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gill123

減肥日記 / 話題:減肥日記 / MAY的減肥日記~~本月目標60以下

加油~~因為你的體重本來就不是粉重~~每減少1公斤要減少7700卡以你現在的體重如果每天減少500卡約半個月會減少1公斤所以沒這麼快啦~~雖然我也沒達到目標,...

20年前

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gill123

減肥日記 / gill的減肥日記~~本月目標75kg

        10/31  早餐9:00~~植物的优藍莓190卡+牛奶150卡=340卡  中餐12:30~~自助餐白飯220+青菜2樣120...

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減肥日記 / gill的減肥日記~~本月目標75kg

        10/31  早餐9:00~~植物的优藍莓190卡+牛奶150卡=340卡  中餐12:30~~自助餐白飯220+青菜2樣120...

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gill123

減肥日記 / gill的減肥日記~~本月目標75kg

10/30  早餐11:00~~今天是假日,當然要好好的睡~植物的优蘋果190卡+鮮奶+無糖紅茶150卡~~小計340卡  中餐2:00~~簡餐~~烤鰻魚飯(飯只吃一半)內含鰻魚一片+1份泡菜+1份青菜+1份...

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減肥日記 / gill的減肥日記~~本月目標75kg

10/30  早餐11:00~~今天是假日,當然要好好的睡~植物的优蘋果190卡+鮮奶+無糖紅茶150卡~~小計340卡  中餐2:00~~簡餐~~烤鰻魚飯(飯只吃一半)內含鰻魚一片+1份泡菜+1份青菜+1份...

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gill123

減肥日記 / 話題:減肥日記 / MAY的減肥日記~~本月目標60以下

假日吃的粉多~~明天要減少熱量哦~~...

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gill123

減肥日記 / 話題:減肥日記 / MAY的減肥日記~~本月目標60以下

假日吃的粉多~~明天要減少熱量哦~~...

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gill123

減肥日記 / gill的減肥日記~~本月目標75kg

早餐9:00~~有機三明治300卡+牛奶+無糖紅茶220kal=520卡  中餐12:40~~素食自肋餐素食1小片+青菜1份+香菇1份+泡菜1份+飯小碗  約440卡(除泡菜外,均有過熱水)  ...

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減肥日記 / gill的減肥日記~~本月目標75kg

早餐9:00~~有機三明治300卡+牛奶+無糖紅茶220kal=520卡  中餐12:40~~素食自肋餐素食1小片+青菜1份+香菇1份+泡菜1份+飯小碗  約440卡(除泡菜外,均有過熱水)  ...

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gill123

減肥日記 / gill的減肥日記~~本月目標75kg

補10/27晚餐有喝一杯青菜豆腐湯32kal  10/28  早餐9:00~烤鮪魚蛋吐司300卡+紅茶+鮮奶100卡=400卡  中餐1:30~~自己煮的面80g200卡+青江菜12...

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減肥日記 / gill的減肥日記~~本月目標75kg

補10/27晚餐有喝一杯青菜豆腐湯32kal  10/28  早餐9:00~烤鮪魚蛋吐司300卡+紅茶+鮮奶100卡=400卡  中餐1:30~~自己煮的面80g200卡+青江菜12...

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gill123

我的美麗日記面膜又出新的了ㄝ~~

上次去美華泰買了一盒也是紅酒的,還沒用今天回家試試~~...

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gill123

我的美麗日記面膜又出新的了ㄝ~~

上次去美華泰買了一盒也是紅酒的,還沒用今天回家試試~~...

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gill123

請問有水水用過Up2u"細緻毛孔組"嗎~~~請進唷

有買過,覺得味道不太能接受整組丟了...

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gill123

減肥日記 / gill的減肥日記~~本月目標75kg

TO~~一對寶貝蛋的媽~謝謝你~~大家一起加油~~胖粉久了,終於下定決心減肥我們公司是賣健康食品的,我是行政人員也有推減肥方面產品,不過是用代餐及斷食的方式每次會員來都被笑~~...

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gill123

減肥日記 / gill的減肥日記~~本月目標75kg

TO~~一對寶貝蛋的媽~謝謝你~~大家一起加油~~胖粉久了,終於下定決心減肥我們公司是賣健康食品的,我是行政人員也有推減肥方面產品,不過是用代餐及斷食的方式每次會員來都被笑~~...

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gill123

減肥日記 / 話題:減肥日記 / MAY的減肥日記~~本月目標60以下

我是gill來給你加加油~~你好像吃的有點多~~晚上吃的飯太多了~~不過卡路里算的比我清楚~~我想說怎麼在吃地瓜~~~原來是要促進排便~~呵呵~~...

20年前

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gill123

減肥日記 / 話題:減肥日記 / MAY的減肥日記~~本月目標60以下

我是gill來給你加加油~~你好像吃的有點多~~晚上吃的飯太多了~~不過卡路里算的比我清楚~~我想說怎麼在吃地瓜~~~原來是要促進排便~~呵呵~~...

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gill123

減肥日記 / gill的減肥日記~~本月目標75kg

10/27早餐9:00~飯團一個300卡+無糖紅+鮮奶約150卡=450卡中餐12:30~~柚子1/4個60卡吃完柚子就去恩恩了~~素食自助餐小碗飯+1份豆子菜卷+1份高麗菜+1份小黃瓜丁+1片豆皮...

20年前

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gill123

減肥日記 / gill的減肥日記~~本月目標75kg

10/27早餐9:00~飯團一個300卡+無糖紅+鮮奶約150卡=450卡中餐12:30~~柚子1/4個60卡吃完柚子就去恩恩了~~素食自助餐小碗飯+1份豆子菜卷+1份高麗菜+1份小黃瓜丁+1片豆皮...

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gill123

減肥日記 / gill的減肥日記~~本月目標75kg

我忘了說的身高~~~我的身高是160cm~~希望大家一起努力~~...

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減肥日記 / gill的減肥日記~~本月目標75kg

我忘了說的身高~~~我的身高是160cm~~希望大家一起努力~~...

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減肥日記 / 話題:減肥日記 / MAY的減肥日記~~本月目標60以下

加油~~加油~~雖然我的目標粉大~~但是會持續努力~~~...

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減肥日記 / 話題:減肥日記 / MAY的減肥日記~~本月目標60以下

加油~~加油~~雖然我的目標粉大~~但是會持續努力~~~...

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我的美麗日記面膜又出新的了ㄝ~~

我的美麗日記面膜又出新的了ㄝ~~

請問有水水用過Up2u"細緻毛孔組"嗎~~~請進唷

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