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fadly

減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

◆名稱：fadly◆日期：７╱３◆減重第幾日(６/３０起)：第４天◆體重：５７．３ｋｇ．．小紅第七天（－１．７ｋｇ）◆早餐：Ｘ◆午餐（１２：００）：靜纖元素＊２（２ｃａｌ），奶油厚片＊１，鮪魚蛋吐司＊１，咖啡＊１（３３．...

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fadly

減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

◆名稱：fadly◆日期：７╱２◆減重第幾日(６/３０起)：第３天◆體重：５８ｋｇ．．小紅第六天（體重亂亂跑）◆早餐（０９：３０）：奶油厚片＊１◆午餐：ｘ◆晚餐（７：００）：地瓜＊１，西瓜汁５００ｃｃ，藥燉排骨湯...

16年前

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減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

Ｔｏ　ｎａｎａｖｉｖ：７╱３０　５５公斤８╱３０　５０公斤９╱３０　４８公斤（也是我的最終目標．．．．︿︿）改變飲食習慣會瘦可是要長久做不然一但恢復還是會胖回去這是我的切身之痛之前...

16年前

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fadly

減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

Ｔｏ　ｎａｎａｖｉｖ：　　好啊！！　　　︿︿只是我都亂亂吃還在調適自己的飲食所以昨天吃的有點亂　︿︿！！！◆名稱：fadly◆日期：７╱１◆減重第幾日(６/３０起)：第二天...

16年前

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fadly

減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條

你好阿　　︿︿我也是打算７月開始減肥一起努力吧！　　︿０︿請多多指教！！！...

16年前

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fadly

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

來幫你打打氣    　︿０︿加油喔！！我們一起朝５０公斤邁進雖然我打算８月底在瘦到５０公斤如果可以早一點瘦到５０公斤，我也很開心　　︿︿我是打算給自己３個月時間瘦到自己的理想體重我的運...

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fadly

減肥日記 / ●今年夏天我要比基尼裝●軟糖食譜+運動<大家一起努力唷！>

加油喔我和你一樣今年也要穿比基尼我減肥好多年了希望今年可以減成功我們一起努力吧...

16年前

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fadly

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第三版]★

to    大家抱歉失蹤快一個禮拜.是我ㄉ得失心太重.一直追求當初追求ㄉ目標(52公斤).可是我卻亂吃了3.4天.覺得快要瘋掉.不敢量體重.不敢PO自己吃過什麼.後來又用張淳淳書中提供ㄉ減肥參.照著吃.終於今天早上瘦回54公...

18年前

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fadly

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：010◆名稱：fadly◆日期：10/13...黃金期1◆減重第幾日(8/25起)：第50天◆體重：54.5KG(-0.5KG)(共計-5.5KG)~~◆體脂肪：無(+-%)(共計+-%)◆早餐：牛奶燕麥...

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fadly

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

給晴雨:              喝水真ㄉ很好.像我們減肥ㄉ人因為會常有便秘ㄉ困擾.而喝水可以讓我們ㄉ新陳代謝變好.遠離便秘ㄉ痛苦.早上可以多喝水.蛋晚上9點盡量不要喝水....

18年前

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fadly

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

給胖胖牛:基本上我也覺ㄉ運動有人陪會比較好可是現實總是不如意~~找到志同道合ㄉ人.不簡單所以基本上我都是自己一個運動.我喜歡一邊騎腳踏車一邊看書.至於書ㄉ種類就很多了~如:漫畫.衣服雜製.小說(達文西密碼.十年ㄉ...

18年前

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

給碗糕:其實我最進減不下來~不能怪巧克力..因為我吃太....太多委禁品了.如:雞排.蛋捲.法蘭派.so  是我太沒自致力了.不過可以吃到好吃ㄉ巧克力.胖一點也沒關西.我寧可多做運動.也要吃美食..嘻...我是...

18年前

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：010◆名稱：fadly◆日期：10/12...(小紅第6天)◆減重第幾日(8/25起)：第49天◆體重：55KG(-0KG)(共計-5KG)~~◆體脂肪：無(+-%)(共計+-%)◆早餐：碗荳酥.牛奶燕...

18年前

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：010◆名稱：fadly◆日期：10/11...(小紅第5天)◆減重第幾日(8/25起)：第48天◆體重：55KG(-0.5KG)(共計-5KG)~~◆體脂肪：無(+-%)(共計+-%)◆早餐：&nbsp...

