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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  豆牙菜哈哈  妳同事的朋友一定覺得她很白目XD減肥還是要有一個很大的動力才行啊!!而我正在尋找那個動力>____<+我覺得豆牙菜一定是個很開朗的人吧我覺得啦  呵呵^口^...

18年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  豆牙菜不要常常po一些看了會肚子餓的網頁啦哈哈哈~豆芽菜我也愛吃不過我很挑基本上外面賣的豆芽菜很少有讓我覺得好吃的~...

18年前

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伊洛娜

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我回來了Orz這兩天吃的有點亂七八糟的|||b老天，我覺得我一定會胖回來=___=a我決定這一個禮拜每隔一天就吃一次全菜=  ="to  豆牙菜我才不想結婚咧>___<a...

18年前

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伊洛娜

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我發現一個好笑的錯字啦=口=雖然軟糖公主說蛋糕可以"喝"←不要笑我....Q口Q綠茶真是好東西哦ˇ喝了可以長壽~看日本人就知道了^口^+...

18年前

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伊洛娜

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to  小桃子小姐不能喝現擠的果汁的原因是因為水果的纖維會被破壞唷!我現在連市區都不敢踏進去了決定身上只帶夠吃正餐的摳摳就好=  ="我很愛喝綠茶耶，自從看了下面那篇後我就喝更多了=w=但自...

18年前

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伊洛娜

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to  小桃子小姐天天都全菜日我的胸就會縮水了啦>___<a我一點都不厲害啦~~都會偷吃冰=  =a我也知道無糖綠茶對身体很好，又可以去油脂所以我也覺得很奇怪，尤其是蛋糕可以吃=  =+...

18年前

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伊洛娜

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to  小桃子小姐我最近都不敢逛了啦!哈XD"黑咖啡唷，妳可以去喝喝看啊~^^自己喝的感覺比較準，但是要喝到好喝的不過對於不愛咖啡的人喝起來只有苦吧!對我們愛喝咖啡的人~~是很香的~~不苦就不...

18年前

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伊洛娜

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to  小桃子小姐我記得軟糖公主是說除了水以外的東西是不能喝的@"@(檸檬水可以)也許是怕有些人會用無糖的飲料代替水吧~~(很多人都不愛喝水)其實我也不清楚啦，我猜的@"@其實我反而在全菜日那天不會...

18年前

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to  媽咪寶貝~可以的話最好不要哦，我都是5點晚餐過後就沒吃東西了，(最近比較熱都會偷吃冰=w=b)我的睡覺時間是凌晨12點~1點如果要增加一餐的話就吃蔬菜ˇ(>>睡覺前四小時)水果除了早...

18年前

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to  豆牙菜我以前還不愛吃冰的東西咧=______=a可是今年突然變得很嘴饞，而且還特愛巧克力口味的||b唉唉，現在身上只打算放每天的餐費就好@"@過了母親節一定要嚴格啊...(說了n遍了Orz)嘿...

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伊洛娜

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5/12    58.5kg(胖了0.5=______=)早:溫水700cc+小Apple一顆點:冰咖啡200cc午:巧克力聖代(太熱了=  =|||||)晚:高麗菜+高麗菜+龍鬚菜+芥籃菜+瘦肉5...

18年前

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母親節真是溫馨又可怕的日子啊~~(可怕的大餐=___=+)我決定這兩天我都不吃白飯+____+反正我媽也以為我不愛吃白飯(其實我很愛吃XD")大家都亂亂吃，但我吃的最多，鳴鳴T口T希望老闆今天不要拿他的愛心低糖...

18年前

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5/11  58kg(-1kg)早:溫水700cc+小Apple一顆午:五口飯+雞汁筍絲+雞汁筍絲+三杯雞3塊+茄汁蝦仁一個點:兩碗低糖紅豆湯晚:大蕃茄一顆點:巧克力聖代+花生貝果麵包+蛋塔...

18年前

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伊洛娜

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早上量58kg=口=咦…昨天明明就吃不少=  =b如果有嗯嗯應該會更少吧>_______<"今天學校放假，可能是平常太累了，一不小心睡到到11點XD"中餐...

18年前

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to  很想變成瘦子這是個好問題，我也都是嘴饞比較多（汗笑∼）如果妳真的忍不住就吃蔬菜吧ｖ大蕃茄or7-11的沙拉都還不錯，真的想吃別的就擇量攝取吧＊＿＊我都是吃了零食正餐就會減量or選擇低熱量又吃的飽的食物（...

