兔兔要減肥近期回覆

發文

發表話題近期回覆

兔兔要減肥

減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法

哈囉我來也ㄎㄎ今天飲食進行的很理想喔在我範圍之內啦不過我都沒有破功雖然有吃加工的東西可是都是低熱量高蛋白的這樣對身體也部會有太多的負面影響不過我還是堅持著蛋白質跟澱粉分開ㄔㄛ秉持這各理念我想也是會成功的ㄚ早餐  蘋果*1+櫻桃...

18年前

0

498
兔兔要減肥

減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法

嗯我們一起加油喔我剛剛又看網頁差點又要改其它方式天阿才第一天ㄝ我意志力也太薄弱了ㄅ當初我剛生完依各多月我就瘦到48了後來又慢慢瘦到46都怪我自己不愛惜才讓體重又增加回來而且體脂變的很高都集中在肚子上所以已經變成難減的內臟型脂肪我們一定要撐下去ㄚ不然在這...

18年前

0

498
兔兔要減肥

減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法

今天吃的很飽喔水果跟蔬菜量都很足夠我這次不瘦到44公斤我就改姓拉><早餐蘋果*2+柳丁*1+櫻桃*10午餐高麗菜1大碗+金珍菇半份+兩塊牛肉+蒸蛋我早上都很早起床所以要多ㄔㄧ點水果不然撐不到午餐...

18年前

0

498
兔兔要減肥

減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法

謝謝你的關心喔我的身體好多啦只是元氣還沒恢復ㄅ我就是看上這各食譜很健康而且蔬菜量很夠我才會嘗試的所以對身體方面應該很OKㄅ而且我目前不是很正確的吃法因為怕營養不夠所以有的東西我多少還是會攝取只是早上水果我依定遵守到底的啦然後店粉跟蛋白質依定分開吃蔬菜量...

18年前

0

498
兔兔要減肥

減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法

哈囉我也一起加入ㄅ我也是依各孩子的媽媽喔只不過我是職業婦女可是三餐還是我煮因為在公婆的公司上班所以都是我煮給她們吃的不過也樂在其中因為我喜歡下廚加上要減肥的話自己下廚油量還有菜單才能自己掌控其實我之前也有使用過這各食譜只是不到依各禮拜就失敗囉哈哈也相對的後來又...

18年前

0

498
兔兔要減肥

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

吃東西不要吃太快喔消化不良最大的徵兆就是變胖胃痛的話要去看醫生不然對身體不好喔我陷在也在調養當中ㄋ千萬部要催吐喔會得食道癌喔ㄎㄎ我也不要肉肉的所以我目前要開始練瑜珈提ㄙㄛ一起加油喔...

18年前

0

34
兔兔要減肥

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

目前已經實施第三天囉沒破功可是明天才是重點=  =要去吃大餐哀真不想去ㄝ怕胃口大開很擔心所以明天叫我老公要盯著我依點在車上先吃3ㄎ蕃茄墊墊肚子希望明天能不變胖就好><"先來po飲食早餐芭樂一ㄎ去籽+起床溫...

18年前

0

34
兔兔要減肥

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

挖照你這樣的吃法對身體不好喔你該檢視依下自己是不是壓力太大不要給自己多久的期限瘦多少啦這樣很容易暴飲暴食我之前也是狂吃胖回來的都是脂肪喔雖然體重沒差多少可是曲線差很多所以千萬不要讓自己的體質變成溜溜球狀態唷不然以後會很難瘦喔所以我現在想吃就ㄔㄧ點不要忍可是不能...

18年前

0

34
兔兔要減肥

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

起床:500cc水+藍藻片早餐蕃茄小型兩ㄎ+小黃瓜兩條午餐蕃茄炒金珍菇+小黃瓜+依點點的四季豆(幾根ㄅ)四季豆能吃ㄇ想說他是綠色的如果不能吃那下次不吃了晚餐蕃茄炒金珍菇(預定)餓了會再吃點番茄...

18年前

0

34
兔兔要減肥

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

今天好累所以九點就睡了剛剛起床上廁所發現真的好像有瘦所以認真實施真的有效果喔加油我吃很多ㄝ份量都不少喔我的一份都是一盤喔比例都有3比1像中午貝果就依各其他菜類就不能少你想想這樣會少ㄇ@@ㄎㄎ加油ㄅ可能你本身體重就不重所以不好減至少維持不要變胖就有機會囉...

