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蘋果核

減肥日記 / 蝶的減重日記

打完招呼了      現在來說說我的目標曾經最瘦也不過52    現在又胖了十公斤    驚死人啦><現在體重62.7    ...

17年前

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蘋果核

減肥日記 / 蝶的減重日記

TO：小蔡依林、eiro、野性美女(可以直稱美女嗎？呵~老話一句      這樣比較好記ne)、小紅豆大家好好啊    很高興加入眾美女的行列  我這次不會再半途而廢了&nbs...

17年前

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蘋果核

減肥日記 / 蝶的減重日記

TO：幸福(拍謝~我可以這樣叫妳嗎？我覺得比較好記^^a)我之前本來也有在這開版    也有加入別人的版    結果都半途而廢    現在又胖了將近快十公斤吧><&quot...

17年前

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蘋果核

減肥日記 / 最後衝刺的減肥日子...57kg-->>48kg

呦嗚~~~~~~~~~~~~~~~(沮喪中orz...)昨晚就破功了  老媽沒事煮了一桌的好菜  本來真的可以堅持不吃的可...她竟然  烙下狠話  說~若我們不吃  她就從此再也不煮了...

18年前

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蘋果核

減肥日記 / 最後衝刺的減肥日子...57kg-->>48kg

6/1(一)~好的開始就是成功的一半早餐水*1+桂格鮮奶綠麥片*1+山藥麥片*2飄一起沖泡+低脂起士*1午餐(已準備好食材)阿媽包的愛心油飯粽*1(超~好~吃~)+生青椒*2顆晚餐(已準備好食材)...

18年前

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蘋果核

減肥日記 / 最後衝刺的減肥日子...57kg-->>48kg

現在要天天乖乖的上來po所有的飲食記錄和運動等等...除了六日不開電腦  但、星期一會補po因為之前試過很多減肥的方式  我發現對於充滿好奇心和新鮮的我  軟糖公主的食譜和三日食譜和整天都是蔬菜日啊...

18年前

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蘋果核

減肥日記 / 最後衝刺的減肥日子...57kg-->>48kg

我相信我一定可以的  好的開始就是成功的一半^^我要拿出最一開始減肥`減下30公斤的決心跟堅持完成這次最後的減肥生涯完完全全變成一個人人都說瘦的"瘦子~~~~"給自己...

18年前

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蘋果核

減肥日記 / 我要瘦下來

TO：Joan7676呵呵~我也跟妳差不多高耶而且也差不多重看妳剛開始..所以~~不知道我可以不可以跟妳一起努力啊^^而且我也都是晚上超容易破功的回到家總是有好多好多吃的哦~都會忍...

18年前

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蘋果核

減肥日記 / 為了一個人...決心要減肥~

for  you我來給妳加加油！我支持妳哦^^我們一起努力  我也很努力的在減肥哦而且`相信我唯有讓自己過得更好  更愛自己這樣~~~不用他  自然而然會有更多的人...

18年前

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蘋果核

減肥日記 / 藏了22年今年一定要給它露露露~倒數8kg

現在來講講我的減肥心酸史吧...從小就很胖的我  一直從國小到國中升高中  體重直達"88公斤"天啊~~~~簡直就是金剛芭比(因為我骨架超大  肩膀超寬  整個人看起來就是壯到不行)食...

18年前

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蘋果核

減肥日記 / 藏了22年今年一定要給它露露露~倒數8kg

逛這個版已經長達半年之久了吧  一直到今天才加入會員><"(真拍謝)之前都只是一直看大家的分享(不管有任何&#25053;問都會上來搜尋看看大家的經驗哦  真是愛死這裡了~^^~  因...

18年前

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蘋果核

減肥日記 / 魅力百分百~ 剩下8KG~ 目標就在不遠處.....

又是令人覺得開心可以放假的星期五啦^^但、也是令人感到害怕的星期五  因為~一個不小心    星期一量體重  包準吐血...所以~魅力...妳的黃金期一定要好好把握  利...

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蘋果核

減肥日記 / 魅力百分百~ 剩下8KG~ 目標就在不遠處.....

AVBD..................................我回來啦~~~~~~~~~~~想我厚^口^看來沒有我  大家都怠惰了是吧^^拍謝厚  消失那麼久...

18年前

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減肥日記 / 魅力百分百~ 剩下8KG~ 目標就在不遠處.....

真羨慕妳耶~薿亞...我到什麼時候才能有跟妳一樣的體重啊  #  #""我想我不用看到妳抓窗廉的體重  光看到妳現在的體重我都會大叫了吧  更何況只是抓窗廉  @@...

18年前

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蘋果核

減肥日記 / 魅力百分百~ 剩下8KG~ 目標就在不遠處.....

哇~好好哦  我現在也正在期待小紅的到來呢^^快來吧！快來吧！這樣就可以再衝刺了嗯啊我也是在小紅要來的時候  都會無法克制  好像被豬附身了一樣>  <  &...

18年前

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蘋果核

減肥日記 / 魅力百分百~ 剩下8KG~ 目標就在不遠處.....

