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OZIO歐姬兒蜂王乳凝露(2024年版)
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
最近這幾天體脂計沒電了,又一直沒買電池,所以...昨天請老公去買電池,居然又買到壞的...真讚= =早上體重:80.0 體脂率:45.5早餐:三明治(314kcal)、統一輕優酪乳250c.c.(...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
最近這幾天體脂計沒電了,又一直沒買電池,所以...昨天請老公去買電池,居然又買到壞的...真讚= =早上體重:80.0 體脂率:45.5早餐:三明治(314kcal)、統一輕優酪乳250c.c.(...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
早上體重:79.6kg,體脂率:44.5(今天停藥一天)早餐:全家韓氏燒肉飯糰一顆(314kcal)、光泉鮮奶290c.c.(195kcal)=509kcal &nbs...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
早上體重:79.6kg,體脂率:44.5(今天停藥一天)早餐:全家韓氏燒肉飯糰一顆(314kcal)、光泉鮮奶290c.c.(195kcal)=509kcal &nbs...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
早上體重:80.2kg,體脂率:44.5早餐:7-11三明治(355kcal)+統一糙米漿500c.c.(340kcal)=695kcal午餐:芭樂一顆點心:統一輕優酪乳250c.c.(97.5kcal)...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
早上體重:80.2kg,體脂率:44.5早餐:7-11三明治(355kcal)+統一糙米漿500c.c.(340kcal)=695kcal午餐:芭樂一顆點心:統一輕優酪乳250c.c.(97.5kcal)...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
今天是假日,睡的比較晚睡醒體重:80.0kg,體脂率:45.0午餐:7-11三明治一個,低脂鮮奶300c.c.點心:微糖薏仁水700c.c.晚餐:迴轉壽司(忘了吃幾個了= =)、麥當勞...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
今天是假日,睡的比較晚睡醒體重:80.0kg,體脂率:45.0午餐:7-11三明治一個,低脂鮮奶300c.c.點心:微糖薏仁水700c.c.晚餐:迴轉壽司(忘了吃幾個了= =)、麥當勞...
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
修正一下飲食內容:午餐:芭樂一顆點心:微糖薏仁水700c.c.晚餐:全家加熱滷味一份(246kcal),芭樂一顆心得:到晚上肚子還是好餓...咬芭樂~"~...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
修正一下飲食內容:午餐:芭樂一顆點心:微糖薏仁水700c.c.晚餐:全家加熱滷味一份(246kcal),芭樂一顆心得:到晚上肚子還是好餓...咬芭樂~"~...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
輕:我真的踩到超大顆的地雷,(事實上那包蒟蒻乾咬幾 口後就被我丟了= =)一包45元,好貴。早上體重:80.4kg,體脂率:43.5早餐:低脂鮮奶580c...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
輕:我真的踩到超大顆的地雷,(事實上那包蒟蒻乾咬幾 口後就被我丟了= =)一包45元,好貴。早上體重:80.4kg,體脂率:43.5早餐:低脂鮮奶580c...
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RITSUKO
減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★
對了,我平常有在點香枝的習慣,聞到很舒服的香味,自己心情也會開朗起來喔,其實現實的我也是很悶很悶話又很少的人= =,常常為了一些小事煩心不已,所以就會尋找能讓自己開心點的小方法,給妳參考參考吧^^...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★
對了,我平常有在點香枝的習慣,聞到很舒服的香味,自己心情也會開朗起來喔,其實現實的我也是很悶很悶話又很少的人= =,常常為了一些小事煩心不已,所以就會尋找能讓自己開心點的小方法,給妳參考參考吧^^...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★
輕,有時我也和妳差不多呢,遇到煩心的時候就放縱自己,等重新站上體重計的時候才懊惱~_~減重的感覺相信大家都是不好受的,要忍耐、要克制,不過相信妳一定會-守得雲開見月明!還是有關心妳的人,加油!...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★
輕,有時我也和妳差不多呢,遇到煩心的時候就放縱自己,等重新站上體重計的時候才懊惱~_~減重的感覺相信大家都是不好受的,要忍耐、要克制,不過相信妳一定會-守得雲開見月明!還是有關心妳的人,加油!...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#
我幾乎三餐都是外食,妳的毅力真是驚人,連續吃好幾天蔬菜都不間斷,現在我的體重又卡在80不上也不下,看來每天上fg才能從這找回自己的決心......
