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小紫仔仔

●小紫第四版●減肥達人就是我！想變瘦變正就一起來衝衝衝

日本名模減肥12法則首先，今天先和大家分享日本最新的減肥12法則，這也是日本名模Shiho奉行的圭臬。照本宣科的話，一個月可以減下2公斤。是很健康又不折磨人的方式。Diet  Rule&nbsp...

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●小紫第四版●減肥達人就是我！想變瘦變正就一起來衝衝衝

Diet  Rule  7  在減肥時要稍微奢侈一點  這一個月期間懷抱著貪小便宜的心態是絕對禁止的。去餐廳吃飯時，不要點附甜點的套餐，即使價格較高，也要選擇單點的菜單。無論如何都...

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●小紫第四版●減肥達人就是我！想變瘦變正就一起來衝衝衝

Diet  Rule  7  在減肥時要稍微奢侈一點  這一個月期間懷抱著貪小便宜的心態是絕對禁止的。去餐廳吃飯時，不要點附甜點的套餐，即使價格較高，也要選擇單點的菜單。無論如何都...

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小紫仔仔

減肥日記 / 兩個月52kg--->48kg

你可以先po你的飲食日記阿我可以幫你看看哪裡比較要改進^^加油囉！我從68公斤瘦到51公斤最近比較沒克制也是胖到55了所以也是和你一樣要減四公斤喔！加油吧...

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小紫仔仔

減肥日記 / 兩個月52kg--->48kg

你可以先po你的飲食日記阿我可以幫你看看哪裡比較要改進^^加油囉！我從68公斤瘦到51公斤最近比較沒克制也是胖到55了所以也是和你一樣要減四公斤喔！加油吧...

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小紫仔仔

●小紫第四版●減肥達人就是我！想變瘦變正就一起來衝衝衝

我的計劃表：這五天嚴格控制卡路里！而且要努力運動8/278/288/298/308/31至少瘦到54~~...

18年前

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●小紫第四版●減肥達人就是我！想變瘦變正就一起來衝衝衝

從8/26開始我要努力吃cinch~~~~之前都吃不認真！不過..好處是大吃都沒有胖多少~~大概真的瘦肉組織增加~~~脂肪少了！哈哈！很開心耶~~~相信我會變成易瘦體質的...

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●小紫第四版●減肥達人就是我！想變瘦變正就一起來衝衝衝

從8/26開始我要努力吃cinch~~~~之前都吃不認真！不過..好處是大吃都沒有胖多少~~大概真的瘦肉組織增加~~~脂肪少了！哈哈！很開心耶~~~相信我會變成易瘦體質的...

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小紫仔仔

減肥日記 / 瘦到五十一減肥日記

寶貝~~~我也相信你一定會成功瘦回去的！我也是！我們一起加油~~每天來督促對方吧！不可以偷懶喔~~~~^^你家有買橢圓交叉機喔???...

18年前

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減肥日記 / 瘦到五十一減肥日記

寶貝~~~我也相信你一定會成功瘦回去的！我也是！我們一起加油~~每天來督促對方吧！不可以偷懶喔~~~~^^你家有買橢圓交叉機喔???...

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減肥日記 / ~吃cinch減重計畫~成功變成大正妹！讓我當你的專屬顧問吧

十大減肥健康觀念：怎麼查都是告訴大家減肥一定要吃滿一千大卡喔！所以別再以為節食就會瘦啦！！一定要健康喔！十大正確減肥觀念文字╱林怡慧．薛文甫1.    ...

18年前

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減肥日記 / ~吃cinch減重計畫~成功變成大正妹！讓我當你的專屬顧問吧

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減肥日記 / ~吃cinch減重計畫~成功變成大正妹！讓我當你的專屬顧問吧

更詳細的低脂優蛋白介紹~~~~~由專屬美商嘉康利公司http://www.shaklee.com.tw/products_prod_nutr.html產品編號：10136  850公克裝...

