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幸福就在不遠處

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

迷你鼠:豆類..澱粉+蛋白質....所以跟肉類一起吃=破功雞蛋--nonono對了..你的發言有亂碼..看無ㄋㄟ...

18年前

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我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

瑪莉皇后我想會一直嗯嗯..應該是跟你吃很多蔬菜+仰臥起坐(會按摩腹部)的關係吧..阿拉肚子我就不知道ㄌ....水600    C.C.芭樂半個.柳丁3個.蘋果1個---->不會太多啦...我每天...

18年前

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我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

芳姨:  建議你水多喝一點喔...我除了過年那個禮拜沒有正常嗯嗯之外...其他的每天都有喔...不過不知道是不是綠色蔬菜吃太多了(每次都是一個便當盒滿滿..然後最少3種不同的"綠色"蔬菜)...我的嗯嗯都是綠綠的ㄋ...

18年前

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菜單時間:    2006.2.7.(Day    4....58.8kg)早:    蘋果    +  棗子午:&nbs...

18年前

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菜單時間:  2006.2.6.(Day  3....58.8kg)早:  蘋果  +  芭樂午:  飯  +  青菜晚:&...

18年前

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菜單時間:  2006.2.5.  (重新開始的第2天...59.6...)早  +  午餐:    睡覺晚餐:  青菜  +  ...

18年前

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對零食沒辦法啦剛開始會有點難...不過2..3天就會習慣了....加油ㄌ...

18年前

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熊熊歡迎加入喔.....加油加油...

18年前

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瑪莉皇后:那妳什麼時候開始實行ㄋ??等妳加工ㄛ.......

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粉紅色的心情:一起加油囉.....小肚肚會比較快消....大腿的肉比較頑強...所以我會做點運動ㄛ.....騎腳踏車不錯......

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重新開始的第一天:  2006.2.4.  體重:  ????早餐:  睡覺...午餐:  燙青菜(量很多)  +  鵝肉(難吃又少)...

18年前

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瑪莉皇后1.如果都不吃肉不好ㄛ...會缺少蛋白質...結果會瘦到不該瘦的唷....2.  軟糖公主的時譜是搭配好的...照著吃的效果會比較好...如果要改變..那效果應該會有差....3.ㄏㄏ....

18年前

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JC  ROBOTcome  on...join  us.....要加油ㄋㄟ.......

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maple5552000幾乎每篇減肥的文章都會看到妳一樣的留言...夠ㄌ吧...又是再推銷ㄉ....請別污染我們的版......

18年前

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過年這段期間出了點trouble..所以減肥的事只好暫放一旁...現在一切ok啦...明天開始再重新來一次....加油啊大家......

18年前

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Happy  Chinese  New  Year~~~~Wish  everyone  has  a  very  nice  vacation&nbs...

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coala:我不知道這個食譜跟你說的那個有什麼不一樣...不過我覺得這個食譜不會讓我餓肚子...海鮮和澱粉類都是可以吃的..只不過澱粉少吃一點...你是不是還不是很清楚這個食譜ㄚ...你可以在減肥食譜類打"軟糖...

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TO:  英小白我每餐都吃的很飽ㄟ...有時候我都覺得自己是"牛"..我午餐跟晚餐都是自助餐解決...我都是吃一個便當盒那麼多的蔬菜(最少3種)..然後一隻魚(吳郭魚或是一片鮭魚..鯊魚..)..如果是吃肉的話.....

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coala歡迎加入喔..加油加油...還有啊..你的目標是多少ㄋ...又到了菜單時間囉:    2006.1.26.(第8天)早:  水500CC ...

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英小白我覺得會瘦喔...今天是我的第8天...我都有很乖..沒有吃零食...蛋白質..澱粉沒有混著吃...我大概瘦了2公斤多ㄅ....加油喔.....

18年前

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god鵰加油加油喔....有人鼓勵會比較不容易放棄ㄋ......

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菜單時間到囉~~~~2006.1.25(第7天)早..中..晚..:  蔬菜....呼..第7天囉...體重有變輕喔..大概1~~2公斤...繼續加油...其他人也要加油喔...........

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英小白嗯嗯..歡迎你加入喔....要加油ㄋ  ㄟ.......

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雖然剛剛吃飽不久(1小時前吃晚餐的)...不過看到體重計躺在那...心有點癢癢的..所以量了一下體重...59.9KG...這是吃飽飯後的體重...那..嗯...我應該是有瘦喔...因為我也不確定之前到底是多重啦...大概在60~~62上下吧...哈哈...偶...

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可愛Qoo:個子小小的也很好看ㄋ...會讓人家很想疼...ㄏㄏ....還有啊..你要多吃一點...這樣太少囉...不要把身體弄壞囉...要瘦的健康唷....菜單時間:  2006.1.24...

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報告菜單時間:2006.1.23-->第五天Breakfat:  I  was  sleeping....Lunch:  Vegetables  +  s...

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可愛Qoo你吃這樣太少了...減肥也要吃的健康喔....不要虐待自己的身體.......

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又到了報告菜單的時間囉.....2006.1.22早餐:  500cc水  +  水梨*1午餐:  雞腿*1  +  蔬菜(>.<~~少量...因為在別人家...

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To:  可愛Qoo嗯...一起加油喔...你只要想著啊..餅乾會讓你很快樂.but也會讓你"肥"...ㄏㄏ..這樣你應該就吃不下ㄌㄅ.....

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呼...剛剛去吃火鍋....ㄏㄏ...真好吃...不過我很乖ㄛ...都吃蔬菜跟海鮮...我男朋友好壞一直誘惑我吃麻薯....可是偶還是沒有吃....今天的菜單:  2006.1.21Breakfast:&nbs...

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