18年前

0

34
兔兔要減肥

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

今天第一天的軟糖公主食譜實施的蠻順利的只是早上很早就餓了我都大概6點起床準備家人的早點然後七點出門在車上先ㄔㄧ點蘋果到公司之後才又開始吃剩下的水果慢慢吃到8點半左右其他的時間都喝水撐到10點半的時候已經有餓的感覺啦可是意志力堅強的我撐到11點就飛快的去樓上煮東...

18年前

0

34
兔兔要減肥

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

這各式我去找的資料據說軟糖公主吃兩各月瘦了13公斤目前他維持在45-46公斤聽說至少要維持這各吃法四各禮拜ㄅ而且會變成不易胖體質喔蠻心動的之前有試過但是到了全菜日那天就破功然後我找到我的病通了因為我都在假日那天吃全菜當然受不了阿所以我把全菜日那天放在工作天而且...

18年前

0

34
兔兔要減肥

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

午餐:金針菇+地瓜葉+珍奶依杯(太虛弱了犒賞一下自己)下午茶:巧克力蒟蒻凍晚餐:牛腱+黑胡椒豬肉晚餐有吃唷因為要運動今天蛋白質攝取不夠這樣沒辦法燃燒脂肪等等七點半要來快走半小時希望這樣能降到體脂不然體重降也沒用加...

18年前

0

34
兔兔要減肥

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

嗯你說你看起來像48左右那你可能跟我依樣喔常常亂減肥結果體脂肪升高然後肌肉變少你有沒有體脂計量看看就知道是減掉體脂還是體重了因為我最近也是體脂莫名的增加雖然現在47.4公斤了可是總覺得好像不太健康=  =因為體脂有24.5有點高這樣很...

18年前

0

34
兔兔要減肥

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

我喔還沒懷孕前是44公斤啦我158公分而已所以你對你自己太嚴苛了啦我目前48左右可是我只想瘦回44公斤你對你目前體重不滿意ㄇ160幾44很瘦了ㄝ真羨慕要是我有這樣的身高體重我只想保持不會再虐待自己喔ㄎㄎ我今天吃很多我也想改掉吃零食的習慣阿所以盡量不碰哩想吃的時...

18年前

0

34
兔兔要減肥

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

我覺得你很厲害ㄝ10幾片麵包是吐司還是厚的麵包阿要是我這樣吃法早就破五十幾了你還能維持這樣的体重說真的羨慕你@@布過你如果能控制吃麵包的欲望你一定能瘦下來因為你這樣吃都不會胖稍微控制依下應該會成功喔我們一起加油ㄅ我昨天也是亂ㄔㄧ...

18年前

0

34
兔兔要減肥

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

哈囉你蠻高的說而且48公斤對你來說算蠻瘦的ㄅ像我157公分現在都還有將近49公斤的體重ㄝ不過我是生產完變胖的所以比較不好瘦前鎮子也是瘦了但是又暴飲暴食體重又回升你要不要加點運動ㄋ有時候吃太多休息一下就去運動讓自己累這樣比較...

18年前

0

34
兔兔要減肥

減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第三版)

挖原來妳們都是台中人喔ㄎㄎ看這各版看了好久了現在才發現妳們原來住東海阿我去年也是住那邊ㄛ只不過線在駐台北了因為我老公在東海唸書今年要畢業啦因為我懷孕所以嫁來台北她還繼續在東海唸書所以夜市那邊我也小熟啦畢竟在那邊住了將近一年了ㄋ妳們都好有耐心喔瘦下來還有...

18年前

0

499
兔兔要減肥

減肥日記 / 正確飲食減肥

今天晚餐原則上還是有吃飽只是吃的剛剛好晚餐百頁豆腐5小塊+海帶+豆乾+十穀飯1/4碗體重目前46公斤可是脂肪好像居多要來運動減脂了明天開始要好好加強有氧運動...

18年前

0

4
兔兔要減肥

減肥日記 / 正確飲食減肥

挖今天真的很超級多的ㄝ不過我步怕因為我會運動消耗熱量雖然吃的有點撐但是總比吃那些零時蛋糕的熱量來的少太多了我只要在努力就有收穫加油午餐:一整塊的百頁豆腐甚至更多@@+豆乾一塊+高麗菜4/1ㄎ魯的+魯瘦豬肉一些+十榖飯+8朵大香菇...

