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一對寶貝蛋的媽

減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰~~希望可以跟大家一起努力

今天真是夠累的了,自己一個人照顧寶貝蛋們一整天...且今天吃得也很簡單,就是婆婆昨天買回來的便當..早上吃一半,中午吃另一半..明天要開始喝瘦身湯了,,希望有效...

19年前

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰~~希望可以跟大家一起努力

對了對了,忘了問你蛋黃泥要怎麼做呢??Thanks!!...

19年前

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11/19早餐:火腿三片,麵包一塊午餐:婆婆買的便當..從中國餐廳買的,跟老公各吃一半今天跟老公去買瘦身湯的材料,從商店出來時居然下起雪來了...真是冷死我們了,出門時還是大太陽..大概六度左右..要回來時就下起...

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11/1877公斤早餐:生菜,麵包一塊,熱狗兩根午餐:煎魚三條,麵包一塊對阿,是用沾麵粉下去炸的,但我在台灣從沒吃過耶,沒看過這類東東,我最愛吃我婆婆做的西式烤雞,超好吃的,比以前在台灣吃的好吃很多,像在...

19年前

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11/17早餐:沙拉,麵包一塊午餐:炸花椰菜兩塊,炸雞肉兩小塊,少許飯..今天給怹吃了晚餐,因為太餓了..明天不准在犯囉炸花椰菜很怪哦..但他們都這樣吃耶,反正也不知是哪一國的,忘了跟你說..我婆...

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11/16很久沒寫体重了,因為都一直停留在77..一點變都沒有早餐:生菜加水煮蛋夾麵包午餐:雞排一塊,少許飯水:今天喝了1500cc的蜂蜜檸檬水,和兩口的健怡可樂..呵運動:散步四...

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11/15哇..糖醋排骨耶..快流口水了,好想跟你交換阿.哈哈早餐:火腿片三片,麵包一塊午餐:婆婆買回來的中式便當..其實還是不太像台灣菜啦,且雞肉超級鹹的..不好吃昨天跟今天我都自己一個人照顧孩...

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11/14早餐:生菜,熱狗兩根(是水煮的)因為一直沒去買食物..所以都吃同樣的東西午餐:自製的湯,麵包一塊..因為肚子太餓了水:1500cc的綠茶今天老公買回來..蘋果泥給寶貝蛋吃,我就跟他說我要...

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11/13早餐:生菜,麵包午餐:婆婆作的湯,內有通心粉,蔬菜,雞肉..主食是炸魚跟馬鈴薯運動:散步一小時..因為真的太冷了,今天外面只有七度耶.我的媽阿,凍死我了小孩子阿,平常若誰有空就幫我..但...

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11/12体重:沒量(太忙了)早餐:纖維素一杯,生菜加水煮蛋夾麵包午餐:自製火鍋..(就那一鍋還沒吃完),兩小塊婆婆買回來的雞排水果:香蕉一根我常常阿,都是婆婆幫我看著他們,我才趁...

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11/11体重:77公斤早餐:纖維素一杯,生菜,水煮熱狗兩根午餐:昨天煮的小火鍋,但美中不足的是沒沙茶醬..唉..所以我放了一點點的辣椒醬,滿足一下自己水果:蕃茄一顆運動:散步四個...

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哇,昨天網路連不上線,所以昨天沒上來po,也沒回答你的問題,不好意思耶...昨天呢..忘了量体重,至於吃的呢,就吃公公買給我的炒麵..不吃會被白眼,不過幸好老公吃了三分之一,所以剩下的我就分早上跟中午吃囉!!11/10体重:77...

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To  newssweet,真高興你的加入,我們一起努力吧,..當媽媽雖然辛苦,但看到寶貝們一天一天的在長大,雖然累但也值得了..你一定可以瘦下來的..等有一天你當了媽媽後,你會親自体會到的TO  PECMF...

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To  PECMF,天底下當父母的,都嘛認為自己的小孩子可愛阿!!哈..歹勢,讓你誤會了,他們都是老外阿!!我應該早點說的,青菜哦,..其實阿讓我不習慣的是他們根本很少在炒青菜的,所以你都會一直看到我的菜單都有生菜,因為吃的習慣不同,...

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11/8体重:77.8公斤(-0.1)早餐:纖維素一杯,麵包夾生菜加水煮蛋,蘋果一顆午餐:素食小pizza一份,优格一杯運動:散步三個多小時To  PECMF:...

