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蜜蜂糖
減肥日記 / Lulu.Q娃.蜜蜂糖.貓貓 .戀上海豚..等姐妹們
每次都要按 依最新的時間排序 才會看見妳們最新的留言.. 以前不必ㄝ~~~ 挺麻煩的!! Lulu 你們家的冬至到了啊??? 開始吃湯圓了!!! 我快流水了啦!!! 早餐 蘋果 半顆 葡萄10顆 地瓜一小條 潤餅一捲 咖啡一杯 中午 ...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / Lulu.Q娃.蜜蜂糖.貓貓 .戀上海豚..等姐妹們
Lulu~ 真替你擔心ㄝ~ 你要吃清淡一點 對身體比較好~~ 加工物品或高油高脂的食物少吃 才會健康一些~不然老了之後 有了心血管疾病 那就糟啦! 我這幾天實在是超級無敵忙啦! 吃東西的時間都很不一定 只能在課和課的中間休息時間時亂塞一些東...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
明天去買貝果+咖啡~ 買咖啡集點換熊熊~~~ 昨天是7-11 咖啡買一送一的最後一天 ~~ 今天開始恢復原價 但可集點換熊 不知可不可愛啦! 白胖 你早餐 午餐 都很OK啊 只是晚餐時間要早一些啦!!!!! 太晚吃了 對胃也不好! 這幾天實在...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
白胖 要定食定量 才不會把未搞壞喔~~希望你休息了兩天 今天肚子已經不痛了~ 早 烤地瓜1條 潤餅1 紅棗桂圓黑糖薑茶1湖壺 午餐 葡萄10顆 泡菜 紅豆湯圓一碗 燙大陸妹一盤 白飯5口+肉鬆 (我重了肉鬆毒ㄌ 每次都餵了吃它 ...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / Lulu.Q娃.蜜蜂糖.貓貓 .戀上海豚..等姐妹們
天氣一冷~ 讓人完全失去外出運動的動力了ㄝ~ 吃飽就窩在沙發上看電視 整個屁股都胖了吧~~ 今早拿出去年穿的牛仔褲出來穿 去年還有點""啷"" 今天一穿 變超緊ㄝ~~ 我的大腿 胖最快 瘦最慢 真是討厭它! 海豚 記得以前你會便秘 但是現在...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / Lulu.Q娃.蜜蜂糖.貓貓 .戀上海豚..等姐妹們
這週好忙好忙 每天忙到2點過後才睡 7點以前就起床 兜處於暈眩狀態~~~~~ 睡不飽啦 睡眠不足很難瘦! 早 烤地瓜 豆漿一杯 蛋餅半個 葡萄一串 午餐 燙地瓜葉一些 梅乾菜控肉半碗 蒸蛋一顆 白飯+肉鬆 半碗 下午 芭樂一顆 橘子半顆 ...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
最近真的太忙了~~ 週末學校有活動 忙著開會 準備~~~~ 事情好多~~~ 但我會一項一項慢慢完成的~~ 睡眠不足好像也會胖 代謝會差吧!!! 明明沒亂吃 還是胖ㄝ~~ 這週來平均 每天睡4個小時 頭一直處在暈眩狀態~~ 早 烤地瓜 豆漿一...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
白胖~發現你又有跟我很相同的一點了~ 就是繳了很多錢去上英文課 卻太懶ㄌ~~ 浪費呀! 我還會定期買英文雜誌勒~~ 但通常都是看個幾頁而已 一段時間後 那些未看完的雜誌就會被回收~~~ 實在很浪費啦~~ 剛還在書局買ㄌㄧ本 空中英語教室 希望自己...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / Lulu.Q娃.蜜蜂糖.貓貓 .戀上海豚..等姐妹們
Lulu~ 你終於出聲了喔~~ 本以為你自此消失不來囉~~ 還好~~ 還好~~ 看到你的出現 感覺多了一點動力ㄝ!!! 海豚 lulu 蜜蜂糖 打擊復胖 繼續再戰 只許成功 不許失敗 沒達成目標 到不許畢業~~ 誰沒也不能走!! 海豚...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
白胖~~ 沒錯!!我上課的時候都不回吃東西ㄝ~ 免得一雙雙大眼直瞪著我 還吵著要吃 那就麻煩了~~~ 不過 我餓的時候 或趕緊泡杯熱熱的咖啡或可可 ~~ 我晚上熬夜不過想吃東西ㄝ~ 刷完牙就不會想了~~ 我會很想吃東西的時間是白天""閒閒""的時候...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / Lulu.Q娃.蜜蜂糖.貓貓 .戀上海豚..等姐妹們
大忙日~ 活像一隻蜜蜂~ 7點30分 烤地瓜一顆 火龍果半顆 紅豆薏仁湯一碗 9點30分 蔬果捲1條 (蛋餅皮捲一堆蔬果) 午餐 烤魚一片 豬血湯一些 燙一盤地瓜葉 花生米血糕一片 下午 桂圓紅棗茶一杯 芭樂半顆 晚餐 五...
