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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

我最近比較不會天天量體重了因為現在算是半減重半維持吧反倒是每天早上起來都會摸摸肚子  腰腹只要覺得有比前一天苗條就會超開心的因為我都是胖在肚肚啦><平常穿的衣服可以露四肢藏肚子偏偏婚紗肚子那...

20年前

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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

我最近比較不會天天量體重了因為現在算是半減重半維持吧反倒是每天早上起來都會摸摸肚子  腰腹只要覺得有比前一天苗條就會超開心的因為我都是胖在肚肚啦><平常穿的衣服可以露四肢藏肚子偏偏婚紗肚子那...

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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

To我要出頭天歡迎加入喔你的暱稱都好有鬥志喔你比我小4歲呢新陳代謝一定更好相信一定會有好成績的啦to我愛拿鐵其實你本來的體重就在標準範圍囉所以不太會像我在剛開始65公斤的狀態時降的那麼快...

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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

To我要出頭天歡迎加入喔你的暱稱都好有鬥志喔你比我小4歲呢新陳代謝一定更好相信一定會有好成績的啦to我愛拿鐵其實你本來的體重就在標準範圍囉所以不太會像我在剛開始65公斤的狀態時降的那麼快...

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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to戀上海豚還是可以po在這一塊分享啊其實你已經很標準囉所以要減重其實慢慢來就可以囉我現在其實一星期也會有2次左右吃一些想吃的東西肉跟澱粉也會一起只是不會過量總覺得減肥還是要開開心心的才能持續...

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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to戀上海豚還是可以po在這一塊分享啊其實你已經很標準囉所以要減重其實慢慢來就可以囉我現在其實一星期也會有2次左右吃一些想吃的東西肉跟澱粉也會一起只是不會過量總覺得減肥還是要開開心心的才能持續...

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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

To貓貓~那種中式大餅熱量超級高的所以少吃為妙喔至於黑師傅以前常跟公司同事直接跟工廠訂後來發現在頂好孔廟店那邊可以買到只是口味沒那麼多種我覺得它以前比較好吃耶現在吃起來就覺得沒那麼香了 ...

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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

To貓貓~那種中式大餅熱量超級高的所以少吃為妙喔至於黑師傅以前常跟公司同事直接跟工廠訂後來發現在頂好孔廟店那邊可以買到只是口味沒那麼多種我覺得它以前比較好吃耶現在吃起來就覺得沒那麼香了 ...

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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

To貓貓~你很厲害喔參加姊姊訂婚都沒破戒超佩服的啦to夏日花絮我們婚期應該相差不遠啦我是12月要結婚啦只是快拍婚紗了所以4月就開始進行瘦身計劃囉建議你可以上網買體脂計喔紀錄...

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To貓貓~你很厲害喔參加姊姊訂婚都沒破戒超佩服的啦to夏日花絮我們婚期應該相差不遠啦我是12月要結婚啦只是快拍婚紗了所以4月就開始進行瘦身計劃囉建議你可以上網買體脂計喔紀錄...

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To夏日花絮歡迎一起努力喔你也要結婚了嗎？一起當美麗的新娘吧只要你遵照食譜吃一定會有好成績的有什麼問題可以一起討論啦^^9周瘦14公斤很多喔通常後期體重會下降的比較慢但還是希望你可以順利達...

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To夏日花絮歡迎一起努力喔你也要結婚了嗎？一起當美麗的新娘吧只要你遵照食譜吃一定會有好成績的有什麼問題可以一起討論啦^^9周瘦14公斤很多喔通常後期體重會下降的比較慢但還是希望你可以順利達...

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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

貓貓  炸的東西跟蛋糕可以少吃效果會更好喔短期內先別在意體重數字過一陣子就會慢慢發現身型的變化囉加油加油...

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貓貓  炸的東西跟蛋糕可以少吃效果會更好喔短期內先別在意體重數字過一陣子就會慢慢發現身型的變化囉加油加油...

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To我愛拿鐵我也覺得最近一直在破戒真的很糟啊其實我剛開始真的很認真的現在可能因為有變瘦一些動力就沒那麼強了吃東西常常破戒運動也沒一開始那認真絕對不能功虧一匱啦所以週休這兩天我要去游泳囉也嚴...

