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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

*早上空腹體重:60.6  kg        *早餐:全麥土司x2+煎蛋、統一高纖低糖豆漿            &nbsp...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

因為找到工作了昨天早上先去學校報到  下午又和好友去逛街所以很忙沒上來po日記大家要加油喔~~~晚上在上來補今天的日記囉^^...

18年前

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

chris_chris謝謝妳呀~~我會繼續堅持下去的我也來推一下美白面膜我推kose的雪肌精草本敷面膜..很不錯^^...

18年前

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

*早上空腹體重    60.6  kg    (+0.1)    *早餐:全麥三明治(只夾煎蛋)、午後紅茶-奶茶(123卡)*午餐:櫻桃一小碗  &...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

to小短腿:呵呵  沒辦法呀>.<我的體重就是60.5上下0.1在跑，很煩!只好靠運動看它會不會降下來不然很氣餒耶..吃的又不多就是不會瘦...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

to  小憨憨之前常常逛版就有注意你的文章喔妳好厲害喔..也是一直持續努力著希望我可以像你之前一樣快點突破自己的停滯期...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

to  曾曾歡迎你的加入喔  我們一起加油吧~~~...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

*早上空腹體重  60.5  kg  (+0.1)  *早餐:全麥三明治(只夾煎蛋)、午後紅茶-奶茶(123卡)、燙花椰菜  *午餐:櫻桃一小碗  *晚...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

*早上空腹體重:    60.4    kg        體脂肪:35*早餐:全麥土司x2、煎蛋x1、  午後的紅茶─綢醇奶茶x1(123卡)、燙花椰菜...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

早上體重終於動了    變成60.5  kg我發現每餐吃很少vs晚餐不吃  比較對我來說  要吃可是少一點似乎比較有用因為原本一直停在60.9超久...我最近晚餐吃ㄧ點(不吃澱粉)就開始...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

早上空腹體重60.9kg(+0.2)        體脂肪:34.5*早餐:全麥吐司x2、煎蛋x1            &nb...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

*今日檢討:最近天氣太熱都只喝流質    但是也都不會瘦我想是基礎代謝率被我弄很低  所以儘管我只吃ㄧ餐體重還是原封不動晚上破戒喝了7-11新出的奶茶XD喝完之後踩腳踏車時超賣力..(心虛)...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

早上空腹體重60.7kg(-0.1)            體脂肪:35                  &...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

奇怪    我怎麼最近PO文都怪怪的版面很亂    再次對不起TO小短腿:恭喜妳又創新低紀錄囉^^            &nb...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

*運動:呼拉圈        30        mins*今日檢討:晚上逛了三小時的街    有累到晚上的倒踩腳踏車公...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

早上空腹體重60.8kg(+0.1)            體脂肪:35                  &...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

to小短腿:恭喜你可以去泛舟囉祝妳有好事發生喔~~...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

早上空腹體重60.7kg(-0.2)      體脂肪:35                        &...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

早上空腹體重60.9kg(-0.2)                體脂肪:35              &...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

to  go50  恩恩    我很贊同妳說的話耶~~真的很推~~~...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

早上空腹體重61.1kg(-0.1)        體脂肪:35        *早餐:全麥吐司x2、水煮蛋x1、蘋果x1    &nb...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

早上空腹體重61.2kg(+0.1)    體脂肪:36        *早餐:全麥吐司x2、水煮蛋x1          &...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

走操場50MINS(2圈用跑的)  搖呼拉圈半小時今日檢討:無澱粉日的最後一天和七天前相比..我的體重竟然才減了0.2和我之前比速度超慢(我五月中是66.1)我還是順從我的渴望吃澱粉  &nb...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

可惡...打了那嚜多竟然不見...補一下!!                              &nb...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

黃金期實施無澱粉週第7天                                 ...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

to  小短腿加油喔~~晚餐不吃聽說效果很顯著妳好辛苦喔...晚上四點睡六點又起床..加油唷!!  要找時間休息一下...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

黃金期實施無澱粉週第6天                                 ...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

to  小短腿我很能體會雖然吃的熱量很低可是罪惡感卻超重畢竟是晚上破戒多吃的..總覺得很罪惡感謝謝你的鼓勵喔我早上量終於往下掉了    60.9我終於離5字頭近一點了聽氣象說...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

TO  chris_chris  小短腿妳們好厲害喔..可以吃那麼少@@我真的好想學習可是心有餘而力不足呀...

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梓辛

減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

咦?我貼的文章怪怪的在補一下  *運動:有氧舞蹈  30  mins、呼拉圈30    mins、手臂啞鈴運動、倒踩腳踏車15  mins*今日檢討討厭...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

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