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米精靈

減肥日記 / 嚴格實行網友提供的不復胖的減肥食譜和運動,目標6月底45kg!

早上  五榖飯糰  <五穀米+高麗菜+筍絲>中午  兩片全麥土司+哈密瓜8小塊下午4點  滷味不加醬<雞肝+高麗菜+金針菇+百頁豆腐>晚上8點&nb...

16年前

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米精靈

減肥日記 / 嚴格實行網友提供的不復胖的減肥食譜和運動,目標6月底45kg!

好的好的  我一定會實行徹底  大家也要加油喔下午一點  榛果巧克力2顆下午五點  金針菇+甜不辣一片<魯味>晚上7點半  全麥土司一片+無糖奶茶一杯...

16年前

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米精靈

減肥日記 / 嚴格實行網友提供的不復胖的減肥食譜和運動,目標6月底45kg!

大家好阿  我也想加入你們一個人實在太容易失去鬥志了阿!!...

16年前

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米精靈

瘦小腿 / 然到要開刀小腿才會瘦嘛?運動按摩不行嗎?

推推+1 我以前60幾公斤現在瘦到46 小腿是有瘦不過沒有瘦很多不過最近有在睡前抬腿隔天會比較消腫加上按摩吧但是要是偷懶就又會壯回來了哀哀...

15年前

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米精靈

減肥日記 / 不光瘦還要有線條~~!!!

第四天昨天晚上我竟然偷吃麵包跟飯=  =  該死  今天我決定要懲罰自己其實也是因為生病所以吃不下什麼東西啦下午只吃了一杯純優格<94cal>...

17年前

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米精靈

減肥日記 / 不光瘦還要有線條~~!!!

第三天中午  自助餐不吃白飯  <高麗菜一堆+豆腐+豬肉片+豆芽菜>  下午3點  熱狗一根+優格晚上6點半  熱狗一根+優格今天粗估...

17年前

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米精靈

減肥日記 / 不光瘦還要有線條~~!!!

第二天超想亂吃  =  =  但是忍住~!!早餐<6點>-  御飯糰+茶葉蛋一個+零脂肪牛奶<225+75+95cal>午餐-  自助餐不...

17年前

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米精靈

減肥日記 / 不光瘦還要有線條~~!!!

第一天午餐  湯麵+優格小杯<400cal  +  100cal>下午  瑜珈  15分鐘晚餐  半碗白飯  +  燙青...

17年前

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米精靈

減肥日記 / 不光瘦還要有線條~~!!!

給我自己一個月的時間剩最後5公斤了  我要加油2007/1  ->  582007/7  ->  50禁止:暴飲暴食  油炸  含...

17年前

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米精靈

減肥日記 / 吃不胖怎麼辦 = =

..........您沒聽說現在流行紙片男嗎就算台灣不流行您70公斤還是稍嫌胖了點吃不胖在您身上不適用喔!!!只要不是大胖子    基本上路人都會假仙客套幾句的啦這社會很虛偽&nbsp...

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米精靈

減肥日記 / 吃不胖怎麼辦 = =

177  70  這樣應該不算瘦吧...

17年前

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米精靈

減肥日記 / 吃不胖怎麼辦 = =

@@  我男朋友  179  58那你叫他如何是好哩多練點肌肉線條  不用增胖也好看阿177  70  這樣算剛好了...

17年前

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米精靈

減肥日記 / 不能再懶惰下去了沒有藉口目標一定要達成!!!! GO~~~~

不行    我不能再懶惰下去了老是用忙碌  太累當藉口    不運動目前  157公分    52公斤我想再12/16號以前那天是朋友在夜電的生日派...

18年前

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米精靈

減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

ㄏㄡˊ    大家都偷懶喔我打工打得太兇啦  都常常累得忘記上來昨天早上11點  羊奶+燒餅一個下午4點  寒天餅乾一塊晚上6點半  素食小火鍋...

18年前

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米精靈

減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

今天一天打兩份工早上補習班  下午到晚上去餐廳端菜=  =``大概習慣那麼累ㄌ    所以覺得還好了早上8點  一杯溫水早上9點  全家的鮪魚三明治(2...

