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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

[轉貼]美著名皮膚科醫師：甜食容易讓皮膚變皺，加速老化！愛吃糖，容易變老嗎？少吃糖真的會讓皮膚變年輕嗎？美國著名皮膚科醫師，出書發表「只要少吃糖，皮膚就可以年輕10歲」。棒棒糖、霜淇淋，您喜歡吃甜食嗎？瑪丹娜、席...

19年前

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

[轉貼]美著名皮膚科醫師：甜食容易讓皮膚變皺，加速老化！愛吃糖，容易變老嗎？少吃糖真的會讓皮膚變年輕嗎？美國著名皮膚科醫師，出書發表「只要少吃糖，皮膚就可以年輕10歲」。棒棒糖、霜淇淋，您喜歡吃甜食嗎？瑪丹娜、席...

19年前

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

61.2??昨天晚上還有點亂吃竟然沒飆高?呼....今天晚上絕對不能亂吃等等要去故宮耶~~~~晚上會到淡水或士林巴希望....不要吃油炸的...

19年前

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

61.2??昨天晚上還有點亂吃竟然沒飆高?呼....今天晚上絕對不能亂吃等等要去故宮耶~~~~晚上會到淡水或士林巴希望....不要吃油炸的...

19年前

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

=    =今天量體重....驚人....62............又回到一開始了勒....中元普渡...阿嬤實在準備太豐富了....算了!不能失志........

19年前

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孟娜lisa

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=    =今天量體重....驚人....62............又回到一開始了勒....中元普渡...阿嬤實在準備太豐富了....算了!不能失志........

19年前

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

=  =昨天和今天都待在阿嬤家.....晚上完全睡不著耶...1點睡4點就起來看電視阿嬤去買菜阿嬤回來吃早餐再來幫忙做芋頭粿，用的手超痠....還拖了地擦桌子全身都是汗，衣服都油油的，芋頭粿超好吃的...依定是經過我的...

19年前

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

=  =昨天和今天都待在阿嬤家.....晚上完全睡不著耶...1點睡4點就起來看電視阿嬤去買菜阿嬤回來吃早餐再來幫忙做芋頭粿，用的手超痠....還拖了地擦桌子全身都是汗，衣服都油油的，芋頭粿超好吃的...依定是經過我的...

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

62←←昨天晚上偷吃拔的炒麵....太好吃了...早:白煮蛋、一杯胚芽牛乳午:雞酒湯、4.5塊豆乾、炒麵、豆腐瓜仔肉      ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑    ...

19年前

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

62←←昨天晚上偷吃拔的炒麵....太好吃了...早:白煮蛋、一杯胚芽牛乳午:雞酒湯、4.5塊豆乾、炒麵、豆腐瓜仔肉      ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑    ...

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孟娜lisa

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

TO阿佐緒:阿哈~我今天也剛好爬了你板!巧ㄟ  哈哈好啦~回神!  看你了PO的蛋文章真了讓我安心了不少耶~~感謝!我想明天又可以肆無忌憚(蛋)了~~真的是很好吃耶.......

19年前

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孟娜lisa

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

TO阿佐緒:阿哈~我今天也剛好爬了你板!巧ㄟ  哈哈好啦~回神!  看你了PO的蛋文章真了讓我安心了不少耶~~感謝!我想明天又可以肆無忌憚(蛋)了~~真的是很好吃耶.......

19年前

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

60.7早:涼麵一盒午:兩個白煮蛋，兩片全麥土司夾肉鬆，木瓜半個      ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑    膽固醇...會升高巴用電鍋蒸蛋...

19年前

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

60.7早:涼麵一盒午:兩個白煮蛋，兩片全麥土司夾肉鬆，木瓜半個      ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑    膽固醇...會升高巴用電鍋蒸蛋...

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

61.5早:芝麻麥片、白煮蛋午:雞酒湯、兩塊雞肉、木瓜半個晚:紅蘿蔔湯、兩個小apple最近洗澡都會把浴室刷個幾下，乾乾淨淨的看起來真舒服...

19年前

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孟娜lisa

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61.5早:芝麻麥片、白煮蛋午:雞酒湯、兩塊雞肉、木瓜半個晚:紅蘿蔔湯、兩個小apple最近洗澡都會把浴室刷個幾下，乾乾淨淨的看起來真舒服...