18年前

0

4
兔兔要減肥

減肥日記 / 正確飲食減肥

歡迎加入喔小清清我也是苦於復胖所以要用正確的方法才能保持身材喔當然零食不可以吃啦ㄎㄎ早餐:鮪魚起司蛋吐司(哈哈吃太好不過真的很好吃)          脫脂奶粉+芝麻粉+營養粉...

18年前

0

4
兔兔要減肥

減肥日記 / 正確飲食減肥

哈囉大家好我先前有PO不吃澱粉受下半身的話題可是依職沒有持續下去明天我要來開始正確飲食保持身材跟繼續減下我那一公斤的肥肉了當然還是得+上一點運動囉不過基本上很懶的我可能運動依各禮拜才2-3天ㄅ希望能過持續下去明天開始PO我的飲食然後去買...

18年前

0

4
兔兔要減肥

隆乳 / 我要成為美胸達人..之小小咪愛美日記

看完妳們的分享我真的好號期以前我也是好想去隆可是礙於台灣真的好貴可以跟我分享一些照片ㄇ我也好想存錢去喔ppt226@yahoo.com.tw...

18年前

0

180
兔兔要減肥

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

唉我也好幾天鬆懈了想說從新開始正常飲食因為老公抗議不准我減肥可是又肥回來雖然只有一公斤可是對我影響很大ㄝ所以加油囉我也要持續下去才可以還要每天上來做功課...

18年前

0

426
兔兔要減肥

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

咖啡能喝ㄇ@@我都偷喝說因為會很累ㄎㄎ想說應該沒關係ㄅ反正利尿=  =安慰自己...目前已經實施第三天囉沒破功可是明天才是重點=  =要去吃大餐哀真不想去ㄝ怕胃口大開很擔心所以明天叫我老公要盯著我依點在車上先吃3ㄎ蕃茄墊墊肚子希望明...

18年前

0

426
兔兔要減肥

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

吼難怪喔我想說怎ㄇ會累成這樣ㄚ那我懂了今天是我的蔬菜日我都沒破功ㄛ唯一遺憾的是我喝了一杯黑咖啡因為我怕累晚上要運動會沒力氣><ㄎㄎ不過基本上只要飲食正確就ok了ㄅ??對了金珍菇可以吃ㄅ因為他也算蔬菜類的ㄅ??我很愛吃ㄋ只是我會加綠色...

18年前

0

426
兔兔要減肥

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

哈囉  我來哩先PO飲食早餐蘋果一ㄎ+3ㄎ小蓮霧午餐貝果依各+地瓜葉一份+蕃茄一ㄎ+小黃瓜兩條+金針菇一包晚餐地瓜葉一份+蔥爆牛肉我的飲食都有按照食譜走喔可是我覺得好累根本沒辦法運動怎ㄇ...

18年前

0

426
兔兔要減肥

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

p小p我會努力的你有看過我的版ㄚ真丟人ㄝ我剛開始也有一點成績結果節食太久一下就暴飲暴食讓我的版空那ㄇ九其實我每天都有來fg只是沒po飲食一直想等部會在暴食在上來所以我回來了我也不在暴食了因為找到自己的缺點在哪認真去反省真的很容易成功ㄋ就算偶而偷吃體重也...

18年前

0

426
兔兔要減肥

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

哈囉我也要湊一腳我也是各媽咪喔我兒子已經九各多月拉目前還有3-4公斤的贅肉想要用此食譜把它減光光我先前有事過可是到了蔬菜日那天就破功了我都在假日那天實施所以這次要把蔬菜日放到上班時間而且是最忙的那天來實行我覺得會成功喔我本來早上就有吃水果的習慣所以其他的六天對...

18年前

0

426
兔兔要減肥

減肥餐 / 正確減重觀念

低脂起司那邊打錯事小黃瓜一條的量不是起ㄙㄧ條的量...

18年前

0

498

載入發生錯誤

話題分類

熱門評鑑報告 more

兔兔要減肥近期回覆

減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法

減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法

減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法

減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法

減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

減肥日記 / 減肥日記 -- 我要瘦回 41 KG !

減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第三版)

減肥日記 / 正確飲食減肥

減肥日記 / 正確飲食減肥

減肥日記 / 正確飲食減肥

減肥日記 / 正確飲食減肥

隆乳 / 我要成為美胸達人..之小小咪愛美日記

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

減肥餐 / 正確減重觀念

更多文章

更多討論