18年前

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米精靈

減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

今天非常好  有定下決心ㄌ早上8點  一杯溫水早上8點半  蔥油餅一個+羊奶一瓶中午12點  2包蒟蒻干下午3點半  蒟蒻麵一包<  2大卡  ...

18年前

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米精靈

減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

好啦    今天有豬的傾向早上一盤炒飯中午一盒方塊酥餅乾下午2點  5個壽司  5隻烤明蝦懲罰我自己今天3點後我只能喝水明天也要恢復正常...

18年前

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減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

挖    百百你吃好少唷!!!早上10點  一杯溫水+2片全麥土司+荷包蛋1個下午2點  素食自助餐+幾口白飯<海帶  花椰菜  兩種素菜--->全部過水>...

18年前

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減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

哈哈    我剛剛也是拿熱褲來穿我自己都被嚇死ㄌ    >``<早上9點半  一杯溫水早上10點  2片全麥土司+羊奶一瓶中午12點半  ...

18年前

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米精靈

減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

^^昨天忘了上來ㄌ    趕快補寫一下早上9點半  一杯溫水早上10點  2片全麥土司早上11點  3顆糖果下午1點  貢丸冬瓜湯<3個貢...

18年前

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減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

早上11點  一杯溫水+2片全麥土司中午12點  2顆金莎  =  =``下午3點半  燙海帶+燙青菜下午5點  半盤剉冰<燕麥  蒟蒻  椰果&gt...

18年前

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減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

恩    加油加油!!!現在依然是餓翻天早上8點半  一杯溫水早上10點  兩個荷包蛋+兩塊巧克力中午12點  一瓶羊奶下午2點  兩塊巧克力...

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米精靈

減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

早上8點半    一杯溫水早上9點    兩個荷包蛋中午12點  兩塊巧克力+一瓶羊奶下午4點  火鍋<半盤冬粉  高麗菜數片  雞肉片5片&nbsp...

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減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

ㄡ  忙了兩天    趕快上來po前天...整個大爆卡在我媽媽餐廳幫忙結果那裡ㄉ叔叔伯伯阿姨跟我喝了一晚的酒當然還有大量的食物><``可惡    &n...

18年前

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減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

餓到要殺人啦!!!下午5點  一瓶牛奶晚上7點  半碗炒青菜我在吃青菜ㄉ時候    我朋友在扒滷肉飯跟肉羹湯=  =    好想死 ...

18年前

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米精靈

減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

to  百百我是把以前胖子ㄉ我的照片放在皮夾裡三不五時就拿來嚇自己一下~~哈哈      應該很有用先來寫一下我白天吃了什ㄇ早上9點  一杯溫水早...

18年前

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減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

餓翻ㄌ    肚子開始抽痛早上9點    一杯溫水早上9點半  荷包蛋+羊奶+全麥土司一片早上11點半  芝麻餅一小包下午1點  全麥土司一片...

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米精靈

減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

to    百百沒關係啦    一天而已隔天趕快恢復正常就好哩!!!to    皮皮不可以偷懶啦    快出現to&nbsp...

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減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

<飢餓中.....頭昏眼花>早上9點  一杯溫水+一片全麥土司早上9點半  一片全麥土司早上11點  一瓶羊奶+荷包蛋下午1點  芝麻糖一小包下午3點&nbsp...

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米精靈

減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

挖    感覺就很忙~~~早上9點  一杯溫水早上10點  幾口喜餅中午12點半  5個糙米捲下午兩點  5個糙米捲...........10個糙米捲約...

18年前

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瘦小腿 / 然到要開刀小腿才會瘦嘛?運動按摩不行嗎?

減肥日記 / 不光瘦還要有線條~~!!!

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減肥日記 / 吃不胖怎麼辦 = =

減肥日記 / 吃不胖怎麼辦 = =

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減肥日記 / 不能再懶惰下去了沒有藉口目標一定要達成!!!! GO~~~~

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減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

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