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小儀兒
瘦大腿 / 扁身人的體重不是重點,但大腿總算瘦了>_<
加油!! 我也是扁身人~~ 上半身瘦不拉機~~ 下半身卻..... 我也在努力當中~~ 很替妳高興妳有的成果 加油^^...
15年前
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6
小儀兒
減肥話題/ 77kg -> 45kg
To 美人: 我剛剛才發現你有開版XD 拍謝ㄋㄟ 我應該要早點過來幫妳加油的~!! 感謝你來幫我加油ㄋㄟ 我們一起往目標前進吧!!GO!...
16年前
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106
小儀兒
減肥 / 朝終極目標44公斤邁進。
TO OrangeRain: 我昨天晚上有嘗試7-11的排空機 不過我沒有按照說明使用 是和無糖高纖豆漿+排空機一起喝 而且和飲食沒有隔開,就邊吃邊喝 差不多隔三小時,整個就咕嚕咕嚕~ 整個很順暢,很開心XD 我想以後吃大餐後,可是吃吃看 不然,我想身...
16年前
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小儀兒
減肥 / 朝終極目標44公斤邁進。
TO OrangeRain: 想請問一下唷~!! 妳所說纖維錠和酵素是那一家的押?? 因為看到太多產品,反而不知道要吃什麼~ 我的便秘(宿便)算是超頑強!! 吃一些小屈賣的健康食品也沒有用 現在雖然自己打果汁喝有比較好~ 但是想要試試看酵素這部分~ ...
16年前
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129
小儀兒
減肥 / 朝終極目標44公斤邁進。
TO Vivienne Westwood(Orange Rain): 安安,看完妳的減肥日誌,覺得妳非常利害有毅力!! 讓現在正在減肥的我,添加很多戰鬥力呢!! 我也一樣是167-168左右 以前減肥做多也只有到52左右 還沒有成功到48,就被男友養胖= ...
16年前
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129
小儀兒
減肥 / 胖了21年....女人好累
找一個效法的對象或是喜愛的藝人來當目標阿~ 我也是在減肥、復胖輪迴而感到厭煩痛苦 但是最近我因為看到一個網友成功健康瘦身20KG 讓我覺得,自己要以她為目標 雖然從0209開始到現在,我只瘦下1.7KG 但是,因為是靠少吃多動,所以身體也開始塑形~...
16年前
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小儀兒
減肥 /我要努力減肥>_<
版大加油^_^ 我目前也在減肥中 希望我們都可以達到理想目標...
16年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
5/20 嗯嗯:YES 晚上散步40分 睡前倒立20分 5/21 體重:57.6KG 早起喝500CC水 今天和老公一起享受早餐XD 不過我腰痛毛病犯,不大舒服!! 早餐:蔬菜起司蛋餅+溫豆漿 午餐:便當(蛋炒飯) 晚餐:蘋果*3、香蕉*1 水水:...
15年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
5/19 恩嗯:yes 5/20 體重:57.7kg 早起喝500cc水(今天加檸檬) 和老公出門走路約35分 上班前又喝500cc水(檸檬) 早餐:三明治+豆漿 午餐:青椒*2+蛋 蘋果*2 晚餐:地瓜500g+優酪乳*2瓶 水水:25...
15年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
5/18 下午點心:三明治*1 晚餐:低糖高纖豆漿*1 茶葉蛋*1 7-11堅果日記(杏仁果)*1 回家有喝180cc綠茶養樂多 嗯嗯:yes 運動:無;我回家就在做家事...累... 而且我居然中暑了,好慘= =||...
15年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
5/18 體重:57.6kg 前幾天比較忙碌~所以沒有特別紀錄 但是也會好好克制自己 星期六晚上吃比較多些 有好吃的芥末烤玉米、麻辣臭豆腐、蜜汁燒烤>///...
15年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
謝謝加油阿~ 我前2個月比較認真~ 後面有點點給他懶了 不過我會繼續加油~ 讓夢想早日成功^^ 感恩ㄋ!!...
15年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
5/13 午餐:冬粉蔬菜湯XD (萵苣、杏鮑菇、番茄、碎肉) 晚餐:自己煎蛋餅*1 嗯嗯:YES 下午下班我玩線上遊戲+睡覺= ="" 回到家就整個放輕鬆 5/14 起床喝500CC溫開水 6點半-7點半外出運動(腳踏車+慢走) 早...
15年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
5/12 忙到兩點才吃飯,很餓= = 所以有偷偷增加鮮奶泡榖粉 晚餐:魯味(高麗菜、菠菜、小白菜、百頁、香菇) 西瓜汁700CC 嗯嗯:YES 5/13 體重:58.0KG 早餐:三明治*1 午餐:今天很早就上班,中午可以回家吃蔬菜湯>//...