18年前

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

小梓你真ㄉ好可愛喔~~看完你ㄉ文章.我覺ㄉ好開心喔...我跟他在一起快3年囉~~他嘴毒.不是一天兩天ㄉ事.好多次都傷到我.可是他都不知道.真ㄉ是說者無意.聽者有心阿.你幫我罵他.不知道為什麼覺ㄉ好開心喔....

18年前

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

給胖胖牛:我好感動.謝謝你ㄉ鼓勵.有你們陪伴...真好.有點不知道該說什麼好?其實多多少少是我太自卑.以前高中時.雖然沒4幾公斤.都維持在52-53間.說真ㄉ不會太瘦.那時也有小肚肚.只是看不出來.有時會吵著要減肥.但從來沒一天...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：010◆名稱：fadly◆日期：10/10...(小紅第4天)◆減重第幾日(8/25起)：第47天◆體重：55.5KG(-0.5KG)(共計-4.5KG)~~◆體脂肪：無(+-%)(共計+-%)◆早餐：麥...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：010◆名稱：fadly◆日期：10/9...(小紅第3天)◆減重第幾日(8/25起)：第46天◆體重：56KG(+1KG)(共計-4KG)~~◆體脂肪：無(+-%)(共計+-%)◆早餐：優格(134.5...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

小梓~那我樂意在參加一次.ㄏ.......

18年前

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

to  大家不知道這次比賽完.大家有什麼打算呢?在比賽一次或是什麼呢?不好意思.一直有這種問題ㄟ...想聽聽看大家ㄉ意見...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

10/5早餐:巧克力.蘇打餅乾.蘋果.楊桃.涼伴豆腐.午餐:科學麵.無糖烏龍茶.玉飯團晚餐:雞排.茶葉蛋.優若乳10/6早餐:大餅.水煎包(肉.菜各一).豆漿.香蕉午餐:忘了晚餐:...

18年前

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

to    大家這次去花蓮.有我.男友.和他哥哥.表弟.和他們各自ㄉ女朋友.還有堂弟.女朋友.一共8個人.只是有一件是我好難過喔...我是所有女生中最胖ㄉ.一看就看出來了.去ㄉ晚上我只是照車窗(用車窗當鏡子用...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

to  大家偶回來囉!好累喔~這幾天連睡覺都顯ㄉ多餘.每天只睡3.4小時蔬菜.水果沒辦法吃很多.小紅又來了.累到不行~昨天12點半才回來或者說今天零晨才回到家從晚上5點在花蓮搭火車.結果火車嚴重...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

ㄟ...我有2顆星了那是不是可以po照片了呢?我有沒有眼花阿好開心喔~還以為要等一陣子ㄟ....有空在試試看...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

ps  禮拜一再把假日菜單po上.對阿~我昨天吃到快吐才停ㄟ.超可怕ㄉ.自己都被自己嚇到囉~唉~~我會好好懺悔ㄉ...我錯了.假日又要去花蓮玩.希望可以把持住...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：010◆名稱：fadly◆日期：10/4◆減重第幾日(8/25起)：第40天◆體重：55KG(-0KG)(共計-5KG)◆體脂肪：無(0%)(共計0%)◆早餐：芭樂.蘇打餅乾.棉花糖.巧克力(真ㄉ粉好吃....

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fadly

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：010◆名稱：fadly◆日期：10/3◆減重第幾日(8/25起)：第39天◆體重：55KG(-1KG)(共計-5KG)◆體脂肪：無(0%)(共計0%)◆早餐：香蕉半根.蘋果.啤酒優若乳.蘇打餅乾.棉花糖...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

◆編號：010◆名稱：fadly◆日期：2006/10/02◆減重第幾日(8/25起)：第38天◆體重：56◆體脂肪：無◆早餐：香蕉.半個芭樂.燕麥麥片粥.蘇打餅乾.可樂果◆中餐：御飯團.無糖烏龍茶...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

TO  水水們休息了一個禮拜.我稍微研究了排毒餐.有時候體重瘦不下來.有可能是身體ㄉ毒素未排出體外.我想所以所有ㄉ瘦身食譜.都會有一到二天.要全天吃蔬菜水果...等.或許我們也可以試著1-2天來實行排毒餐.我覺ㄉ最近大...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

TO  碗糕我收到巧克力了哇~~看起來超好吃ㄉ.現在我ㄉ口水一直滴下來我假日時~還夢到我在吃巧克力.被我男朋友說想巧克力想瘋了~其實不能怪我.我真ㄉ好久沒吃巧克力囉~收到你ㄉ巧克力真ㄉ真ㄉ超開心ㄉ^^...

18年前

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