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幸福的熊

減肥日記 / 減肥日記 / 目標45 → 擺脫牛仔褲

4/13早  MOS雞肉三明治+黑咖啡午  泡麵(把煮過的麵湯倒掉，再煮新的水，不加油包)晚  虱目魚二塊+青菜+涼拌海藻+丸子湯水果  蓮霧、蘋果x1、芭樂半顆水&nbs...

18年前

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幸福的熊

減肥日記 / 減肥日記 / 目標45 → 擺脫牛仔褲

4/12早  老爸的愛心蛋餅+自製的鴛鴦奶茶午  老媽的愛心便當晚  一小碗飯+蔥蛋+青菜  水果  蓮霧x5水  2500cc踏步機&...

18年前

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幸福的熊

減肥日記 / 減肥日記 / 目標45 → 擺脫牛仔褲

補一下昨天睡前  4/10空中腳踏車  200下剪刀腳          200下抬腿          &nbsp...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記 / 目標45 → 擺脫牛仔褲

4/10  踏步機          1850      步          45:10  ...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記 / 目標45 → 擺脫牛仔褲

4/10早  臭熊的愛心紅豆雕魚燒+左岸奶茶午  臭熊的愛心&#40084;魚雕魚燒+黑咖啡晚  冬粉+一根半香腸+高麗菜水  2000cc4/9&nbsp...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記 / 目標45 → 擺脫牛仔褲

4/9早  巧克力蛋糕+黑咖啡+葡萄柚汁中  在土雞城吃太多好料了...晚  牛肉泡麵+柳橙汁水  1500cc好久沒去爬山  好累哦等一下&nb...

18年前

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幸福的熊

減肥日記 / 減肥日記 / 目標45 → 擺脫牛仔褲

剛剛踏步機  大腿好酸好酸哦汗一直流的感覺真好1000    步35:05  分鐘162      卡一切慢慢來  加油 ...

18年前

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幸福的熊

減肥日記 / 減肥日記 / 目標45 → 擺脫牛仔褲

4/8昨天的宵夜  讓我撐到五點多才睡希望  都消化掉了午  米漢堡+菠菜湯+一根香蕉下午茶  大布丁  晚  清燉牛肉麵  (只喝幾口湯)...

18年前

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幸福的熊

減肥日記 / 減肥日記 / 目標45 → 擺脫牛仔褲

4/7早  蛋餅+左岸咖啡午  米漢堡(197卡左右)+紫菜蛋花杯湯(30卡左右)+蘋果晚  一小碗油飯+豆腐蛋花湯水  1500cc  →  今天太忙了&nb...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記 / 目標45 → 擺脫牛仔褲

To  *吼兒*今年夏天  絕對要清涼一下我不要再以長褲渡過今年的夏天...

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減肥日記 / 減肥日記 / 目標45 → 擺脫牛仔褲

TO  野*小可讓我們一起加油吧...

18年前

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減肥日記 / 減肥日記 / 目標45 → 擺脫牛仔褲

剛剛  和臭熊說  要買踏步機沒想到  他說要贊助我感動  我會努力的4/6  早  臭熊的愛心巧克力蛋糕  +  黑咖啡午&nbs...

18年前

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幸福的熊

減肥日記 / 減肥日記 / 目標45 → 擺脫牛仔褲

我158公分60Kg  →  55Kg  →  目前48Kg可是  下半身還是胖胖的  目標  今年的夏天  可以穿裙子擺脫  多年來夏天...

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4/13早  MOS雞肉三明治+黑咖啡午  泡麵(把煮過的麵湯倒掉，再煮新的水，不加油包)晚  虱目魚二塊+青菜+涼拌海藻+丸子湯水果  蓮霧、蘋果x1、芭樂半顆水&nbs...

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4/10早  臭熊的愛心紅豆雕魚燒+左岸奶茶午  臭熊的愛心&#40084;魚雕魚燒+黑咖啡晚  冬粉+一根半香腸+高麗菜水  2000cc4/9&nbsp...

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