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小雪貓

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

今早體重:68      體脂:39.9早餐:熱可可(約150卡)午餐:嫩雞排套餐(至少500卡以上吧，有湯、沙拉、麵包、甜點…還好有克制大多只吃一半)晚餐:章魚小丸子6顆(約270卡)...

18年前

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小雪貓

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

TO可憐的小伊子:我覺得過年還是要吃點年菜會比較開心啦我在網上找到這兩個網站，如果你可以自己下廚的話，可以參考看看，再不然就買現成的吧~http://www.ncku.edu.tw/~dons/new_page_43.htm...

18年前

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小雪貓

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

TO  1.618:你真是個幸福的人ㄚ一起減吧…一生一次的婚紗一定要拍的美美的喲！．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．今早體重:68    體脂:36...

18年前

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小雪貓

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

TO白雲藍天好羨慕你在這種寒冷的天可以泡澡我住的地方浴室太小都只能淋浴…不過用精油按摩聽起來很不錯，可以消橘皮組織又可以全身香香的睡覺有機會可以試試看~^_^~.................................

18年前

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小雪貓

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

TO小伊子:撐著點~就快要過年，可以好好休息啦!感謝你提供的低卡早餐我決定明天早餐要去買摘鮮綠義式牛肉堡來試試…呵呵..................................................今天...

18年前

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小雪貓

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

LULU:歡迎歡迎ㄚ來這裡大家一起減，我覺得會比較持久當初也是怕自己半途放棄才開始來這裡寫減肥日記的我們互相監督一下吧!!~^_^~小伊子:你還好吧?我也是工作剛換，尤其要過年了，上班真是超忙超累...

18年前

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小雪貓

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

TO嚕嚕冰:我也好想知道你是怎麼減的喔…真的好令人羨慕^^如果你有開板可以告訴我是哪一個嗎?我想有空時可以上去觀摩一下，3QTO小伊子:聽說明後天會變得更冷我們一定要穩住陣腳不能因為變冷就...

18年前

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小雪貓

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

大胖草莓~我這兩天暴食、體重又回復(嗚…嗚…)我差點沒勇氣再上來謝謝你給我多一分的勇氣!                    ...

18年前

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小雪貓

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

小伊子~謝謝你的鼓勵ㄚ其實這兩天的我因為工作的原因正陷在心情的低潮，壓力也很大為了維持好精神，食量也增加了不少(有心情不好就會暴食的壞習慣  >_<  )也一度有想放棄的減肥念頭，唉~減肥這條路真...

18年前

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小雪貓

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

快要過年啦，真的是有點擔心，我想可能得多瘦一點，免得過完年後又全胖回來啦，而且過年在家沒事可能會一直吃，也得多準備一些吃不胖的食物，如果各位有好的意見也請告訴我喲!加油!加油!...

18年前

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小雪貓

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

今早體重:68.8    體脂:39.2早餐:no午餐:拉麵一碗(沒喝湯，因為太辣啦…)---約270卡下午:圓型巧克力派---約180卡晚上:爆米花---約460卡總熱量約910卡...

18年前

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小雪貓

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

今早體重:68.7    體脂:39.4早餐:水煮地瓜一顆午餐:乾麵、魚丸湯、雞肉二塊下午:大蒜麵包三塊、無糖拿鐵晚餐:哨子麵晚上體重:69    體重:35...

18年前

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小雪貓

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

gill123:謝謝你的支持覺得有人陪伴的感覺真的很好在這裡看到大家都這麼努力我有預感我會達成目標的…記得還是要多運動喔這樣瘦下來的體型會更好看喲^_^.........................

18年前

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小雪貓

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

先和大家分享一下今天的成果吧!  ~^_^~今早體重：６９ｋｇ　體脂：３９早餐：摩斯的蔬菜吐司一個午餐：西雅圖的雞腿套餐（像雞胸肉的雞腿...熱量應該不會很高吧？？？）晚餐：苦瓜鹹蛋晚上...

18年前

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小雪貓

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

我目前160cm、70kg原本體重大都維持在52-55公斤一直到了上一份工作，因為作息不正常，加上工作壓力大就暴飲暴食，體重也直線上升到70多公斤雖然明白擁有好的外型和身材，在交友或工作各方面會比較佔優勢，但會有減肥的念頭大多是因為健康...