15年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
5/11 早餐:忘記還有蘋果*2 晚餐:小一號的潤餅(因為剛好快要賣完 西瓜汁200CC 嗯嗯:YES 5/12 體重:58.1KG 早餐:蘋果*2 三明治*1 午餐:三明治*1 晚餐:?? 水水:2500CC 嗯嗯:...
15年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
5/8 晚餐依舊是地瓜排毒餐 但是下課後,和老公、朋友去吃麻辣臭豆腐+豆花0.0"" 5/9 提前慶祝母親節 帶媽媽、家人去吃牛排 所以....就是努力吃啦XD 晚餐:500克地瓜+250ML優酪乳 水水:1500CC 嗯嗯YES 5/10 週末排毒餐...
15年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
5/7 晚餐多增加300CC西瓜汁 魯為內容:波菜、高麗菜、香菇 百頁2小塊、蟹味棒*1/3 白蘿蔔*1塊 嗯嗯:YES 5/8 體重:57.6KG 早餐:三明治+鮮奶泡榖粉~ 餐後:維他命E*...
15年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
5/6 下午有偷吃一口爆米花XD 下午點心也有吃唷~!! 晚餐:無糖高纖豆漿+起司熱狗 其他都OK 5/7 體重:57.6KG 早餐:山藥薏仁榖粉+大麥片 午餐:五穀麵包*1 點心:鮮奶泡榖粉~ 晚餐:燙魯味(都是菜>///...
15年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
5/4 嗯嗯:YES 晚餐:增加熱狗*1、燙高麗菜數口 5/5 早上體重:57.9KG 早餐:媽媽製作的愛心蛋餅 午餐:山藥薏仁榖粉+大麥片+水果棒餅乾 晚餐:魯味 (高麗菜、菠菜、豆干、香菇) 晚上還有吃網購的爆米花3口 ...
15年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
小儀兒回來了>///< 忙了好多天,真的好累好累唷~ 而且也剛好小紅又來了 所以讓身體休息好一陣子~ 所幸,之前都是靠運動+少食瘦身 我恢復正常飲食後,用餐量也增加許多 (晚餐有澱粉、有偷吃炸物...等) 甚至我運動停擺快1個月 我一點點也沒有復胖唷~ ...
15年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
最近心情好浮動唷... 家裡好多事情要忙,忙不完 這周要期中考,唸書也念翻了 等我忙完這周吧~ 總是煩悶~小紅又還沒有輪到她來~ 我想好好睡個覺 每天這樣睡,我快.....痾...
15年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
4/17 體重:59.1KG ((有小補回來了> ...
16年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
休息幾天,身體開始恢復正常了 前幾天精神一直很不好,所以順勢讓自己休息 不過吃的東西一樣有選擇,不會讓自己太放縱啦!! 媽媽有幫我補一下身體,讓我元氣滿滿~ 從明天開始,恢復紀錄和飲食控管嚕^_^ 加油加油!!...
16年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
4/11~4/12忙碌,沒有紀錄吃飯的狀況> ...
16年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
4/9 點心換成 牛奶((200多卡 晚餐:無糖高纖豆漿+起司熱狗+茶葉蛋*1 恩恩:yes 運動: 腳踏車只完成200下 因為又再做家事,好累> ...
16年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
4/8 晚餐:多+魯味(大陸妹、黑木耳、豆干、海帶)各2小口 睡前有喝中藥*1 嗯嗯:YES 運動: 因為和爸媽討論新家的""門""的問題 SO.美腿機暫停 睡前自己做空中腳踏車100下 其他就是按摩+拉筋啦!! 4/9 體重:58.3KG 起床喝50...
16年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
4/7 回到家有喝-綠茶粉+啤酒酵母優酪乳 嗯嗯:YES 運動:作家事,所以美腿機沒完成 但是睡前改成自己做的空中腳踏車200下((超酸 其他就是按摩+拉筋啦!! 4/8 體重:58.7KG 起床喝500CC溫水((正確應該是上班前 早餐:起司蛋餅 今天...
16年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
4/7 早餐:五穀麵包(吃到午餐 午餐:山藥薏仁榖粉(131大卡)+麥片 晚餐:香蕉*1 蕃茄*1 熱狗*1 水水:1500CC 嗯嗯: 運動: 美腿機-空中腳踏車4000下 倒立30分 抬腿30下 加油XD...
16年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
4/6 嗯嗯:無 晚餐:改老公買類似素的菜包*2 +一口豆花 運動:空中腳踏車更換成踏步機4000下~ 其他正常~...
16年前
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小儀兒
減肥日記 / 和減肥說再見。目標48kg
ㄏ!那我要繼續加油!! 變成正正妹,馴服男友~!!...
16年前
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