18年前

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減肥日記 / ~吃cinch減重計畫~成功變成大正妹！讓我當你的專屬顧問吧

小紫現在每天早上都喝這個低GI低卡的{{精沛素低脂優蛋白}}●三大湯匙才110CAL●不含乳糖←不會造成腹瀉[和牛奶不同]●含豐富的白胺酸：加強燃燒脂肪●無膽固醇：健康免負擔...

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減肥日記 / ~吃cinch減重計畫~成功變成大正妹！讓我當你的專屬顧問吧

小紫現在每天早上都喝這個低GI低卡的{{精沛素低脂優蛋白}}●三大湯匙才110CAL●不含乳糖←不會造成腹瀉[和牛奶不同]●含豐富的白胺酸：加強燃燒脂肪●無膽固醇：健康免負擔...

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減肥日記 / ~吃cinch減重計畫~成功變成大正妹！讓我當你的專屬顧問吧

白胺酸的科學驗證：  1.針對體重過重的婦女提供兩種熱量不同的調整飲食，a組給予較高熱量的飲食再加上每日9.9公克的白胺酸[蛋白質、脂肪、碳水化合物占總熱量比為30:30:40]b組給予較低熱量的飲食再加上每日5.4公...

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減肥日記 / ~吃cinch減重計畫~成功變成大正妹！讓我當你的專屬顧問吧

白胺酸的科學驗證：  1.針對體重過重的婦女提供兩種熱量不同的調整飲食，a組給予較高熱量的飲食再加上每日9.9公克的白胺酸[蛋白質、脂肪、碳水化合物占總熱量比為30:30:40]b組給予較低熱量的飲食再加上每日5.4公...

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減肥日記 / ~吃cinch減重計畫~成功變成大正妹！讓我當你的專屬顧問吧

●減肥關鍵密碼~神奇的白胺酸什麽是白胺酸?      為人體無法製造的胺基酸需從飲食中額外攝取，為必需胺基酸的ㄧ種。在減重熱量限制期間，白胺酸能與胰島素一起幫助刺激肌肉合成蛋白質，藉此...

18年前

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減肥日記 / ~吃cinch減重計畫~成功變成大正妹！讓我當你的專屬顧問吧

我想和大家分享最新的減肥新資訊也想幫助想和我一樣變身大正妹的朋友~~~歡迎你加入我的版版我可以擔任你的營養顧問喔！！首先~~讓我們先來了解一些東西吧！...

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減肥日記 / ~吃cinch減重計畫~成功變成大正妹！讓我當你的專屬顧問吧

●[分享減肥的過程~~]hi~~各位姐妹大家好！我是小紫...老實說...我在fg版已經很久了~~~來說說小紫從前的遭遇吧！我以前是個大胖子..曾經胖到68公斤超級...

18年前

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小紫仔仔

減肥日記 / 瘦到五十一減肥日記

熊bb~~~小紫來給你加油打氣喔！相信你一定能馬上回覆到從前的美麗身段我們都要做有自信的女人要讓那些男人後悔~~~讓自己活得更漂亮更美麗吧^^...

18年前

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熊bb~~~小紫來給你加油打氣喔！相信你一定能馬上回覆到從前的美麗身段我們都要做有自信的女人要讓那些男人後悔~~~讓自己活得更漂亮更美麗吧^^...

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●小紫第四版●減肥達人就是我！想變瘦變正就一起來衝衝衝

哈哈~~熊bb好久不見捏~~~>___<我好想你喔！復胖了喔跟我一樣ㄟ看到你~~~~我好像又回到半年前喔記得半年前我還是6開頭勒恩阿..我之前瘦到最低51公斤[吃我們家的產品]...

18年前

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哈哈~~熊bb好久不見捏~~~>___<我好想你喔！復胖了喔跟我一樣ㄟ看到你~~~~我好像又回到半年前喔記得半年前我還是6開頭勒恩阿..我之前瘦到最低51公斤[吃我們家的產品]...

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Nana餐第3天8/25[六]1986年生身高:167cm體重:55.1kg[-0.1]起床:7:00  [8/24    11:20睡]排便:1次~耶乎水量:3300cc運...

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減肥日記 / 兩個月52kg--->48kg

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減肥日記 / 瘦到五十一減肥日記

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