18年前

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小雪貓

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

我也來湊熱鬧^^看到好像很多人都有買踏步機想到我在家樂福買的，用不到一個月踩的時侯就有怪聲啦不知有買的人覺得踩踏步機的效果好嗎?哪一個牌子的又便宜又好用呢??       ...

18年前

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小雪貓

減肥日記 / 樂桃桃的減肥日記~~減肥衝衝衝!!!

樂桃桃：我建議你假日就去逛街好了，好處有二…１．當作運動、消耗熱量２．試穿漂亮衣服時會更感覺到自己胖，就不敢亂吃了我今天逛了一整天，雖然也是有吃下午茶，但為了穿進漂漂的衣服，所以有給他少吃一點…哈！哈！　　　　　...

18年前

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小雪貓

減肥日記 / 減肥日記 / 從九十幾公斤開始

呵~呵~呵~真開心ㄋㄟ大家都過完年回來了減重又有伴啦!!新的一年要有好的開始願大家今年都能減很多油ㄛ╲(^0^)╱...

18年前

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小雪貓

減肥日記 / 減肥日記 / 從九十幾公斤開始

美女梅:你的體重終於又回到86開頭要繼續加油啊…只能往下降，不能再往上啦!@_@...

18年前

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小雪貓

減肥日記 / 減肥日記 / 從九十幾公斤開始

TO美女梅加油啊，最近要認真減多一點，因為要過年啦，先預瘦一點，免得過完年又胖了一大圈，到時只是讓自己更沮喪而已喔…                  &...

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小雪貓

減肥日記 / 減肥日記 / 從九十幾公斤開始

美女梅∼你為啥幾天沒出現呢？你放棄了嗎？？不可以放棄喔…我會很失望滴　　　　　　∼每天都有來上來逛逛的小雪貓...

18年前

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小雪貓

減肥日記 / gill的減肥日記~~目標60公斤~

gill123:我的外套也都是黑色系的而且沒穿外套不敢見人ㄚ我很擔心春天的到來，又流行啥粉嫩色系的…那對胖子只有膨脹的效果…我不要這樣啊＠＿＠我要瘦！我要瘦！我要瘦！！...

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小雪貓

減肥日記 / gill的減肥日記~~目標60公斤~

gill123:你真的好厲害，可以隨時注意吃下去的卡路里我一向都是用感覺的，卻很少去計算所吃下去的熱量所以不太能掌控自己的狀況我要好好向你學習囉!!^_^...

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小雪貓

減肥日記 / 一天不運動就煩燥不安..怎辦

我也支持妳ㄛ!...

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小雪貓

減肥日記 / :☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第二版】★☆

潔西喵:我也來啦~恭喜開新版ㄚ（不過好像比別人晚了一天…呵呵）祝福在這個版結束之前可以順利達成你階段性的目標喔！╲(^0^)╱...

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小雪貓

減肥日記 / 我要變成美少女, 可能嗎?

sabrina1:妳不覺得妳很過分嗎??早上準備一個大飯糰給我吃，自己卻吃的少少分明是想肥死我你以為我沒發現嗎…你一定是故意的，哼哼!        &nb...

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小雪貓

減肥日記 / 我要變成美少女, 可能嗎?

我來湊熱鬧啦!可惡的sabrina1，居然趁我不注意時如此積極的減肥運動了一小時是吧看我這禮拜也來加緊腳步，好好落實我的經期減重大計免得以後跟妳出門人家誤認為我是妳姐或妳阿母之類的…哼    &nbs...

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小雪貓

減肥日記 / 我要變成美少女, 可能嗎?

TO  sabrina1:我來給妳加加油啦!!相信在不久的將來我們都會變成窈窕美少女啦╲(^0^)╱...

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小雪貓

減肥日記 / 我要減肥　希望可以在這裡一起互相加油　減肥成功

屁:你要加油喔!減肥一開始是最辛苦的，習慣之後就會比較好雖然有時候會忍不住很想吃某種東西，但請適量因為~凡吃過必留下痕跡^^建議你給自己適當的鼓勵，可以是短期也可以是長期例如我要求自己七點後絕對不...

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小雪貓

減肥日記 / 第二天之減肉

TO團團妹:吃多了要記得多運動喲…我覺得一開始減肥食慾有時較無法控制的很好但養成長期的運動習慣卻是必需的像我就是比較壯的那種手臂和小腿的肉都硬硬的所以還要外加按摩，瘦下來才會比較勻、有型我們不但要...

18年前

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減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

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