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檸檬無糖綠
減肥日記 / 毅力~就是靠毅力+努力 be kerina
0908第5天07:30 中藥一碗08:20 香蕉*109:00 咖啡63K、蘋果*1/210:00 &n...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 毅力~就是靠毅力+努力 be kerina
今天的恩恩還不錯多是因為咖啡豆漿嗎?0907 第4天08:30 香蕉*109:0...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 毅力~就是靠毅力+努力 be kerina
天阿~看到自己以前瘦的照片,又看到現在胖的照片真的可怕阿~所以說為了自己要努力這是為了自己而努力的蓮這樣都做不到~還能幹麻0907 第7天08:30 香蕉*1...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 毅力~就是靠毅力+努力 be kerina
打錯了0907 第4天趕快累積天數變瘦子吧...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 毅力~就是靠毅力+努力 be kerina
上班好無聊又好累來po一下今天的早餐0907 第7天08:30 香蕉*109:00 豆漿咖啡 100k、蛋白*110:00 ...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 毅力~就是靠毅力+努力 be kerina
0906 第3天體重:51.8體脂:28.508:45 蘋果*1、醃小黃瓜10:30 ...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 毅力~就是靠毅力+努力 be kerina
0906 第3天體重:51.8體脂:28.508:45 蘋果*1、醃小黃瓜10:30 3合1拿鐵咖啡63k、蛋白*2...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 毅力~就是靠毅力+努力 be kerina
熱了好久~今天有微微的秋意~覺得還不錯ㄟ就是秋天來的要更加努力的減肥阿因為大腿肥~穿了一整個夏天的裙子因為想遮腿肥秋天來了今年要穿上緊身庫+靴子還有我愛的西裝外套0906 第3天體重:...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 毅力~就是靠毅力+努力 be kerina
維他命謝謝阿~對了請問你是減多久從58到46阿大概的減肥方式是怎樣咧?...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 毅力~就是靠毅力+努力 be kerina
0905-208:50 砲奶粉咖啡、蘋果*1/2、奇異果*111:00 蛋白*2、拿鐵咖啡 63k12:00 ...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 毅力~就是靠毅力+努力 be kerina
整個下午都超想睡滴覺的肩膀好重減肥的路真的是超長阿生活習慣也要改變不然永遠沒用0905-208:50 砲奶粉咖啡、蘋果*1/2、奇異果*111:00&n...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 毅力~就是靠毅力+努力 be kerina
海美人你好阿很剛好我剛正在看你的減肥日記說目前只有看前面幾篇結果你就來替我加油了恩~我會努力的只要忍耐不久後我一定可以變瘦的謝謝你阿~...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 毅力~就是靠毅力+努力 be kerina
9/4 第一天 53.2早餐:早餐:泡脫脂奶粉+黑咖啡 100k蘋果*1 + ...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 毅力~就是靠毅力+努力 be kerina
每次決心要努力瘦身就會有聚餐不行~要想想辦法9/4 要認真的第一天 53.2早餐:泡脫脂奶粉+黑咖啡 100k...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 毅力~就是靠毅力+努力 be kerina
一直放縱自己,所以越來越胖別再找一堆藉口9月新的月份要有新的生活9/4 164公分 53.2公斤目標:45公斤大約要減8公斤吧今年9月份之後的日子就是減肥日減...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
to 海(跟大家一起叫) ^^~恩~豆漿營養成分比較高尤其是蛋白質減肥中要多多補充蛋白質我知道了謝謝ㄟ我發現你晚餐幾乎不吃好厲害喔~這樣餓的話怎麼辦...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
to 海美人我想問問你你覺得喝優酪乳低卡的那種100ml 20卡的會不會胖因為總覺得喝優酪乳好像容易胖新聞都說神麼優酪乳含糖很高你覺得呢...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 在年底之前 目標五十kg
海美人你好阿很剛好我剛正在看你的減肥日記說目前只有看前面幾篇結果你就來替我加油了恩~我會努力的只要忍耐不久後我一定可以變瘦的謝謝你阿~...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 為了防止他..偷吃..我要減肥囉.. (號昭..志同好友)一起瘦瘦瘦
嗯嗯~女人就是要為自己想看到自己變瘦自己會比任何人都還要高興加油~祝你成功喔...
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版....
小媽想問你幾個問題,麻煩幫我解答一下~~減肥時想吃甜點一個熱量約70卡如果每天吃2個然後放在早午餐吃這樣會不會胖??因為我真的很愛吃甜點想說減肥實不要太壓抑所以挑熱量低的甜點...
18年前
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