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微笑瞇瞇眼

減肥日記 / 我要變成宇宙無敵大美女^^ 拼啦~~~~

謝謝大家又再度的給我這麼多建議!∩ο∩早上我也很想吃很多水果，不過早上胃口沒這麼好，再加上又先喝了水，所以吃一點就飽了~呵，那我要多吃點才不會這麼快就餓了!今天中午去自助餐買了青菜，好高興唷!好久沒吃到了~不過還加上一個房東給的大肉棕..(吃完...

20年前

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減肥日記 / 我要變成宇宙無敵大美女^^ 拼啦~~~~

謝謝大家又再度的給我這麼多建議!∩ο∩早上我也很想吃很多水果，不過早上胃口沒這麼好，再加上又先喝了水，所以吃一點就飽了~呵，那我要多吃點才不會這麼快就餓了!今天中午去自助餐買了青菜，好高興唷!好久沒吃到了~不過還加上一個房東給的大肉棕..(吃完...

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減肥日記 / 我要瘦要變美女~

我知道這個經期減肥法也很想用今天小紅終於來了^^(喜)等好久喔，都不準時╰﹏╯雖然說這幾天是福利期，不過我怕若吃了好吃的，會習慣。等到了快速期的時後就想吃東西…吼，好兩難>  <我同學又拿了...

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減肥日記 / 我要瘦要變美女~

我知道這個經期減肥法也很想用今天小紅終於來了^^(喜)等好久喔，都不準時╰﹏╯雖然說這幾天是福利期，不過我怕若吃了好吃的，會習慣。等到了快速期的時後就想吃東西…吼，好兩難>  <我同學又拿了...

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減肥日記 / 我要變成宇宙無敵大美女^^ 拼啦~~~~

謝謝你們大家，人真好^  ^  給我這麼多的建議，讓我得到了更多的知識!我有用軟糖公主的食譜，不過我做不到他的內容耶，我沒辦法一餐吃到三份的蔬菜~哎，我是個窮學生，離鄉背景的總是得省錢，所以很少去買外食~最近去買了青菜想來自已煮，不...

20年前

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減肥日記 / 我要變成宇宙無敵大美女^^ 拼啦~~~~

謝謝你們大家，人真好^  ^  給我這麼多的建議，讓我得到了更多的知識!我有用軟糖公主的食譜，不過我做不到他的內容耶，我沒辦法一餐吃到三份的蔬菜~哎，我是個窮學生，離鄉背景的總是得省錢，所以很少去買外食~最近去買了青菜想來自已煮，不...

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微笑瞇瞇眼

減肥瘦身 / 飲食紀錄我要減20公斤

vanus你今天好早起呀!(果然是研究生，好認真!)這樣會不會很累精神不良??你人真好耶，還為我解答>ω<(謝謝)那寫報告的那些內容是自已想的還是參考資料的?若參考資料的話，是不是要先自已整理過?好麻煩喔!...

20年前

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微笑瞇瞇眼

減肥瘦身 / 飲食紀錄我要減20公斤

vanus你今天好早起呀!(果然是研究生，好認真!)這樣會不會很累精神不良??你人真好耶，還為我解答>ω<(謝謝)那寫報告的那些內容是自已想的還是參考資料的?若參考資料的話，是不是要先自已整理過?好麻煩喔!...

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減肥日記 / 我要變成宇宙無敵大美女^^ 拼啦~~~~

減肥是不是最好要搭配運動?可是我不知道要做什麼運動耶我不會跳有氧，要怎麼跳?那若運動的話，跑步or快走好嗎?還有，不吃澱粉類會瘦比較快嗎?我現在都是只吃澱粉類而不吃肉類，是不是這樣才瘦得比較慢~減肥好像真的要慢慢...

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減肥日記 / 我要變成宇宙無敵大美女^^ 拼啦~~~~

減肥是不是最好要搭配運動?可是我不知道要做什麼運動耶我不會跳有氧，要怎麼跳?那若運動的話，跑步or快走好嗎?還有，不吃澱粉類會瘦比較快嗎?我現在都是只吃澱粉類而不吃肉類，是不是這樣才瘦得比較慢~減肥好像真的要慢慢...

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微笑瞇瞇眼

減肥日記 / gill的減肥日記~~本月目標75kg

你的本月目標是75kg已經快達成了耶!!再加油加油變70吧~而且你又讀書又工作的一定非常累這樣代謝、消耗的一定很快好好喔~~~~再加上又實施減肥一定可以瘦很快的^  ^真...

20年前

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減肥日記 / gill的減肥日記~~本月目標75kg

你的本月目標是75kg已經快達成了耶!!再加油加油變70吧~而且你又讀書又工作的一定非常累這樣代謝、消耗的一定很快好好喔~~~~再加上又實施減肥一定可以瘦很快的^  ^真...

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減肥日記 / 一定要瘦!! 高個子 +沒胸部=不能胖阿!! 目標50kg!

嗯!我要跟你一樣，告訴自已不行因為體重機不準就白費了之前的努力!!!!!!○_○好，我不要相信家裡這台體重機我繼續我的減肥等固定一段時間後再去學校的體重機量每次都固定的量那一台總知道我的體重有沒有變了吧原...

20年前

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微笑瞇瞇眼

減肥日記 / 一定要瘦!! 高個子 +沒胸部=不能胖阿!! 目標50kg!

嗯!我要跟你一樣，告訴自已不行因為體重機不準就白費了之前的努力!!!!!!○_○好，我不要相信家裡這台體重機我繼續我的減肥等固定一段時間後再去學校的體重機量每次都固定的量那一台總知道我的體重有沒有變了吧原...

