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阿牛仔

減肥日記 / 大屁股再見~ 60 kg ---> 50 kg減肥日記

DEAR~破嘴    我考試考完了    所以我回來了~~~~男  人    有時    真的    很.像.小.孩....

16年前

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阿牛仔

減肥日記 / 大屁股再見~ 60 kg ---> 50 kg減肥日記

今天是5月2日感覺自己比較輕盈了早  三明治*1  拿鐵*1午  馬偕醫院營養餐晚餐部分打算芭樂吃到飽~今天下班之後還要去打低周波  拿1000卡減肥餐...

16年前

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阿牛仔

減肥日記 / 大屁股再見~ 60 kg ---> 50 kg減肥日記

親愛的破嘴~    我聽到了你的呼喚~~~~~~這幾天依舊忙碌~有乖乖控制飲食所以也覺得身體越來越輕了破嘴同學中午沒什麼吃ㄝ要吃要吃要吃中午吃多一點拉不然會太餓ㄝ...

16年前

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阿牛仔

減肥日記 / 大屁股再見~ 60 kg ---> 50 kg減肥日記

DEAR  破嘴~    你好ㄇ?  最近工作讀書兩頭忙  已經好幾天沒有上來寫日記可能是因為晚上的工作太忙了所以吃不下不過你說的對  很容易傷...

16年前

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阿牛仔

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4/16體重56.2公斤早  芭樂x1  白煮蛋x1午  自助餐的菜三樣吃到飽晚  沒吃越來越忙了~~~連上網寫日記的時間都沒了~呼...看書去...

16年前

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阿牛仔

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4/13體重56.5公斤這幾天過的很充實早上吃白煮蛋跟芭樂午餐吃炒雞肉  燙青菜吃到飽晚餐  沒吃(忙碌....)習慣這樣的飲食之後覺得自己身體輕了許多...

16年前

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阿牛仔

減肥日記 / 大屁股再見~ 60 kg ---> 50 kg減肥日記

dear~破嘴你回來啦~好玩ㄇ?前幾天只有我一個人  很孤單咧好加在你現在回來了  我們又可以一起努力這個版也變熱鬧了  真好~話說回來這輩子我記得最瘦的的時期是四十...

16年前

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阿牛仔

減肥日記 / 大屁股再見~ 60 kg ---> 50 kg減肥日記

dear~Kidult歡迎你!!!  我們一起加油喔!我最近因為去一個姐姐的店裡幫忙  所以回家都累到沒上網  現在才看到你的文~sorry..這兩天吃的東西都是大同...

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阿牛仔

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4/6體重  58.0kg早  白煮蛋白*3  蛋黃*1  低脂鮮奶280cc午  炒青菜吃到飽  雞肉100g  晚  芭樂*2...

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阿牛仔

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很忙碌大家放假的時候就是我忙碌的時候這幾天吃的東西都很固定還沒有膩之前  可以一直這樣吃下去大部分早上都是吃水果  中午會吃炒青菜及白飯  晚上可能燙個青菜  喝個...

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阿牛仔

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今天是經期的最後一天明天開始要好好加油~因為這幾天肚子痛  所以有ㄔㄧ些有的沒有4/2體重  58.5公斤早  炒飯200公克  低脂鮮奶280cc午&nb...

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阿牛仔

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4/1體重58.5公斤早  炒飯100公克  美祿*1午  燙高麗菜吃到飽晚  抹茶拿鐵*1...

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肚子痛動不了....3/31也沒什麼吃58.5公斤早  低脂鮮奶280cc  美祿一包午  冬粉湯  美祿一包晚  沒吃  倒在床上~...

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生理期~~~讓人懶洋洋阿~3/3058.5公斤  早  低脂鮮奶(熱)280cc午  冬粉湯晚  巧克力肚子痛...

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DEAR  破嘴~      你要去嘉義阿~  (方塊酥好好吃..)現在不論講什麼都很容易想到吃的  真是糟糕~我會在這裡等你回來~~你不要忘記我了咧祝你考試順...

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阿牛仔

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剛剛從台中殺回來~~~好累阿~一日來回果然是一件很累人的事這兩天都忙到沒時間上來po日記  我真是該打不過還好的是都沒有因此偷吃3/2858.6公斤早  芭樂x...

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dear破嘴~    你吃的好少  這樣會很餓吧(我也很餓)我覺得開始減肥之後  平常不會刻意想吃的東西此刻都覺得好想吃....我之前看熊天平上電視談他減肥的經過他說他減到...

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3/24體重  58.7kg早  芭樂x1午  便當的菜x2  燒肉兩片晚  炒青江菜  炒芹菜  吳郭魚水~2000cc...

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今天整個很忙碌阿~~~~~~~~~真希望可以多一個人上班~~3/23體重59.0kg早  芭樂x1  蘋果x1午  炒高麗菜100公克  特製冬粉湯...

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阿牛仔

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dear  破嘴~    其實    我覺得  我們倆都吃的很少阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~每天都想再多ㄔㄧ點...忍耐....我每天...

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阿牛仔

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dear破嘴~      我每次生理期的時候也會很想吃不吃心情會不好~  不過我相信我們一定會減肥成功滴加油!!!我們一起加油!!!3/21體重59.1kg...

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阿牛仔

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3/20體重59.2kg有乖有差因為瘦了0.3公斤我想也跟六點之前把晚餐吃完有關西還有在中醫診所的茶有關西感覺ㄣ恩超順的拉~~~早  芭樂x1  水500c ...

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阿牛仔

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歡迎你!!!!!!我們一起加油!!gogogogogo!!!...

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阿牛仔

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3/19體重  59.5kg早上嚇了一跳因為瘦了0.8公斤我想是因為昨天有比較乖的原因也讓我更加深的我的意志力!!加油加油再加油!!希望越吃越健康  六點前吃完晚餐~...

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阿牛仔

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3/18體重60.3kg天ㄚ我胖了零點三公斤我想~應該是昨天晚餐的咖啡跟司康戒掉戒掉戒掉戒掉.....早  三明治X2(肉鬆X1+果醬X1)  280ML低脂鮮奶...

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3/17體重:60kg剛吃完晚餐~趕快把今天的飲食po上來~早~芭樂X1  低脂鮮奶280mlX1午~自助餐的菜晚~焦糖瑪奇朵X1  葡...

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阿牛仔

減肥日記 / 大屁股再見~ 60 kg ---> 50 kg減肥日記

    之前靠著針灸減去了7公斤(有用但是    餓...)        又被我吃回來了  (超愛麵食類~)  &nb...

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阿牛仔

同居4個月卻沒碰過我!!

我有個朋友跟男朋友同居一年對方都沒有碰過她..... 聽她說剛交往時有發生關西但是對方是蒟蒻後來同居後對方直接裝死我聽完只有一個感想真愛無敵... 所...

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阿牛仔

日本又大地震了~

真的真的真的很可怕!! 今天從兩點多開始的第一次地震到剛剛餘震不斷我好像住在地震體驗屋裡.......

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阿牛仔

有警察的家眷或女友來講講甘苦談吧

所長忙不忙要看轄區有的是一級分局轄區，那裡整個業務都很繁忙的外勤的本來上下班休假都不正常尤其是派出所，什麼死人骨頭的事情都要管都要找警察尤其是警察界極重績效以前我老...

13年前

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日本又大地震了~

有警察的家眷或女友來講講甘苦談吧

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