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伊洛娜

減肥食譜 / 軟糖公主的食譜，請問這些東西可以吃嗎？

菇類(菜)、玉米(澱粉)、茭白筍(菜)、木耳(菜)、絲瓜(菜)、蘆筍(菜)、紅蘿蔔(菜，含有"澱粉")、白蘿蔔(菜，含有"澱粉")、青豆仁(菜)、四季豆(菜)、青椒(菜)、甜椒(菜)、冬瓜(菜)、大黃瓜(菜)、薏仁(澱粉...

19年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  小桃子小姐因為不便宜，所以我不想因為吃OREO冰炫風而變成窮鬼啊=口=今天是很誇張Orz所以我才決定把它戒掉，不只是OREO冰炫風，還有所有的冰品=  =+...

19年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  小桃子小姐因為不便宜，所以我不想因為吃OREO冰炫風而變成窮鬼啊=口=今天是很誇張Orz所以我才決定把它戒掉，不只是OREO冰炫風，還有所有的冰品=  =+...

19年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  豆牙菜妳說的對，一個月瘦1~2kg也好^__^反正我也不急著瘦，瘦太快我還要花錢買褲子=_____=b(最近很窮|||)不過我最近對一個東西上癮了，麥當勞的OREO冰炫風>____<...

19年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  豆牙菜妳說的對，一個月瘦1~2kg也好^__^反正我也不急著瘦，瘦太快我還要花錢買褲子=_____=b(最近很窮|||)不過我最近對一個東西上癮了，麥當勞的OREO冰炫風>____<...

19年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  豆牙菜謝謝妳的鼓勵（抱一下>////<）我想我會堅持下去也是因為有大家在的關係吧有人可以一起努力動力好像比較大呢（笑）我想我是太在意”一定要照食譜的吃”而忽略可以慢慢去找個平衡點找自...

19年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  豆牙菜謝謝妳的鼓勵（抱一下>////<）我想我會堅持下去也是因為有大家在的關係吧有人可以一起努力動力好像比較大呢（笑）我想我是太在意”一定要照食譜的吃”而忽略可以慢慢去找個平衡點找自...

19年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

ｐ小ｐ啊啊…我是說蔥花麵包+大蕃茄"或"去皮的豬肉高麗菜水餃，意思就是選一種吃啦@"@今天心情很不好，又亂吃了Q______Q對於減肥這件事我實在無法完全放鬆心情Orz而且我...

19年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

ｐ小ｐ啊啊…我是說蔥花麵包+大蕃茄"或"去皮的豬肉高麗菜水餃，意思就是選一種吃啦@"@今天心情很不好，又亂吃了Q______Q對於減肥這件事我實在無法完全放鬆心情Orz而且我...

19年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

5/4  59kg（持平）早：芭樂x1午：五穀粥三分之一碗+白菜+小白菜晚：一個半便當盒的燙地瓜葉及A菜+滷雞腿一隻晚上偷喝了幾口水果茶=__=|||我覺得好奇怪..實行食譜後...我明明就沒有餓肚子....

19年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

5/4  59kg（持平）早：芭樂x1午：五穀粥三分之一碗+白菜+小白菜晚：一個半便當盒的燙地瓜葉及A菜+滷雞腿一隻晚上偷喝了幾口水果茶=__=|||我覺得好奇怪..實行食譜後...我明明就沒有餓肚子....

19年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to.豆牙菜sorry...沒注意看到你下面留的言Q_Q"(原來妳是因為太忙@"@)我們一起加油吧!!...

20年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to.豆牙菜sorry...沒注意看到你下面留的言Q_Q"(原來妳是因為太忙@"@)我們一起加油吧!!...

20年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

早(06:40):半顆柳丁、兩顆奇異果點(08:00):兩個銅鑼燒午(12:00):高麗菜+青菜+花椰菜+冬瓜晚(16:30):預定是滷味的青菜+肉吃了兩個銅鑼燒，所以今天不再吃澱粉了Q___Q...