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減肥瘦身 / 飲食紀錄我要減20公斤

我也好想瘦二十公斤喔∼∼vanus你好厲害，報告怎麼寫得出這麼多個字的?我現在是大學生，但是報告都不知該怎麼寫，寫不出這麼多字而且也不會掰..能不能請教你該如何寫報告及如何掰?真的不會讀大學耶我@@還想問你考研究...

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減肥瘦身 / 飲食紀錄我要減20公斤

我也好想瘦二十公斤喔∼∼vanus你好厲害，報告怎麼寫得出這麼多個字的?我現在是大學生，但是報告都不知該怎麼寫，寫不出這麼多字而且也不會掰..能不能請教你該如何寫報告及如何掰?真的不會讀大學耶我@@還想問你考研究...

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減肥日記 / 一定要瘦!! 高個子 +沒胸部=不能胖阿!! 目標50kg!

體重機不準非常的令人．．．！！真的是”變輕也不會開心，變重只會更傷心”（很有同感）每次量每次都不一樣是怎樣啦＞＜換了一台又量另一台都不一樣，到底該相信哪台∼哎∼看著自已的努力都沒有動靜心情真的好難過好沮喪好想吃東...

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減肥日記 / 一定要瘦!! 高個子 +沒胸部=不能胖阿!! 目標50kg!

體重機不準非常的令人．．．！！真的是”變輕也不會開心，變重只會更傷心”（很有同感）每次量每次都不一樣是怎樣啦＞＜換了一台又量另一台都不一樣，到底該相信哪台∼哎∼看著自已的努力都沒有動靜心情真的好難過好沮喪好想吃東...

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減肥日記 / 我要變成宇宙無敵大美女^^ 拼啦~~~~

你好強呀~從100減到60，是怎麼減的呀???費時多久?我也好想減掉這麼多的重量喔~但是真的真的好難耶~我現在只期望我這個月能瘦到70就好了...總覺得吃的並不是很多，但還是沒瘦反而胖?怎麼會這樣呢???難道真的...

20年前

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減肥日記 / 我要變成宇宙無敵大美女^^ 拼啦~~~~

你好強呀~從100減到60，是怎麼減的呀???費時多久?我也好想減掉這麼多的重量喔~但是真的真的好難耶~我現在只期望我這個月能瘦到70就好了...總覺得吃的並不是很多，但還是沒瘦反而胖?怎麼會這樣呢???難道真的...

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減肥日記 / 我要瘦要變美女~

哇!168，50kg耶~好瘦喔!(羨募)而且還想瘦到47，你一定是個骨感美人吧!哎，大家都好有毅力喔~~~希望我也可以@@請問大家蘋果減肥法好嗎?我看書看到有人用此法三天瘦五公斤耶，不知道正真的還是假的呀!?11...

20年前

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哇!168，50kg耶~好瘦喔!(羨募)而且還想瘦到47，你一定是個骨感美人吧!哎，大家都好有毅力喔~~~希望我也可以@@請問大家蘋果減肥法好嗎?我看書看到有人用此法三天瘦五公斤耶，不知道正真的還是假的呀!?11...

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微笑瞇瞇眼

減肥日記 / 不吃晚餐減肥唷~徵求一同努力的水水...

加油加油!不吃晚餐很痛苦耶一直咕嚕咕嚕叫的祝大家都可以成功呀!...

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減肥日記 / 不吃晚餐減肥唷~徵求一同努力的水水...

加油加油!不吃晚餐很痛苦耶一直咕嚕咕嚕叫的祝大家都可以成功呀!...

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微笑瞇瞇眼

每到晚餐時刻

肉類和澱粉不要混在一起吃就是說一餐裡面，若有澱粉類的東西就不要再吃肉類而有肉類的一餐裡就不要再吃澱粉類了把這兩樣東西當成主食，再搭配著青菜吃最好青菜的份量高過你的主食...

20年前

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每到晚餐時刻

肉類和澱粉不要混在一起吃就是說一餐裡面，若有澱粉類的東西就不要再吃肉類而有肉類的一餐裡就不要再吃澱粉類了把這兩樣東西當成主食，再搭配著青菜吃最好青菜的份量高過你的主食...

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微笑瞇瞇眼

減肥日記 / 我要瘦要變美女~

為什麼我的mc都還不來~~~~~我想要黃金期啦>  <每次都不準時請問各位水水，為什麼會這樣呢?是因為在減肥嗎?但我有吃東西。還有請問各位，mc來前體重會不好減嗎?或是會想吃東西嗎?...

20年前

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微笑瞇瞇眼

減肥日記 / 我要瘦要變美女~

為什麼我的mc都還不來~~~~~我想要黃金期啦>  <每次都不準時請問各位水水，為什麼會這樣呢?是因為在減肥嗎?但我有吃東西。還有請問各位，mc來前體重會不好減嗎?或是會想吃東西嗎?...

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微笑瞇瞇眼

減肥食譜 / 尋求減肥友好同胞~一起努力吧！

三天就瘦了兩公斤~好快喔!是三天都沒吃東西只吃了一份雞排嗎?((疑惑中))...

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微笑瞇瞇眼

減肥食譜 / 尋求減肥友好同胞~一起努力吧！

三天就瘦了兩公斤~好快喔!是三天都沒吃東西只吃了一份雞排嗎?((疑惑中))...

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減肥日記 / gill的減肥日記~~本月目標75kg

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減肥日記 / 我要瘦要變美女~

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減肥日記 / 不吃晚餐減肥唷~徵求一同努力的水水...

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每到晚餐時刻

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減肥日記 / 我要瘦要變美女~

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減肥食譜 / 尋求減肥友好同胞~一起努力吧！

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