losefat

減肥日記 / 減肥83.5-55

79.5昨天去爬山下山時膝蓋會痛還是走操場ㄉ運動教緩和適合自己...

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減肥日記 / 減肥83.5-55

to  呆呆V歡迎你加入...

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減肥日記 / 減肥83.5-55

to  呆呆V歡迎你加入...

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減肥日記 / 減肥83.5-55

今天"早上"~~~~3點多看ㄌ胖豬ㄉ減肥歷程真的好欽佩她ㄉ毅力和決心曾經也減到ㄌ68卻不知道維持及再接再厲繼續減下去又復胖到現在ㄉ可怕體重...

18年前

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