2006-07-10 03:24:28
減肥 / 減肥日記 / 我的天 快破百啦 >"<
從2年前開始沒工作 乖乖在家當貴婦
體重從70公斤到現在94.4公斤
每天就是跟老公吃火鍋 (為啥都不胖到他呢=.=)
老公怎麼吃都不會胖 羨慕死我了
那天突然看到我脖子上有一圈黑色肉
上網看才知道那是黑色棘皮症 是時候要減肥了
再不減 我看沒多久我就要中風了
我知道我剛開始減的方式 都不是好的減肥法
希望有經驗的水水 慢慢引導我走向正確的減肥法
我的目標是給我老公一個"帶的出門的漂亮老婆"
加油>"<
6/19~6/25 用巫婆湯減肥法 體重 94.4~92.2
(24.25跟朋友去高雄玩 吃吃喝喝沒很遵守...)
6/26~6/30 還是巫婆湯減肥法 體重92.2~90.2
不過到禮拜5 沒毅力 跑去吃火鍋 就沒在繼續~"~
7/1~7/7 採取吃肉減肥法 體重90.2~88.5
(沒人家說的一天一公斤阿...很遵守完全不碰澱粉.連蔬菜都沒勒>"<)
經過1個禮拜吃肉 身體已經開始感到不適了...
7/8 開始紀錄食譜 體重 早88.2
第一餐:牛肉150克 荷包蛋*1
第二餐:牛肉100克 豬前腿瘦肉100克
第三餐:水煮雞腳3隻
飲料:水2000CC上.現泡高山烏龍.決明子茶
今天頭痛到快死掉了 應該是膽固醇太高了吧
所以我可能要慢慢減少肉的攝取量 增加蔬菜量了
我不要中風啦>"<
7/9 體重 早87.7
第一餐:豬肉175克 荷包蛋*1
第二餐:豬肉100克.牛肉100克
第三餐:牛肉75克.芥菜260克
有吃蒟蒻乾不超過100克 嘴巴太癢了...
飲料:水2000CC上.現泡高山烏龍.決明子茶
再來每天要上來寫日記了 加油!!!
體重從70公斤到現在94.4公斤
每天就是跟老公吃火鍋 (為啥都不胖到他呢=.=)
老公怎麼吃都不會胖 羨慕死我了
那天突然看到我脖子上有一圈黑色肉
上網看才知道那是黑色棘皮症 是時候要減肥了
再不減 我看沒多久我就要中風了
我知道我剛開始減的方式 都不是好的減肥法
希望有經驗的水水 慢慢引導我走向正確的減肥法
我的目標是給我老公一個"帶的出門的漂亮老婆"
加油>"<
6/19~6/25 用巫婆湯減肥法 體重 94.4~92.2
(24.25跟朋友去高雄玩 吃吃喝喝沒很遵守...)
6/26~6/30 還是巫婆湯減肥法 體重92.2~90.2
不過到禮拜5 沒毅力 跑去吃火鍋 就沒在繼續~"~
7/1~7/7 採取吃肉減肥法 體重90.2~88.5
(沒人家說的一天一公斤阿...很遵守完全不碰澱粉.連蔬菜都沒勒>"<)
經過1個禮拜吃肉 身體已經開始感到不適了...
7/8 開始紀錄食譜 體重 早88.2
第一餐:牛肉150克 荷包蛋*1
第二餐:牛肉100克 豬前腿瘦肉100克
第三餐:水煮雞腳3隻
飲料:水2000CC上.現泡高山烏龍.決明子茶
今天頭痛到快死掉了 應該是膽固醇太高了吧
所以我可能要慢慢減少肉的攝取量 增加蔬菜量了
我不要中風啦>"<
7/9 體重 早87.7
第一餐:豬肉175克 荷包蛋*1
第二餐:豬肉100克.牛肉100克
第三餐:牛肉75克.芥菜260克
有吃蒟蒻乾不超過100克 嘴巴太癢了...
飲料:水2000CC上.現泡高山烏龍.決明子茶
再來每天要上來寫日記了 加油!!!