18年前

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伊洛娜

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to  豆牙菜沒辦法，因為5點就要上班了＠＠再晚就要等到8點以後了…＊＿＊之前爬文軟糖公主說全菜日牛奶只能喝250cc唷！滷味的話不加醬就可以ｖ今天還沒吃到肉，所以晚上6點的時候...

18年前

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伊洛娜

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我記得呼拉圈不是有氧運動，好像只能用來雕塑曲線耶！超市的冷凍素食水餃我昨天有去看裡面有包素肉ＯｕＯ！我還以為都是包蔬菜說∼我發現大家好像都不太會煮東西嘿＠”＠ａ5/9  ...

18年前

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to  p小p哇，買DVD回家練習好像也不錯耶？不過宿舍還有一位室友我不好意思跳（羞ＸＤ）對了，想問妳一下之前說的蔬菜湯要怎麼煮啊？我宿舍只有電鍋，可以麻煩教一下嗎＞ｕ＜”...

18年前

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to  p小p呃、有baby    fat會胖屁股的嗎=x=|||大家都說我不肥，但通常還會附上一句"只是下半身有點胖而已"Orz我姐和我媽也一直說我是骨架大，但屁股的肉...

18年前

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to  豆牙菜我好像沒什麼最高記錄吧XD不過惡習就是放假回家會一看電視一邊吃東西從早吃到晚=  ="所以一整天都處在飽的狀態@"@我現在正慢慢的縮減食量把胃變小哦~^^~...

18年前

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to  小桃子小姐因為不便宜，所以我不想因為吃OREO冰炫風而變成窮鬼啊=口=今天是很誇張Orz所以我才決定把它戒掉，不只是OREO冰炫風，還有所有的冰品=  =+...

18年前

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to  豆牙菜妳說的對，一個月瘦1~2kg也好^__^反正我也不急著瘦，瘦太快我還要花錢買褲子=_____=b(最近很窮|||)不過我最近對一個東西上癮了，麥當勞的OREO冰炫風>____<...

18年前

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to  豆牙菜謝謝妳的鼓勵（抱一下>////<）我想我會堅持下去也是因為有大家在的關係吧有人可以一起努力動力好像比較大呢（笑）我想我是太在意”一定要照食譜的吃”而忽略可以慢慢去找個平衡點找自...

18年前

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伊洛娜

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ｐ小ｐ啊啊…我是說蔥花麵包+大蕃茄"或"去皮的豬肉高麗菜水餃，意思就是選一種吃啦@"@今天心情很不好，又亂吃了Q______Q對於減肥這件事我實在無法完全放鬆心情Orz而且我...

18年前

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伊洛娜

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5/4  59kg（持平）早：芭樂x1午：五穀粥三分之一碗+白菜+小白菜晚：一個半便當盒的燙地瓜葉及A菜+滷雞腿一隻晚上偷喝了幾口水果茶=__=|||我覺得好奇怪..實行食譜後...我明明就沒有餓肚子....

18年前

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to.豆牙菜sorry...沒注意看到你下面留的言Q_Q"(原來妳是因為太忙@"@)我們一起加油吧!!...

18年前

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早(06:40):半顆柳丁、兩顆奇異果點(08:00):兩個銅鑼燒午(12:00):高麗菜+青菜+花椰菜+冬瓜晚(16:30):預定是滷味的青菜+肉吃了兩個銅鑼燒，所以今天不再吃澱粉了Q___Q...

18年前

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伊洛娜

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我也買過肝連肉~真的好貴="=我白天要上課，中餐都是早上買清粥小菜的東西放到中午吃="=早上的菜好像沒什麼肉~Orz晚上要打工...4點多自助餐都沒開q________q看來看去只有滷味可以買=  =&qu...

18年前

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伊洛娜

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to.p小p那我要加油~不用運動也能瘦的均勻對我真是太好了=ˇ=因為我平常根本抽不出時間運動(汗)只好多走路、做做局部運動囉......5/2  59kg早:溫水700cc+香蕉一根午:五穀粥半碗+青菜...

18年前

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伊洛娜

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to.p小p哇、上半身也會瘦啊^^不知道下半身的效果如何?雖然現在偶爾還是會破戒，但已經一次比一次少了~希望可以完全戒掉吃甜食的習慣>  <"一起加油吧~^^~...

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