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金滿
削骨 / 失敗的照片已上傳
我有question印像中"鵝蛋臉", 是最美的臉型而且, 若要削骨, 就是想要臉型更瘦版主是因為不滿意鵝蛋臉, 才削骨的嗎?我是鵝蛋臉, ...
17年前
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金滿
減肥 / 關於催吐.....
真的大家加油吐久了會發現, 問題所在都在於 "無法忌口" !!!所以請控制自己的食量寧願吃7份飽也不要吃撐了再去吐對身體真的不好加油~~~~...
18年前
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金滿
減肥 / 關於催吐.....
剛開始催吐 是為了減肥後來催吐 是因為吃太飽 很難過 才去吐我想, 重點是, 控制食量, 才是唯一的方法吃個6 ...
18年前
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金滿
瘦身 / 肌肉怎麼瘦?
不要再運動了改做軟性運動 ( for example: yoga )然後控制飲食用手捶己結塊的部份捶完要按摩要有毅力每天都要按至少2年...(朋...
18年前
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金滿
諾美婷 / 我已吃了三個禮拜的大諾了 ~ 都沒效是怎樣呀 ~
每種藥都不是百分之百的仙丹我想, 還是有人不適用吧幾年前, 我試過諾美婷連吃一個星期完全沒用所以, 我就放棄此藥咧. >"<...
17年前
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金滿
減肥 / 有沒有方法不要瘦到胸部
挺難的除非局部運動去瘦其它地方...
18年前
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金滿
五官不是很美,要先整五官,還是先削骨
對啊.建議您不要整, 也不要削有自信且有內涵, 才是最美的...
18年前
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金滿
削骨 / 削骨不想被家人發現,要如何躲藏?
啊...妳說的有道理..我忘了我沒跟家人住在一起說.. -_-|||因為我每年回台灣一次我老爸老母都知道我變胖又或變瘦嗯嗯嗯..所以應該是可以不被家人花現唷.....
18年前
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金滿
削骨 / 削骨不想被家人發現,要如何躲藏?
同事/朋友都可以唬一唬啦可是, 家人在一起這麼久了人是圓的扁的, 肯定是清清楚楚就算削骨/消腫後才回家家人真的不會發現嗎?除非家人很好騙說減肥後不小心去瘦到臉 -.-要...
18年前
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金滿
豐胸 / 請問,減肥後胸部變軟的問題
說實在運動才是最佳的方法包含提胸運動比擦什麼都有用但, 也要有毅力啦...
18年前
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金滿
減肥 / 夏天大作戰~~~ 49kg -----> 42kg 讓我瘦吧!
161 + 49 --> 好像不需要減肥吧? 還要瘦到42唷? 會不會對自己太嚴格了一點..@@|||...
18年前
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金滿
減肥 / 白歆惠是不是有減肥成功?
對啊...她是長的不錯但..不知..哪裡怪怪的說..@@...
18年前
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金滿
減肥運動 / 為什麼都不能瘦下來呀
請問妳早/中餐吃了什麼? 份量為何?晚餐清淡的吃了什麼?這樣吃了多久?原身高/體重為何?在沒看到數据前, 我猜, 這樣可以讓妳保持身材, 但無法瘦身, 搞不好妳...
18年前
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金滿
減肥 / 給我一個減肥的理由!
Dear Rebel,挺建康的方式感恩, 感恩~~我也要加油~^_^...
18年前
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金滿
減肥 / 給我一個減肥的理由!
Dear Rebel,6公斤很多內...請問願意分享妳是怎麼減的嗎? ^^ 感恩感恩...
18年前
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28
金滿
好想快快瘦........>///<
吃快是會弄破碗唷~~~千萬別賠了健康又快速覆胖 @@...
18年前
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金滿
減肥食譜 / 4個月瘦了15公斤...真辛苦
真心建議少吃+固定運動 = 瘦身+健美曲線+不會回胖+健康+加強新程代謝記得要吃的健康, 營養均衡, 多吃菜, 少吃肉及澱粉一星期至少固定運動4天, ...
