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趴趴惠
減肥日記 / 桃園、中壢人一起來減肥吧! (減肥急不得篇!)
我也是中壢人哦一起加油...
19年前
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趴趴惠
減肥日記 / ♡不能在這樣子了啦♡
~10/3~下班前有吃了一顆超酸的橘子晚餐喝了一粥+半隻秋刀魚+很鹹的鹹肉應該超過200kcal熱量超過了也沒有做什麼運動…有抬一下小腳很糟糕10/4体垂48.2体脂19....
19年前
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趴趴惠
減肥日記 / ♡不能在這樣子了啦♡
~10/3~下班前有吃了一顆超酸的橘子晚餐喝了一粥+半隻秋刀魚+很鹹的鹹肉應該超過200kcal熱量超過了也沒有做什麼運動…有抬一下小腳很糟糕10/4体垂48.2体脂19....
19年前
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趴趴惠
減肥日記 / ♡不能在這樣子了啦♡
上次有上來po一個話題結果是沒有結果因為那時我放棄了是在8月份的時候雖然体重沒有重一樣是在48上下可是很多人說我變胖了真是很糟糕勒拿量尺量屁股長大了一吋有可能是坐辦公室的原...
19年前
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趴趴惠
減肥日記 / ♡不能在這樣子了啦♡
上次有上來po一個話題結果是沒有結果因為那時我放棄了是在8月份的時候雖然体重沒有重一樣是在48上下可是很多人說我變胖了真是很糟糕勒拿量尺量屁股長大了一吋有可能是坐辦公室的原...
19年前
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
95/8/29午餐 沙拉+青菜+雞肉晚餐 北京烤鴨+青菜ㄋㄢˊ ㄆㄥˊ ㄧㄡˇ的愛心宵夜…鹽酥雞)0(唉....不知道該怎麼說才好今天本來很克制的現在完了…...
19年前
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
95/8/29午餐 沙拉+青菜+雞肉晚餐 北京烤鴨+青菜ㄋㄢˊ ㄆㄥˊ ㄧㄡˇ的愛心宵夜…鹽酥雞)0(唉....不知道該怎麼說才好今天本來很克制的現在完了…...
19年前
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趴趴惠
減肥日記 / 慢慢甩掉肥油不再三分鐘熱度。目標43公斤
呵呵一起加油哦...
19年前
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趴趴惠
減肥日記 / 慢慢甩掉肥油不再三分鐘熱度。目標43公斤
呵呵一起加油哦...
19年前
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
95/8/28午餐 兩塊雞肉晚餐 雞湯+玻璃菜+牛肉+豆干今天沒有運動也沒有多喝水…我又開始懶惰了…唉…要堅持下去…95/8/29体重48.0体脂20.5...
19年前
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
95/8/28午餐 兩塊雞肉晚餐 雞湯+玻璃菜+牛肉+豆干今天沒有運動也沒有多喝水…我又開始懶惰了…唉…要堅持下去…95/8/29体重48.0体脂20.5...
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
95/8/25中餐…吃肉吃菜…不吃飯…晚餐…媽媽請客日麻辣火鍋95/8/26体重~48.6…嗚)0(早餐鮪魚蛋餅+紅茶中餐 鴨肉+花椰菜晚餐 鴨肉+豬心湯+花椰菜…...
19年前
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
95/8/25中餐…吃肉吃菜…不吃飯…晚餐…媽媽請客日麻辣火鍋95/8/26体重~48.6…嗚)0(早餐鮪魚蛋餅+紅茶中餐 鴨肉+花椰菜晚餐 鴨肉+豬心湯+花椰菜…...
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
TO:飛比妞其實甲殼素吃完後…要多喝水比較有用哦...
19年前
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
TO:飛比妞其實甲殼素吃完後…要多喝水比較有用哦...
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
95/8/24中餐…不知道吃什麼…結果吃雞排+檸檬綠…)0(晚餐~半碗湯麵+小菜覺得吃的東西…都是很油膩心裡還是會怕怕的…所以吃甲殼素…安慰一下心靈…哈哈發覺一個很神奇的東西…...
19年前
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
95/8/24中餐…不知道吃什麼…結果吃雞排+檸檬綠…)0(晚餐~半碗湯麵+小菜覺得吃的東西…都是很油膩心裡還是會怕怕的…所以吃甲殼素…安慰一下心靈…哈哈發覺一個很神奇的東西…...
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
TO..飛比妞一起加油吧…!!^0^...
19年前
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
TO..飛比妞一起加油吧…!!^0^...
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
我剛滿23歲…那一起加油吧…我想25歲以後…代謝率會降低…想趕快瘦瘦的…...
19年前
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
我剛滿23歲…那一起加油吧…我想25歲以後…代謝率會降低…想趕快瘦瘦的…...
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
95/8/23忘了還有運動…空中腳踏車200下…...
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
95/8/23忘了還有運動…空中腳踏車200下…...
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
95/8/23午餐…PIZZA兩片、雞翅一支…可樂一杯晚餐…滷味宵夜…吃了兩口勁辣雞腿堡、半碗麻辣豆腐…哈哈哈哈= ="吃很多…但我的水沒有少喝…喝了很多檸檬水也因為吃太多的原因…...
19年前
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
95/8/23午餐…PIZZA兩片、雞翅一支…可樂一杯晚餐…滷味宵夜…吃了兩口勁辣雞腿堡、半碗麻辣豆腐…哈哈哈哈= ="吃很多…但我的水沒有少喝…喝了很多檸檬水也因為吃太多的原因…...
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
95/8/22晚上有踩一下腳踏車150下早上腳有比較直…呵呵…繼續加油啦…95/8/23体重48.8体脂20.8早餐…豬排乳酪餅+紅茶…...
19年前
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
95/8/22晚上有踩一下腳踏車150下早上腳有比較直…呵呵…繼續加油啦…95/8/23体重48.8体脂20.8早餐…豬排乳酪餅+紅茶…...
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
95/8/22下午喝了檸檬汁…晚餐…半個便當…今天好像也是吃不少…不過飲料是有減量啦…但好像不夠…在看看明天早上的体重吧…...
19年前
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
95/8/22下午喝了檸檬汁…晚餐…半個便當…今天好像也是吃不少…不過飲料是有減量啦…但好像不夠…在看看明天早上的体重吧…...
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趴趴惠
減肥日記 / 要減肥啦…48.5→43
95/8/22中餐…半碗飯、鵝肉四塊、青菜...
19年前
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