減肥省錢大作戰)))monk我來了!!
連續2星期
胃隨時處於暴滿狀態
吃到心臟痛應該也是件很自殘的事吧
由原來的50到現在52
不怪任何人 哈哈
也不怪自己
胖了 大不了再減就是
這次來試monk法
無業遊民的生活即將到來
今天起開始 減肥省錢大作戰
本身愛喝水
一天3000cc不是問題
晚餐不吃 快走回家
飢餓時運動可消耗更多脂肪
10/16 (經期結束第一天)
早:咖啡/火龍果一個
波蘿奶酥/黃金肉鬆三明治
午:7-11無糖豆漿
(一個芭樂下午餓時吃)
胃隨時處於暴滿狀態
吃到心臟痛應該也是件很自殘的事吧
由原來的50到現在52
不怪任何人 哈哈
也不怪自己
胖了 大不了再減就是
這次來試monk法
無業遊民的生活即將到來
今天起開始 減肥省錢大作戰
本身愛喝水
一天3000cc不是問題
晚餐不吃 快走回家
飢餓時運動可消耗更多脂肪
10/16 (經期結束第一天)
早:咖啡/火龍果一個
波蘿奶酥/黃金肉鬆三明治
午:7-11無糖豆漿
(一個芭樂下午餓時吃)