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To我愛拿鐵我也覺得最近一直在破戒真的很糟啊其實我剛開始真的很認真的現在可能因為有變瘦一些動力就沒那麼強了吃東西常常破戒運動也沒一開始那認真絕對不能功虧一匱啦所以週休這兩天我要去游泳囉也嚴...

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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

To戀上海豚你身高多高啊你體重跟體脂都好輕呢！好羨慕啊不過女人就是想要讓自己更美麗更苗條繼續加油喔^^...

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To戀上海豚你身高多高啊你體重跟體脂都好輕呢！好羨慕啊不過女人就是想要讓自己更美麗更苗條繼續加油喔^^...

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今天量體重後失落了一陣子重了一些我想這一陣子真的沒有很嚴格的照食譜吃或是比例不對所以今天來個全菜日囉早:生菜莎拉午:高麗菜    地瓜葉    大蕃茄...

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今天量體重後失落了一陣子重了一些我想這一陣子真的沒有很嚴格的照食譜吃或是比例不對所以今天來個全菜日囉早:生菜莎拉午:高麗菜    地瓜葉    大蕃茄...

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貓貓~我覺得有時吃點好的別太自責啦減肥不要減得那麼痛苦只要隔天在繼續加倍努力就好啦當然破戒次數也不要太多啦繼續加油喔我已經滿兩個月囉不過因為這兩個星期仗著變瘦就有點給他亂吃不完全依照食譜...

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貓貓~我覺得有時吃點好的別太自責啦減肥不要減得那麼痛苦只要隔天在繼續加倍努力就好啦當然破戒次數也不要太多啦繼續加油喔我已經滿兩個月囉不過因為這兩個星期仗著變瘦就有點給他亂吃不完全依照食譜...

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To我愛拿鐵我最近也是收到一堆吃的你列的食物除了貝果以外通通都有昨天也是小破戒說  @@  不過今天起床突然有覺得很有決心囉所以今天本來有同事要請賽門甜不辣的決定晚上碰到男友時丟給他吃...

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To我愛拿鐵我最近也是收到一堆吃的你列的食物除了貝果以外通通都有昨天也是小破戒說  @@  不過今天起床突然有覺得很有決心囉所以今天本來有同事要請賽門甜不辣的決定晚上碰到男友時丟給他吃...

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To戀上海豚在軟糖公主這份食譜中蛋是不能吃的喔不過蛋糕可以吃原因我也不知耶~據說好像是蛋含有毒素的關係不過坦白說我偶爾還是會吃耶只是不吃蛋黃喔...

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To戀上海豚在軟糖公主這份食譜中蛋是不能吃的喔不過蛋糕可以吃原因我也不知耶~據說好像是蛋含有毒素的關係不過坦白說我偶爾還是會吃耶只是不吃蛋黃喔...

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To貓貓~你真的很認真喔我也要趕快找回剛開始減肥時的毅力才行來po週末的食譜跟體重這兩天的體重因為小紅來的關係像溜滑梯一樣上上下下果然生理期還是不要量體重比較好><6/3&nb...

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To貓貓~你真的很認真喔我也要趕快找回剛開始減肥時的毅力才行來po週末的食譜跟體重這兩天的體重因為小紅來的關係像溜滑梯一樣上上下下果然生理期還是不要量體重比較好><6/3&nb...

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減肥日記 / 哈姆媽咪~Nelia -55.6~53~49.6~48.8 -４５公斤

to    nelia這邊真的是各溫暖的好地方呢有好成績大家會替對方高興遇到停滯也會互相鼓勵有時不知要吃啥還會參考大家po的來準備真棒^^我是66年次的預計年底要結婚喔...

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減肥日記 / 哈姆媽咪~Nelia -55.6~53~49.6~48.8 -４５公斤

to    nelia這邊真的是各溫暖的好地方呢有好成績大家會替對方高興遇到停滯也會互相鼓勵有時不知要吃啥還會參考大家po的來準備真棒^^我是66年次的預計年底要結婚喔...

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