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蜜蜂糖
減肥日記 / Lulu.Q娃.蜜蜂糖.貓貓 .戀上海豚..等姐妹們
我也想吃素ㄝ~ 我覺得有些素料不油膩 加在湯裡煮 還會有特殊的香味 而且素肉 吃起來不會有像吃牲畜那種噁心油膩感! 水果真的很方便 洗一洗 切一切 直接可食~ 但要當一餐 好像會很餓ㄝ! 你以前都會喝麥片之類的呀~ 可以去找一些營養的麥片 海豚 你現...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
昨晚3點睡~ 今天仍是大忙天! 剛餓了 吃了3顆柳丁!! 好想睡 不能睡 還在蝦搞簡報!!! 好心情 代謝也會好! 睡眠也要充足.... 後項 我最近較做不到!!!嗚~~~ 今天 所吃喝的就不紀錄ㄌ~~...
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蜜蜂糖
減肥日記 / Lulu.Q娃.蜜蜂糖.貓貓 .戀上海豚..等姐妹們
海豚 我今天事情太多要忙ㄌ~~ 明天在PO食記! 外食很煩惱~ 我再幫你想想好的選擇! 明後天較有空在跟你share! 烤地瓜 可以買來冰呀! 我們家的沒吃完也會冰起來之後微波再吃 ! OK啦~ 我們那隻大胖熊 不愛熱地瓜 只愛吃結冰地瓜 ~ 很...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
白胖~ 今晚 我有得忙的了~~ 不知要幾點才能備課完畢 睡覺去~ 今天吃了啥?? 忙到都想不起來~ 亂亂吃 有空就塞 ...一點也沒有吃東西的樂趣啊!! 不過 還是要唸唸你~~~~ 你不可以安眠藥~~ 那副作用很大~~ 去運動直到累到極至也...
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
白胖胖~ 我喝魅莉粉 效果不大ㄝ~~ 我還一次買了6盒呢! 我晚上還是會再吃幾顆酵素 ~~ 一天沒嗯嗯 我會渾身不舒服~~ 所以...光是這些食品的費用就佔據我薪水的一大角了~ 上週末 我超有口福 連續兩天 吃香喝辣~ 星期六中午到苗栗吃客家菜 ...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / Lulu.Q娃.蜜蜂糖.貓貓 .戀上海豚..等姐妹們
海豚~ 很熟悉的感覺喔~ 當初和你一起努力寫日記 瘦了不少~ 雖然後來還是復胖了幾公斤 但是 我有信心 我會瘦回去~~~ 相信我能 我就能~~~(信心喊話...) 早餐 烤地瓜一條 梨子 蘋果各幾塊 蕎麥芽潤餅一捲 有機植物奶一杯 午餐 小玉幾塊 ...
