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減肥 / 減肥日記 / 我的天 快破百啦 >"<
我今天也是吃超過,不過晚上就用力的踩踏步機.....真是自作孽阿~ =_=To 夏之皮等妳確定吃那個寒天涼糕會恩恩之後,要跟我們說喔~ ^^To 不就是那隻...
19年前
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幻象水晶
減肥 / 減肥日記 / 我的天 快破百啦 >"<
我今天也是吃超過,不過晚上就用力的踩踏步機.....真是自作孽阿~ =_=To 夏之皮等妳確定吃那個寒天涼糕會恩恩之後,要跟我們說喔~ ^^To 不就是那隻...
19年前
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幻象水晶
減肥 / 減肥日記 / 我的天 快破百啦 >"<
記得以前吃蘋果餐時,是營養師看我剛好在停滯期,所以叫我吃幾天,好像不超過3天吧,就天天吃蘋果....我會自己做洋菜凍吃,嘴饞時會吃蒟蒻乾,慢慢嚼,這樣就比較不會想亂吃別的東西。我也是踩踏步機耶~慢慢踩,這樣才可以維持每天都有運動...
19年前
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幻象水晶
減肥 / 減肥日記 / 我的天 快破百啦 >"<
記得以前吃蘋果餐時,是營養師看我剛好在停滯期,所以叫我吃幾天,好像不超過3天吧,就天天吃蘋果....我會自己做洋菜凍吃,嘴饞時會吃蒟蒻乾,慢慢嚼,這樣就比較不會想亂吃別的東西。我也是踩踏步機耶~慢慢踩,這樣才可以維持每天都有運動...
19年前
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幻象水晶
減肥 / 減肥日記 / 我的天 快破百啦 >"<
我也是今年在家就暴肥,因為不敢去量體重,這幾天鼓起勇氣去量發現暴肥超多,嚇死人了,跟你差不多耶....最近我也開始減肥。之前我有去醫院上過營養師的課,所以我減肥都是算熱量與運動的方式進行,我不採用軟糖公主或是其他有的沒的減肥方式...
19年前
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幻象水晶
減肥 / 減肥日記 / 我的天 快破百啦 >"<
我也是今年在家就暴肥,因為不敢去量體重,這幾天鼓起勇氣去量發現暴肥超多,嚇死人了,跟你差不多耶....最近我也開始減肥。之前我有去醫院上過營養師的課,所以我減肥都是算熱量與運動的方式進行,我不採用軟糖公主或是其他有的沒的減肥方式...
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