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喬安~近期回覆
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喬安~
你會再跟她在一起嗎?
千萬千萬別相信男人的這種謊言也許他回來後~你們會有短暫的快樂但...當他的另一個目標出現後....妳還是會是他要捨棄的那位對象~加油~有時要走出來不容易但~走出來的太陽更是妳該努力追求的!...
17年前
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喬安~
楊宗緯加油喔
他的認真很感人...
17年前
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喬安~
我的每日飲食
早:兩小捲潤餅(青菜而已無其他調味料)點:大蘋果午:摩斯漢堡的蒟蒻珍珠堡+海藻生鮮沙拉+zero晚:納豆覃菇湯包+蒟蒻+4/低糖果凍運動:yoga或電療機1.5h水:2200c.c.原本是想不吃晚餐的,但...
17年前
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喬安~
走出暴食
昨天有確實做到沒有暴食ㄛ~還小小的運動一下@今天也要開始好好努力!蜜桃巧達酥~我知道要三餐正常吃,但也因為之前太過暴食,所以胃都撐大了,所以想先讓自己的胃口縮小些~一起加油囉!...
17年前
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喬安~
走出暴食
靜元~我們一起努力控制食慾吧!謎樣小喵~謝謝妳提供這兩篇文章ㄚ~我覺得冥想和瑜珈也有相似之處ㄛ~讓自己心靜一些也許就不容易暴食!***************************************...
17年前
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9
喬安~
走出暴食
上班休息~上來寫一下飲食記錄:早:絲瓜豆腐湯(7:30)點:蘋果(9:20)午:魯味(和公司妹妹一起share,沒有加醬)(12:10)預計~點:芭樂*6片(15:00)*********************...
17年前
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9
喬安~
走出暴食
三年前的我還不曉得催吐是什麼?甚至~當時我還說過...要吐就乾脆不要吃嘛~這樣的語言!從開始想減肥、男友偷吃到出社會工作的總總壓力,我竟也走上了這條催吐的路~每每吐完都告訴自己明天起我要有一個新的開始,白天我都可以控制的...
17年前
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喬安~
減肥食譜 / 清清宣言:我要瘦到52公斤!
我也一起吧目前差不多54kg我想要先瘦到50kg因為年底要當新娘了所以要努力瘦身ㄚ4/23早:蘋果*1+蒟蒻干+紅棗白木耳*2碗一起加油囉~...
17年前
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喬安~
減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜,一定要堅持下去
今天第一次來喔體重:52.8目標:48昨天剛和父母說自己要結婚的事情自己突然覺得好不捨ㄛ,結果就失眠一直到2點多才睡著~~還是要努力加油減肥囉!...
17年前
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喬安~
減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜,一定要堅持下去
早:蘋果+無糖即溶寒天麥片點:(剛忍不住...)大蕃茄+黃椒一各一顆午:味增海帶湯+大豆干+海帶+蒟蒻涼麵...
17年前
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喬安~
減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜,一定要堅持下去
哈~~打錯啦~~早:蘋果+無糖即溶寒天麥片~~...
17年前
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喬安~
減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜,一定要堅持下去
我也想要加入,可以嗎??今早沒量體重~~明天一起補想要在2/14前瘦到48KG要忍住亂吃東西的衝動,正常飲食早:蘋果+無糖即溶寒天麥克阿瑟點:(剛忍不住...)大蕃茄+黃椒一各一顆這次一定要努力!!...
17年前
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喬安~
減肥省錢大作戰)))monk我來了!!
我現在要努力做monk~今天第一天~早:蘋果+芭樂*4片+一些絲瓜午:鮮菇雞湯+四季豆+一些涼粉+2*小蘋果...
17年前
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喬安~
花旗信用卡好用嗎?
我也覺得紅利終身這點很讚∼...
15年前
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