19年前

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TO  PECMF天阿,好可愛哦..長大以後一定會迷死不少女生哦,你要小心囉!!真羨慕你瘦了兩公斤,我每天抱兒子女兒,跟他們玩,一點也沒瘦,,,氣阿!!...

19年前

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11/7体重:77.9公斤(一點都沒變,真是的)早餐:生菜,水煮熱狗兩根午餐:高麗菜,炸肉塊兩塊我現在都試著把肉類跟澱粉分開吃,因為都一直瘦不下來,好難過哦...到底發生什麼事了,......

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11/6体重:77.9公斤早餐:纖維素一杯,香腸餃子七顆,牛奶午餐:香腸餃子六顆,高麗菜,西洋梨一顆To  PECMF,你公婆不愛你減肥,我的也是阿,看我今天吃的東西.....

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放心,我一定會的..我已經開始列表看要吃什麼囉..11/5  体重:78公斤(一點動都沒有)早餐:生菜,麵包午餐:香腸餃子十五顆,湯因為小紅剛結束..所以又喝了生化湯...

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謝謝你的音樂阿..我有空會聽的這兒超級冷的,每天推怹們出去散步像到了冷凍庫一樣..不過我也跟你一樣愛冬天..我討厭夏天流汗的感覺哈..我想的是小火鍋耶,我真的太哈台灣食物了.....

19年前

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To  PECMF唉..我也是很無奈阿,不幸地你猜對了..他正是老外,所以他們對小孩子是很自由的,像我們家也有狗,但怹們的觀念是要小孩子從小接觸過敏源..這樣小孩就不會對狗過敏..我們家還有小鳥咧我想我們之後還是會為了...

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11/3報應真的來了..這些天吃太好..結果胖了一公斤...天阿.........体重:78公斤(+1KG)早餐:纖維素一杯,麵包一塊,西洋梨一顆午餐:湯,雞肉燴飯運動:散步兩個多小時...

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補上11/2的運動..推寶貝蛋們出去散步了三個小時..累~~~~...

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To  hsu928哈..拿以前的衣服來試穿,這一招很有效..但我真的是太忙了,根本沒時間太常做這件事..呵呵,不過我都一直跟自己說要瘦到像以前一樣才可以..但這些天小紅來就有點給它墮落了說..呵!!謝謝你的祝福哦.....

19年前

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To  PECMF現在呢,所有台灣的食物對我而言都是好吃的啦!!不過你說的對..減肥期要認份一點..有個問題要問你,你家寶貝何時開始會坐的?那你是從他多大時訓綀他坐的呢??11/2体重:77公斤(一點變...

19年前

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11/1体重:77公斤(持平)早餐:纖維素一杯,生菜,水煮熱狗兩根,麵包一塊午餐:自製pizza三片晚餐:自製pizza二片運動:散步三個多小時(快凍僵了,這種天氣居然是秋天..快...

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TO  winnie0312謝謝你的加油耶,我們一起努力吧,你已經瘦很多囉,好羨慕阿,真希望快瘦成像你一樣呢!!嗯!謝謝你的建議囉,我想我塑腹跟緊膚霜都會試的只有當媽的人才能体會母親的偉大..我現在終於能体會囉,真的很累......

19年前

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轉載：生理週期減肥法(2)第一階段　生理期從經期來臨的第一天算起，妳即進入了生理期。在這一至七天當中，由於體內的雌激素和黃體激素分泌量都很低，新陳代謝能力差，全身呈現提不起勁的狀態。此外，生理上的反應，諸如：腹部腫脹或絞痛、腹瀉...

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10/30這一天我吃了很多炸彈...氣氣氣..所以真正只有吃一個小pizza,頭痛肚子痛加上煩...TO:PECMF轉貼一下生理週期減肥法給你看,我有試過..最好的成績是一個星期瘦了五公斤,想說小紅過來也要來試...

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To  perimoxa歡迎你的加入哦,讓我們一起加油加油吧!!想當初懷孕時,我好像餓鬼一樣,隨時肚子都好餓哦,怎樣吃都不會飽..可能我家寶貝蛋們太餓了..所以害我現在肥肉一堆..不過好的是他們出生時,並沒有因為体重過輕而要在...

19年前

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