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我一定辦得到!近期回覆
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我一定辦得到!
減肥日記 / 25歲前的最後衝刺~~目標42kg!!
第三天 (開始體重:52.5 體脂:30%) 今日體重:51.7(-0.6) 早:無糖豆漿一杯+貝果一份+蘋果半個 10:30:巧克力蛋糕半塊+甜甜圈一個+銅鑼燒一個(被請客>""...
16年前
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我一定辦得到!
減肥日記 / 25歲前的最後衝刺~~目標42kg!!
第二天 52.3kg 早:黑咖啡一杯+星巴克三明治+香蕉一根 中:勝博殿(很多高麗菜絲+豬排) 晚:花草茶 今天有聚餐吃了不少違禁品 明天多運動補回來~~!! to shewa: 謝謝妳的鼓勵喔~~ 我不會空腹喝黑咖啡的~~...
16年前
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我一定辦得到!
減肥日記 / 25歲前的最後衝刺~~目標42kg!!
第一天 開始體重:52.5 體脂:30% 早:黑咖啡一杯+五穀雜糧麵包+貝果一份 點心:水果 中:五穀飯+青菜類+一份蛋白質 晚:未定 早上跑步機運動75分鐘,消耗720卡...
16年前
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我一定辦得到!
減肥日記 / 25歲前的最後衝刺~~目標42kg!!
現在已經23的我,之前也有不少的減肥經驗 所以體重一直是在47~54之間擺動 最胖也曾經到57左右 由於想到25歲是女人新陳代謝下降的重要關卡 所以想在25歲之前達成我一直以來的夢想---45kg 而前幾天翻到某周刊的封面 是一個日本女星的背面曲線照 真的覺得...
16年前
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/16 初始體重:51.249.4(-0.3kg)菜單早:水果+貝果+無糖豆漿中:崇尚自然的瘦身餐晚:青菜...
16年前
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/16 初始體重:51.249.4(-0.3kg)菜單早:水果+貝果+無糖豆漿中:崇尚自然的瘦身餐晚:青菜...
16年前
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
這幾天在期中考所以沒記錄今天剛好滿兩周來統計一下囉∼∼10/15 初始體重:51.249.7(兩週共減1.5kg)菜單早:水果+麥味登招牌堡+黑咖啡中:肉類一...
16年前
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
這幾天在期中考所以沒記錄今天剛好滿兩周來統計一下囉∼∼10/15 初始體重:51.249.7(兩週共減1.5kg)菜單早:水果+麥味登招牌堡+黑咖啡中:肉類一...
16年前
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/12 蛋白質餐結束 初始體重:51.249.4(-0.1)菜單早:水果+貝果+無糖豆漿一杯...
16年前
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/12 蛋白質餐結束 初始體重:51.249.4(-0.1)菜單早:水果+貝果+無糖豆漿一杯...
16年前
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/11 蛋白質餐第五天 初始體重:51.249.5(-0.2)菜單早:起士兩片+大番茄1個+無糖豆漿一杯中:肉類一份+青菜2種晚:豆類一...
16年前
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/11 蛋白質餐第五天 初始體重:51.249.5(-0.2)菜單早:起士兩片+大番茄1個+無糖豆漿一杯中:肉類一份+青菜2種晚:豆類一...
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
上一篇日期打錯了應該是10/9蛋白質餐第三天10/10 蛋白質餐第四天 初始體重:51.249.7(-0.6)...
16年前
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
上一篇日期打錯了應該是10/9蛋白質餐第三天10/10 蛋白質餐第四天 初始體重:51.249.7(-0.6)...
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
to chinza:我是吃樓中亮的中藥好像很多縣市都有分院不過我是去有樓院長在的台中本院我第一次吃了一個月從55-->50而且我覺得還蠻輕鬆的針灸是最近樓醫師的優惠方案是做腹針減掉腰腹部...
16年前
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
to chinza:我是吃樓中亮的中藥好像很多縣市都有分院不過我是去有樓院長在的台中本院我第一次吃了一個月從55-->50而且我覺得還蠻輕鬆的針灸是最近樓醫師的優惠方案是做腹針減掉腰腹部...
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/8 蛋白質餐第二天 初始體重:51.250.3(-0.4)菜單早:起士一片+大番茄2個+無糖豆漿一杯中:肉一份+青菜2種晚:青菜2種+...
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/8 蛋白質餐第二天 初始體重:51.250.3(-0.4)菜單早:起士一片+大番茄2個+無糖豆漿一杯中:肉一份+青菜2種晚:青菜2種+...
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/7 小紅來第一天吃蛋白質餐51.1菜單早:起士兩片+大番茄2個+無糖豆漿一杯 ...
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/7 小紅來第一天吃蛋白質餐51.1菜單早:起士兩片+大番茄2個+無糖豆漿一杯 ...
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/6 第6天 初始體重:51.250.9(-0.3) 菜單早:貝果+水果一份+黑咖啡 ...
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/6 第6天 初始體重:51.250.9(-0.3) 菜單早:貝果+水果一份+黑咖啡 ...
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/4 第四天 初始體重:51.2kg51.1kg(+0.2)&...
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/4 第四天 初始體重:51.2kg51.1kg(+0.2)&...
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/2 第三天 初始體重:51.2kg50.9kg(-0.1) 腰圍:68cm...
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/2 第三天 初始體重:51.2kg50.9kg(-0.1) 腰圍:68cm...
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/2 第二天 初始體重:51.2kg51.0kg(-0.2) 腰...
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/2 第二天 初始體重:51.2kg51.0kg(-0.2) 腰...
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/1 第一天51.2kg 腰圍:70cm早:貝果+水果一份+黑咖啡 中:泡菜石鍋拌飯晚:青菜2種+豆類製...
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我一定辦得到!
減肥日記 / 多管齊下~~目標11月底前達到45kg!
10/1 第一天51.2kg 腰圍:70cm早:貝果+水果一份+黑咖啡 中:泡菜石鍋拌飯晚:青菜2種+豆類製...
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