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
白胖胖 咖啡燕麥會幫助排便啊?? 我最近又開始有恩恩的困擾了~ 都覺得很不順暢~ 不知道是什麼因素啊! 昨天和今天都有喝一包 大漢的魅力粉 今天有嗯一次 但沒很乾淨的那種~~ 不過 沒嗯嗯 肚子比較不易覺得餓ㄝ~~ 你好享受呀! 邊吃餅乾邊看小說 ...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
白胖胖~ 民以食為天 所以愛吃是人的天性 能吃是福~~所以要吃就要吃的開心呀! 你真的很瘦 再瘦的人 都有肚子上的肥肉 那是女生都會有的吧! 子宮附近會堆積脂肪是因為要保暖 維持子宮的溫度 如果愛吃冰 愛喝涼 那小腹就會更大唷~~ 你不...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
白胖胖~ 看完你的文 我心裡好酸喔~ 真想給你一個擁抱,讓你覺得溫暖... 吃燒烤~~ 我的愛ㄝ~ 冬天吃最棒了!! 能跟朋友相聚用餐 說說話 談談心 或聊聊八卦 都能解壓 讓自己開心... 我的工作壓力很大 ""咀嚼""這動作會讓我舒...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
白胖胖~ 我跟你一樣 有著很樂觀的一面 也有歇斯底里的一面~~~ 之前我的心情 是隨著體重而起起落落的.... 每天都在跟意志力拔河 逼自己節制飲食 ... 你知道嗎?? 我去年的11月 大約瘦到37~38kg... 真的很瘦 都要買童裝, 大...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
白胖~ 我喝的黑咖啡 就很一般啊! 自己在家就買咖啡粉自泡 有時男友心血來潮會煮咖啡一起享用, 家裡有很多咖啡豆 (都是親戚朋友貢的) 但是 我們都太忙了 少有時間煮咖啡 喝咖啡~~ 我也常買85度C OR 超商的黑咖啡 昨天去全家買4瓶油切咖啡...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
白胖~ 你的體重都一直維持的很好 很聽話的停留在42 能一直維持42 也是很讓人羨慕的唷~~~ 好久沒吃B群 今天開始吃 再加一顆综合維他命 可以幫助代謝 你飲食不均 又愛吃零食 應該要補充一些營養食品 補充能量(不是熱量唷) ...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
白胖~ 剛剪頭髮會有點不習慣 ~ 多照幾次鏡子 多欣賞鏡中不同以往的自己 也許會越看越滿意呢~~~~ 嗯~ 你說的沒錯 保持八分飽 是最舒服的,爆量吃過頭真的是想後悔都來不及,心情會很沮喪呢!!!! 所以囉~~ 我們互相鼓勵 暴食時就來這裡懺悔...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
白胖胖~ 有口服吃好料 是件很幸福的事啊! 繳不起 午餐費的學生日益增多 我們三不五時 能大快朵頤 真的要謝天謝地! 上輩子有燒好香呀! 我的假日也吃的很雜亂 日式料理吃到飽 不~~ 是吃到很撐啦~~~~~~~~ 泡麵~~~ 我好久沒吃了!! 熱...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
白胖胖 今天是萬聖節 學校當然就會應節 玩玩遊戲 撒撒糖果 鬼吼鬼叫扮鬼臉 挺有趣的~~ 明天中午有聚餐 吃到飽的日式料理 天啊! 這樣的口福可是壞了我的減肥計劃啊!! 今天趕快去補貨酵素 希望明天開心吃 但熱量不要囤積~~ Have ...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
甜食 真的會讓人心情愉快~~ 不過啊!! 白胖胖~ 你都晚上吃糖 吃完就睡 不會蛀牙啊?? 你應改名叫螞蟻吧!! 那麼愛吃糖 ~~ 好像小孩子ㄝ~~ 在學校 對付年紀小的孩子 我也會拿糖果當獎勵 最近買了好多好多 因為Halloween is co...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
維持比減肥更難~~ 在吃的時間和份量上很難掌控~ 總之 keep fit 是一條漫長的道路 感謝在這條道路上曾經伴隨的夥伴 當然 也很謝謝白胖胖 你~ 每回都相當有耐心 且仔細的回應我的雜症 給我關心 鼓勵~ 感謝你啦~~ 不過你別看書看的那麼晚 這...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
白胖~~ 胃痛 可能是我空腹又吃酸橘子啦~ 不過今天好多了~ 不知道是不是喝了優酪乳的關係~ 說道便秘~ 我好像從小就有這症狀~~ 小時候我爸還幫我浣腸勒!!! 現在也是天天吃酵素啦~ 還是綠泉~~ 我很愛吃水果啦~~ 天天五蔬果以上吧~ 多吃水...
16年前
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蜜蜂糖
減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白
妳說的沒錯喔~ 吃點自己喜歡吃的東西 並且沒過量 會很舒服 很開心~~~ 我們一起朝這個方向走阿~ 不要壓抑飲食 ... 有具再'一定瘦'這本書裡 看到的話 我覺得很不錯 跟你分享 "什麼都可以吃 什麼都不要多吃...
16年前
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