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賀小芽

減肥日記 / ☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第三版】★☆

親愛的小西..你的眼睛真的好大喲...而且你是長型的臉....瘦下來一定是超級美女..不像我的眼睛那麼小....臉又寬...不過..就是因為臉難看..才更要瘦下去.....

18年前

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賀小芽

減肥日記 / ☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第三版】★☆

2006/05/08(一)哈哈..各位..懶小芽肥來哩...最近因為有些事情所以無心減肥..現在事情處理完哩..偶又肥來哩..而且還帶肥肉肥來滴..哈哈哈哈現在開始報告...昨天的飲食.....

18年前

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賀小芽

減肥日記 / :☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第二版】★☆

哈哈...好久沒來...一來就看到比賽的事哇~好刺激喲........呵呵呵...想想再6天我就減肥期滿3個月了...現在我都大概在69-70之震盪..但是整天想睡覺..打哈欠頭很昏晚上幾...

18年前

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賀小芽

減肥日記 / :☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第二版】★☆

3/8起床時間：0830  起床體重：70.0(H的；一定是前天他做的義大利面害我肥上來的..因為星期六我是在69.4左右..嗚嗚嗚..討厭)  體脂率：  今日飲食...

18年前

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賀小芽

減肥日記 / :☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第二版】★☆

3/7體重：沒量pupu：1(最近有便秘的感覺..不好~)水：2400飲食：早上：3匙麥片(約160大卡)中午：1塊魯排骨、2塊小排骨、菜少許、3片豬皮(有點噁..只好勸自己說可以豐胸)...

18年前

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賀小芽

減肥日記 / :☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第二版】★☆

我來囉...3/6體重：沒量pupu：1(便秘~>"<)水：2400飲食：早上∼中午：一直在吃一大盒義大利面(自製)..吃得好噁...>"&l...

18年前

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賀小芽

減肥日記 / 哈哈..我來哩喲~

^0^哇~你寫得還真多也....呵呵..以後我會努力寫日記..不枉你為了我們開一個"同志版"..CCCC先PO昨天的好哩...體重有點不好意思寫出來說...&g...

18年前

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賀小芽

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

3/2體重：71.0pupu：有水：約2400cc飲食：早上：1個真飽飯團、2瓶豆奶(哈哈..亂吃東西)中午：蘋果、鳳梨(一直吃到晚上)下午：1片起士晚上：3碗康寶濃湯(約200卡)...

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賀小芽

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

3/1  飲食日記：體重：71體脂肪：38(不知是真是假..記得腳好像有點站斜了)pupu：有水：約3200cc飲食：早上：4片起士、1個大素包(超好吃的)<==也超脹的中午：1塊...

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賀小芽

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

┌────────┬────┬───────────────┬───────────┐│　　　　　　　　│　　　　│　　　　近　期　目　標　　　　│　　最　終　目　標　　││　　暱　　稱　　│身　高　├─────┬─────┬───┼─...

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賀小芽

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

zzzZZZZZ回魂回魂..........CCC拍謝啦..我明天開始PO資料..最近真的混太兇哩...哈哈.....

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賀小芽

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

親愛的同學..偶..偶...偶肥來啦...抱歉..陪家人下懇丁去玩...熱屎倫哩...不過享受柔柔的海風..真的很不錯..但是因為出門在外都不記得自己吃什麼了......

18年前

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賀小芽

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

哈哈大家新年快樂喲))))過年在家裡吃吃吃吃..真是快樂..但是一上班罪惡感就來哩..重點是..我根本不知道我吃了什麼..金害~今天也不敢量體重..希望今天飲食開始可以正常一下.....

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賀小芽

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

TO  親愛的小綠兔....鬼打牆!??什麼意思!????請問...什麼是...好減的時候!??為什麼你現在超後悔!?因為我覺得你減得好好喲~對哩..新年快樂喲....

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賀小芽

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親愛的小西..冬天真的好難減喲..好冷..忍住不吃已經夠辛苦了..還要顧及運動..我的天呀..又快過年了..真想先暫停等過年後再說好哩..===日期：2006/1/24(二) 水量：很少 PUPU：1...