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#
我幾乎三餐都是外食,妳的毅力真是驚人,連續吃好幾天蔬菜都不間斷,現在我的體重又卡在80不上也不下,看來每天上fg才能從這找回自己的決心......
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
faxbox,嗯...我自己也覺得目前這樣吃,就算不吃葯應該也不會肥啦,只是有時真的無法克制自己的口腹之慾,所以才需要葯物克制自己的食欲= =有時吃葯吃到真的不太舒服,我想給自己二個月的時間看看,再來決定要不要繼續~_~...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
faxbox,嗯...我自己也覺得目前這樣吃,就算不吃葯應該也不會肥啦,只是有時真的無法克制自己的口腹之慾,所以才需要葯物克制自己的食欲= =有時吃葯吃到真的不太舒服,我想給自己二個月的時間看看,再來決定要不要繼續~_~...
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
我在雲林麥寮會下去墾丁也是跟我老公參加公司福委會活動的關係墾丁景點很多、貓鼻頭、鵝鑾鼻、帆船石...熱鬧的地方也只有那條街風景是真不錯,不過我也只待一天就往台東走了------今天不知道為什麼早上醒來又不舒服,還...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
我在雲林麥寮會下去墾丁也是跟我老公參加公司福委會活動的關係墾丁景點很多、貓鼻頭、鵝鑾鼻、帆船石...熱鬧的地方也只有那條街風景是真不錯,不過我也只待一天就往台東走了------今天不知道為什麼早上醒來又不舒服,還...
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
8/29(晚)體重為85.0,體脂率:39.09/06(晚)體重為85.4,體脂率:42.09/07(晚)體重為84.4,體脂率:42.5(開始服葯)9/08(晚)體重為83.8,體脂率:39.09/09(早)體重為82.8,體...
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
8/29(晚)體重為85.0,體脂率:39.09/06(晚)體重為85.4,體脂率:42.09/07(晚)體重為84.4,體脂率:42.5(開始服葯)9/08(晚)體重為83.8,體脂率:39.09/09(早)體重為82.8,體...
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
榛果,謝謝妳喔,下次小紅來我會試試的,之前我媽都有煮四物湯給我喝,不過我超討厭的,直到結了婚才發現有我媽真好...早餐:統一輕優酪乳250c.c.、鮪魚蔬菜三明治一份午餐:統一無糖優酪乳250c.c.、茶葉蛋一顆...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
榛果,謝謝妳喔,下次小紅來我會試試的,之前我媽都有煮四物湯給我喝,不過我超討厭的,直到結了婚才發現有我媽真好...早餐:統一輕優酪乳250c.c.、鮪魚蔬菜三明治一份午餐:統一無糖優酪乳250c.c.、茶葉蛋一顆...
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RITSUKO
減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★
對咩,要瘦也要瘦的健康耶,我之前減肥都不吃,結果小紅都不來,我嚇死了...如果蕃茄不好買,芭樂也不錯阿,糖份又低,可以試看看...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★
對咩,要瘦也要瘦的健康耶,我之前減肥都不吃,結果小紅都不來,我嚇死了...如果蕃茄不好買,芭樂也不錯阿,糖份又低,可以試看看...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
哈哈~謝謝大家喔~早餐:7-11全麥三明治一個 無糖豆漿500c.c.午餐:沒吃晚餐:薏仁湯、7-11蛋丸、貢丸各一隻...
17年前
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RITSUKO
減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
哈哈~謝謝大家喔~早餐:7-11全麥三明治一個 無糖豆漿500c.c.午餐:沒吃晚餐:薏仁湯、7-11蛋丸、貢丸各一隻...
17年前
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