18年前
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金滿
減肥中出現肥胖紋怎麼消????急
若您要聽真心話, 這肥胖紋是不會消失的除非是用運動+控制飲食, 一邊用控制飲食減肥, 一邊用運動保持肌肉的緊縮度, 這樣, 肥胖紋產生的機會很小但, 若肥胖...
18年前
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6
金滿
減肥藥 / 急需...有效ㄉ減肥藥
按部就班,"確實執行"減重計畫-------------------再加一票快瘦就快胖花錢/失去健康/又會覆胖請三思啊~~~...
18年前
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金滿
減肥瘦身 / 經過了10年﹐我終於瘦回懷孕前的體重
恭喜妳唷~~~^^不過, 這段話道出了住美國的困擾就是每次回台灣都...壓~~力~~粉~~~大~~~不知是不是住台北東區總之, 每次回台灣, 走在東區路上好像沒看過體重超過50公斤的啦...
19年前
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金滿
減肥運動 / 懇請各位大大..告訴我做過最有效的瘦大腿和瘦小腹的方法!!
一天至少60分鐘一星期至少要4天做腳踏車運動200下, 只能算是熱身運動側抬腿單邊各40下, 算是塑身若真要減重要做有氧運動, 就是跳跳跳 (心跳加速+會流...
18年前
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金滿
減肥餐 / 有效率的減肥法:低熱量飲食+適量運動
推~~~講的真的很有道理!從小到大也是吃過無數的減肥藥有些副作用很多, 譬如: 拉肚子, 長痘痘, 失眠, 精神抗奮..等等最怕的就是長痘痘及失眠, 真的!...
18年前
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金滿
塑身 / 天氣熱也穿的下塑身衣嗎?
我覺得吼..穿這個算是"保養"身材的一種方法所以不要太逼自己夏天真的太熱了我的方法是, 把它放在公司因為公司有冷氣所以上班時, 進公司就穿上下班前, 脫掉後...
18年前
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金滿
減肥瘦身 / 誰可以提供加速代謝然後瘦下的方法啊??
對. 這問題問的很好, 基本上, 加強新程代謝及減肥, 都不是短期性的功課, 而是長期性的功課, 所以, 應該要注重飲食均衡, 少吃澱粉, 多吃青菜,&...
19年前
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金滿
塑身 / 美國的塑身衣何處買
我建議去買老美的塑身衣就好了, 若在中國人店裡買, 實在素貴鬆鬆! Mall裡的Macy`s/Norstrom就有在賣, 有時會特價, 更cheap, 塑身衣應該叫&nbs...
19年前
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金滿
減肥運動 / 為什麼我有運動還瘦不下來?
嗯~~沒錯~~若真要減肥, 要節食我建議您保持運動量, 然後早/中餐正常均衡的吃, 但晚上不吃 (餓的時候, 可以吃一顆 Apple又或 Toma...
19年前
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金滿
減肥運動 / 為什麼我有運動還瘦不下來?
其實, 妳要算一下妳每天每餐吃東西的熱量為多少而運動是長期性才看的出來的效果減肥更是女人一輩子的工作若妳不想減肥, 三餐正常, 營養均衡, 也固定運動, 那就可以保持身...
19年前
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金滿
減肥餐 / 親愛的水水們可以幫我算一下熱量嗎?(拜託)
現在台灣好可怕大家都在減肥一個比一個瘦唉~~當女人好可憐希望妳要減肥的同時, 要照顧自己的健康唷!變胖了, 還可以再減肥但, 失去健康, 再...
19年前
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金滿
減肥餐 / 親愛的水水們可以幫我算一下熱量嗎?(拜託)
熱量如下早餐1 顆蘋果 約 60 Calories中餐炒青菜, 看你吃什麼青菜, 一般青菜 3兩 約...
19年前
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金滿
游泳圈 / 腰和屁屁之間的肉,就是穿牛仔褲時每次都會跑出來的那坨肉
腰部及妳指的那坨肉, 是最難減的地方! 我是土法練鋼, 勤運動啦! 就是做上小腹, 下小腹及左右二側腰, 全部都做啦..當女人真素可憐 >"<...
19年前
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