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lindagaga

減肥日記 / 和我一起前進辣媽村ㄅ

加油,我也要前進辣媽村  目前65KG預計9/30  要5開頭..也因此報名玉山登山活動..強迫自己運動......

16年前

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lindagaga

減肥日記~軟糖公主食譜產後瘦身大作戰喔

加油,我也是生產完五個多月..目前65KG..也是決心要減肥..一起加油...

16年前

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lindagaga

減肥 / 53.5公斤~45公斤，目標8.5公斤，為了自己，要變美麗。

加油.......

17年前

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lindagaga

減肥日記 / ∼每天運動一小時　　→目標50　＊歡迎想運動減肥的跟我一起努力吧＊

我也要和你一樣甩肉..夏天一起變瘦...

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

63.9,從開始到現在瘦了1.9公斤了,好開心哦.....原來我這個方式也是很有用的...

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

5/5-5/6這二天都沒有吃營養早餐...因為回南部...5/6上來時,順便去姐,我們去南庄玩...那裡變好熱鬧...可惜沒有看到桐花..因為前一天下了很大的雨...花都被打落了..好可惜.....體重不增加.就...

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

amysdream:發生什麼事了....你要保重哦.......

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

早上量64.3KG...下降很慢...昨天我晚餐喝果汁...含渣渣和一個新貴派...哎..沒有意志力...不過我唯一的堅持就是要運動...至少把體力練好一點,以免...出去玩..一下子就累....變的懶懶的...^^...

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

一代女王:感謝你的經驗分享...這樣看來你超有意志力的....我之前因為吃減肥藥瘦很快...不知為什麼就很容易感冒...身體變很差...才想說用這個方法...

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

64.4KG..為什麼都沒有瘦呢?是因為我沒有少吃晚餐...真是糟糕...哈...唯一還有做的..就是吃營養早餐和...來寫留言..要檢討......

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

今天是四月的最後一天..明天就是5/1勞動節...昨天上基智網說5/10前把獲利清一下....之前在JF買的投信基金,都不會漲...快快了結好了...

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

五、果凍　　依照季節不同可以吃各種果凍，例如用柳丁汁做的果凍，還是葡萄汁、草莓、還是百香果…都可以，果凍有什麼好處？因為它是可溶性的纖維，這種可溶性的纖維會進入你的血管，會幫助你膽固醇的降低，而且會做為你血管的清道夫，對人體非常有幫助。這麼多的...

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

二、雜糧粥　　早上吃粥對胃口會比較開一點，但是這個粥我們不只用白米煮，白米只能佔十分之一（因為要增加它一點點的黏度），你可以加小麥、燕麥、還有糙米，但是我希望你不要去吃那種88種的五穀粉，肝臟是受不了的，頂多吃三種，小麥，燕麥，糙米這樣就夠了，你不要以...

17年前

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營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

4/30早上量終於又下來64.2KG..之前,有幾次的聚餐..一直DOWN.不下來....總算....  有朋友,得子宮肌瘤....所以,要吃營養早餐接下來不是要傳遞你一份食譜，而是要告訴你一個有經過基...

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

真糟糕...今天忘了量體重......

17年前

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營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

看了很多水水的減肥日記..發現有很多水水也是和我同樣的想法...真好...代表方向正確....

17年前

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營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

早上吃營養早餐..中餐喝蕃茄汁晚餐魯白菜,紅糟肉,蕃薯湯,飯...

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

早上體重64.5KG最近都有下雨耶..所以沒有出去走路,,只有在家跳繩一千下...哈....不無小補.....最近股票又在跌的三支股票跌二支.....好難過哦....哈.....

17年前

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營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

荳荳14:當媽媽的好像都是愛之深,責之切...哈...我們都盡力而為吧.....

17年前

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營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

早上量是64.3  又上升了+0.5又增加了,因為昨天我們全家都去中和有一家222海鮮熱炒店去吃,每道菜都100元,連生魚片都是100元..我們一共叫了19盤加飲料才2020元..我覺得好便宜哦....但也增加...

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

今天早上起來量體重...64.2(-0.4)比昨天才了4百克...昨天晚餐忍住不吃..是有效果...昨天和妹跑操場一圈..走八圈.因為有跑,覺得特別累....今天再接再厲跑二圈半,走七點五圈....也很累..還順道到家樂福買衛生紙和其他...

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

射手女生:拍美美的婚紗~-->應該不會拍了,寧願去投資...哈..我個性太務實了...我綠能跟大華都是這個月買的~唉~太晚買了~-->----我也這個月要我先生買各5000元聽說會持續到八月左...

17年前

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營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

lindagaga我沒有開版我都是上來看看大家怎麼減肥的~~我一直好想瘦下來,但真的很難...****************************我也是一直  上來看...看了好久...都有一顆星了....

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

營養早餐會很麻煩嗎?  一開始,我也覺得很麻煩耶,後來一直研究有什麼方便的方法...我們現在是晚上把米洗好,高麗菜和香菇放進去..在放一個網子蒸饅頭和馬玲薯.設定定時器,每天的5點開始煮....早上只要...

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

會不會變成排骨精呢-------聽說有足夠的蛋白質就不會變排骨機軟糖公主的減肥法都沒有瘦到不該瘦的地方...哈......

17年前

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營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

荳荳14:我去上碩士學分班的課呀..那個老師說...節食不能減脂肪..只有運動才能...他還說要慢跑和游泳可以運動有很多好處...試著喜歡他一下吧.......

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

amysdream的話：我早上才把綠能賣掉獲利了結~~~-----------------------------蝦米!你已經先賺一筆了....好好哦...羡慕極了......

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

amysdream:有相同的情況一起減....覺得比較有信心..我其實也沒有毅力,不然,我也不會胖了十多年....到了現在才看破,再不減..不行.....我能成功,就要靠大家..時時的鼓勵...要上來盯我哈...你的版主...

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

射手女生:真的好巧哦...不過不吃早餐,就長期而言不好耶....是誰推薦你買大華和綠能..難道你也看.FV大的文章...哈.....一起有好消息...

17年前

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lindagaga

營養早餐、不吃晚餐及每天一小時的走路~7/1瘦到55KG

今天到基智網發現買基金的時候,有時會有除不盡的問題,會產生單位會減少...想想銀行是最大贏家..早  上量體重64.6KG..沒有減少...好討厭...昨天整整走了一小時二十分.....可以要再努力.......

17年前

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減肥日記~軟糖公主食譜產後瘦身大作戰喔

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減肥日記 / ∼每天運動一小時　　→目標50　＊歡迎想運動減肥的跟我一起努力吧＊

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