20年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

早(06:40):半顆柳丁、兩顆奇異果點(08:00):兩個銅鑼燒午(12:00):高麗菜+青菜+花椰菜+冬瓜晚(16:30):預定是滷味的青菜+肉吃了兩個銅鑼燒，所以今天不再吃澱粉了Q___Q...

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伊洛娜

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

TO.堅持到底嚴格的說起來，所有飲料都不能喝的~不管有沒有糖，實行食譜只能喝白開水唷(or檸檬水)...

20年前

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伊洛娜

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

TO.堅持到底嚴格的說起來，所有飲料都不能喝的~不管有沒有糖，實行食譜只能喝白開水唷(or檸檬水)...

20年前

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伊洛娜

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

5/2  59KG早:香蕉一根午:五穀粥半碗、青菜一份、海帶一份、苦瓜少許晚:肉+青菜...

20年前

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伊洛娜

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

5/2  59KG早:香蕉一根午:五穀粥半碗、青菜一份、海帶一份、苦瓜少許晚:肉+青菜...

20年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

我也買過肝連肉~真的好貴="=我白天要上課，中餐都是早上買清粥小菜的東西放到中午吃="=早上的菜好像沒什麼肉~Orz晚上要打工...4點多自助餐都沒開q________q看來看去只有滷味可以買=  =&qu...

20年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

我也買過肝連肉~真的好貴="=我白天要上課，中餐都是早上買清粥小菜的東西放到中午吃="=早上的菜好像沒什麼肉~Orz晚上要打工...4點多自助餐都沒開q________q看來看去只有滷味可以買=  =&qu...

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to.p小p那我要加油~不用運動也能瘦的均勻對我真是太好了=ˇ=因為我平常根本抽不出時間運動(汗)只好多走路、做做局部運動囉......5/2  59kg早:溫水700cc+香蕉一根午:五穀粥半碗+青菜...

20年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to.p小p那我要加油~不用運動也能瘦的均勻對我真是太好了=ˇ=因為我平常根本抽不出時間運動(汗)只好多走路、做做局部運動囉......5/2  59kg早:溫水700cc+香蕉一根午:五穀粥半碗+青菜...

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to.p小p哇、上半身也會瘦啊^^不知道下半身的效果如何?雖然現在偶爾還是會破戒，但已經一次比一次少了~希望可以完全戒掉吃甜食的習慣>  <"一起加油吧~^^~...

20年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to.p小p哇、上半身也會瘦啊^^不知道下半身的效果如何?雖然現在偶爾還是會破戒，但已經一次比一次少了~希望可以完全戒掉吃甜食的習慣>  <"一起加油吧~^^~...

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

TO  p小p看了一下，我的體型應該跟妳頗像的，我是166、60  Q__Q最瘦是55>"<是骨架比較大的人~尤其是肩膀好寬orz我實施了軟糖公主減肥法快兩個禮拜了但是這兩天回到...

20年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

TO  p小p看了一下，我的體型應該跟妳頗像的，我是166、60  Q__Q最瘦是55>"<是骨架比較大的人~尤其是肩膀好寬orz我實施了軟糖公主減肥法快兩個禮拜了但是這兩天回到...

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伊洛娜

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

這兩天回到家一直沒好好照著食譜吃>"<我對不起自己Orz明天重新開始!!!!加油>口<...

20年前

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伊洛娜

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

這兩天回到家一直沒好好照著食譜吃>"<我對不起自己Orz明天重新開始!!!!加油>口<...

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伊洛娜

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

TO.luella37我沒有吃宵夜的習慣，偶爾才吃ˇ因為做餐廳的我必須一直走來走去，所以都是上班前吃一點(不然會沒體力上班)、上班中or下班後(看我們老闆什麼時候煮)吃一點(通常上完班肚子都會好餓>"<)，我都有限制份量，...

20年前

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減肥食譜 / 軟糖公主的食譜，請問這些東西可以吃嗎？

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~軟糖公主食譜篇PART 2

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~軟糖公主食譜篇PART 2

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~軟糖公主食譜篇PART 2

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~軟糖公主食譜篇PART 2

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~軟糖公主食譜篇PART 2

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