嘿嘿~薿亞~我吃的就是蔓越莓乾啦..好吃哦我在好市多買的  那時在特價所以很便宜又很大一包  夠酸  可是~我覺得有點甜就是了妳也是在吃軟糖公主的食譜啊^^真棒！這樣就有人給我意見也...

18年前

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蘋果核

減肥日記 / 魅力百分百~ 剩下8KG~ 目標就在不遠處.....

5/8晚洋菜拌泡菜拌海蔕絲*3+煎魚肉、炒蝦仁(一些些)+魯海帶結、魯素肌、魯雞肉(一些些)+魯鳥蛋*2運動-1個半小時雖說沒澱粉  可是~好像也破戒了厚？蛋和素肌和泡菜(加工過)也是不...

18年前

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蘋果核

減肥日記 / 魅力百分百~ 剩下8KG~ 目標就在不遠處.....

呼~啦啦啦啦想必大家都還在忙吧一個禮拜的開始  簡直真的生不如死啊=  ="好累哦...這個星期假日有小小的破戒了一些食物可是~還好@@"...大部份有澱粉、蛋白質...

18年前

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蘋果核

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對了！薿亞~妳吃的那個庶糖素要去哪裡買啊？大概多少錢咧？我好想買哦~~~快報給我知吧^^因為~我也覺得阿斯巴甜不是很好說  可是  看妳這樣解釋庶糖素    讓我也覺得這真是個好東...

18年前

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5/4便便~不順  >  <"早  水*2+地瓜*1+apple*1+起士*1午  五豰麵包*1+五豰土司*2/3+無糖豆漿*1+水煮蛋*1+脆梅*3...

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對啊！蔙亞~妳真的很令人妒度耶...都已經是4開頭的美女了...又大胸部...吼~~~~~~討厭啦！討厭啦！嗯啊！大家假日要加油哦...既使是大吃  也盡量尊守這個規則若忍不住  就小嘗一下囉...

18年前

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蘋果核

減肥日記 / 魅力百分百~ 剩下8KG~ 目標就在不遠處.....

再來~洋菜凍~超簡單  可是吃起來不會QQ的耶是像外面賣的菜燕那樣...有點硬硬的說還是我做的方式不對呵~~~管它的  好吃就好而且熱量也低耶    只要不要加太多...

18年前

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薿亞~妳吃的東西怎麼感覺起來都好好吃的樣子哦...呵~害我口水直流個不停~~妳幹嘛拖到星期五才要去看醫生啊？那麼痛  就趕快去看啊~腰耶...那很重要的耶  快去看啦半寡糖吃起來是什麼味道啊？我那天去...

18年前

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5/2晚草莓甜甜圈*1+牛角可頌*1+山藥麻糬*1/3(都我媽啦  買了一直叫我吃><"...藉口)+筍絲炒肉絲+炒小白菜+炒高麗菜+煎魚(以上就各大概半碗  只有菜各將近兩碗的量)+三角油豆府一塊+冬...

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蘋果核

減肥日記 / 魅力百分百~ 剩下8KG~ 目標就在不遠處.....

TO  daysdays是厚！我也是吶  明知道吃飽了也明知道不能吃  可是還是忍不住手就這樣漸漸的摸過去了><真糟糕  好！我也要  來用分散注意力這方式...

18年前

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蘋果核

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對了！還有`我想說的是我家沒有量身材的那種尺啦所以~我可以不可以先PO我的目標啊然後`等我去買那種尺了再來PO魅力說的三圍啊尺寸啊什麼的這樣可以嗎？今天的最後`最後`非常的為大家感到高興和...

18年前

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哦~~~~~~~~~~耶！！瘦子魅力美女妳終於來報到啦這樣就對了啦！！^O^哈哈哈哈哈~~想必妳一定很忙厚  要不然不會等到我們都開始了妳才出現沒關係啦~現在也不遲啊加把...

18年前

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蘋果核

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現在來po昨晚的晚餐orz...想到這個~就苦腦每每回到家總是亂吃一通  怎麼辦啊？各位教教我  回家可以不亂吃的方法吧5/1晚  蔬菜湯*3碗+草莓麵包*1/3+奶酥麵包1...

18年前

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蘋果核

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嗯啊~薿亞~那時候新聞就說要跟果汁或者牛奶或者豆漿一起打成汁喝這樣才好喝  要不然><"...難以下嚥啊我也是骨頭不好說中醫師也叫我不能吃香蕉  要不然我還真想用...

18年前

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蘋果核

減肥日記 / 魅力百分百~ 剩下8KG~ 目標就在不遠處.....

哈哈哈~^O^為了我們的小熱褲和小短裙...這是一定要的啦！！不提起大家的士氣怎麼行呢！！哦~呵~~哦~~所以~daysdays要加油哦！！不只加把勁  要加超~~~大~~~把~~~勁啦！！哈哈哈...

18年前

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減肥日記 / 魅力百分百~ 剩下8KG~ 目標就在不遠處.....

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