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

8/2161.7    ←吃大餐的後果...哈哈哈    再接再厲....!早:一碗油飯、一個小小西點麵包午:白煮蛋、肉燥板條晚:一小口糕點飲料:she的菊...

19年前

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8/2161.7    ←吃大餐的後果...哈哈哈    再接再厲....!早:一碗油飯、一個小小西點麵包午:白煮蛋、肉燥板條晚:一小口糕點飲料:she的菊...

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

昨天的61.3早:豆漿芝麻麥片，白煮蛋，全麥土司一片午:東山鴨頭，木瓜大半個晚:兩三口芹菜炒肉一樣沒運動!運動好累...不想動阿!!!---------------------------...

19年前

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昨天的61.3早:豆漿芝麻麥片，白煮蛋，全麥土司一片午:東山鴨頭，木瓜大半個晚:兩三口芹菜炒肉一樣沒運動!運動好累...不想動阿!!!---------------------------...

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

to:決定不走回頭路我也常常覺得每天都做一樣的事根本沒有意義，但是生活就好像是這樣，想改變些什麼卻又保持原貌，羨慕別人多采多姿，我想總有一天我的生活也可以很豐富巴。要有[毅力]真的很難耶，拿去勸別人卻超簡單的!哈減肥反反...

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to:決定不走回頭路我也常常覺得每天都做一樣的事根本沒有意義，但是生活就好像是這樣，想改變些什麼卻又保持原貌，羨慕別人多采多姿，我想總有一天我的生活也可以很豐富巴。要有[毅力]真的很難耶，拿去勸別人卻超簡單的!哈減肥反反...

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

※低GI※GI值太高的食物會加速血糖的上升，促進胰島素的分泌，與脂肪的形成低~中GI值的食物多為奶類、部份水果類、含纖維的穀物.....等。想要利用低GI飲食來做體重控制有幾點建議：1.三餐主食以...

19年前

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※低GI※GI值太高的食物會加速血糖的上升，促進胰島素的分泌，與脂肪的形成低~中GI值的食物多為奶類、部份水果類、含纖維的穀物.....等。想要利用低GI飲食來做體重控制有幾點建議：1.三餐主食以...

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

體重:61早:一個小肉包，一個白煮蛋(蛋白)，半碗冬粉，中杯燕麥，一個小小牛角麵包，半個甜不辣(圓形)，兩塊豬血糕午:兩個小apple晚:半碗飯，豆子，瓜仔肉，荷包蛋    &nbsp...

19年前

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體重:61早:一個小肉包，一個白煮蛋(蛋白)，半碗冬粉，中杯燕麥，一個小小牛角麵包，半個甜不辣(圓形)，兩塊豬血糕午:兩個小apple晚:半碗飯，豆子，瓜仔肉，荷包蛋    &nbsp...

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

to:決定不走回頭路慢慢調回來巴!!!熬夜真不好!我就會狂冒痘痘(我不知道msn的離線你有沒有看到，系統怪怪的)61.5早:米苔目半碗，兩小塊魯肉和兩塊豆干(有油到!哈)午:一碗白菜爐，一罐寶礦力...

19年前

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減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

to:決定不走回頭路慢慢調回來巴!!!熬夜真不好!我就會狂冒痘痘(我不知道msn的離線你有沒有看到，系統怪怪的)61.5早:米苔目半碗，兩小塊魯肉和兩塊豆干(有油到!哈)午:一碗白菜爐，一罐寶礦力...

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

to:高的女生瘦下來都很美沒錯!!!!要有自信!!誰說減肥的道路是孤獨的!!!一起加油~~!體重:62早:2片花壽司.一個香蕉.半個木瓜午:5片花壽司晚:1片花壽司.豆子.青菜.兩口肉&n...

19年前

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孟娜lisa

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

to:高的女生瘦下來都很美沒錯!!!!要有自信!!誰說減肥的道路是孤獨的!!!一起加油~~!體重:62早:2片花壽司.一個香蕉.半個木瓜午:5片花壽司晚:1片花壽司.豆子.青菜.兩口肉&n...

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