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賀小芽

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

我的天...澱粉魔咒昨天我早上吃了紅豆煎餅，又吃了一塊大的蔥油餅一杯麥片其他時間都很乖結果......今天瞬間胖0.7公斤我的天真是太慘了T_T...

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賀小芽

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

每天吃的都差不多.....都懶得PO了說..我本來以為我減得還不錯結果..今天看EXCEL的減肥紀錄天呀...12/27到現在..我才減了4公斤而以呀..害我還在沾沾自喜天呀..我...

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賀小芽

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同學..加油喲~補充點綜合維它命吧...應該會比較舒服我最近也是一直處於小感冒的狀態..>"<可能在減肥抵抗力比較弱吧..呵呵...

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賀小芽

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糟糕..同學......好奇怪...現在變得好想吃東西也..怎麼辦!???...

18年前

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賀小芽

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我都快瘋了..我們家H晚上不睡覺白天不起床害我也睡不好說..昨天胃突然覺得很不舒服以為是餓了所以一直吃東西結果還是很不舒服一直到晚上喝了沙士後..感覺比較好======...

18年前

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賀小芽

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雖然沒有登記吃什麼..這幾天吃都還是很節制..澱粉類幾乎都沒碰因為生活過得很不規律..所以很累...>"<放假反而很慘說..體重好像有到75KG.....

18年前

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賀小芽

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

有聽過"砂糖牛奶減肥法"???來自日本的真人實証∼瘦24公斤、腰減9吋、升級一個罩杯黃苡菱營養師表示，一杯240c.c.的牛奶，熱量約有120卡，會強調飯前飲用的目的，最主要是因為牛奶在胃裡的排空速度慢，因此在正式進...

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賀小芽

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哈哈..因為那個字..我老是不會打倉頡碼..所以甘脆打個錯字代替CCCCC...

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賀小芽

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我們家是訂餐廳的年夜飯....^^=====我們家H回來了..但是因為時差的問題..害我跟著他都睡不到3小時..超累的..又便秘...肚子超難過的喲...=====日期：2006/1/10(二)水量： PUPU：0...

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賀小芽

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哈哈哈哈..叫我第一名啦...昨晚3點多才睡..沒想到今天7點還起得來..忍不住給他小小的驕傲一下滴啦.哈哈哈哈吃得真的越來越少了...>"<日期：2006/1/9(一)水量：3200...

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賀小芽

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

TO:tingchan呵呵...納尼亞是用買的啦...一時衝動..一.一才7本書...大概總厚度約等於1.5本的火盃的考驗只是其中有一本覺得有點小無聊沒看完外..其他都看完哩...不錯看..會接著一直看下去.....

18年前

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賀小芽

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再續...第三天早餐：熱量340卡；醣類45.5克；蛋白質19.2克；脂肪8克火腿三明治材料：全麥吐司50克、三明治火腿1片、水煮蛋半個、小黃瓜20克、番茄醬少許作法：１、小黃瓜切細絲，吐司內夾三明治火腿、切片水...

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賀小芽

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續...第二天早餐：熱量400卡；醣類70克；蛋白質16克；脂肪5克壽司材料：壽司米200克、蘆筍80克、低脂肉鬆20克、紫菜1張作法：１、壽司米加糖、醋拌勻。２、紫菜上先鋪飯，放上蘆筍、肉鬆捲起來。...

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賀小芽

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不知那來的資料..好像還不錯..請各位同好參考...對哩..請問什麼時候我可以PO照片呀...==========================================瘦下半身完全搞定─1天1200卡窈窕食譜許多人以為...

18年前

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賀小芽

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鳥吃的食物~~~~~我看到妳有吃麻油雞ㄟ鳥應該不會吃鳥的啦~        噗~=========呃...被發現哩...>"<被你發現我最大的秘密哩....

18年前

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減肥日記 / 哈哈..我來哩喲~

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