要美美的少婦近期回覆

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要美美的少婦

減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★

【06/11】今早體重：55.0 kg (比昨天：+0.4kg) 【昨天飲食記錄】早餐：飯*1/3碗、咖哩(雞胸肉+馬鈴薯+紅蘿蔔)*1/2碗、肉絲炒大白菜 *1/3碗、韭菜炒蛋*1/3碗、活菌發酵乳*1罐 (150ml / 120 大卡) 上午：飯*...

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減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★

更正↓ 【06/09】今早體重：54.6 kg (比昨天：-0.2kg) 【昨天飲食記錄】早餐：飯*1/2碗、三杯雞肉*2塊、炒芥藍菜*1/3碗、炒南瓜*1/3碗、芒果*2小塊上午：1罐麥香嚴選奶茶 (192 大卡) 午餐：飯*3口、三杯雞肉*3...

17年前

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減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★

【06/09】今早體重：54.6 kg (比昨天：-0.2kg) 【昨天飲食記錄】 (( 健康檢查前一天 )) 早餐：飯*1/2碗、三杯雞肉*2塊、炒芥藍菜*1/3碗、炒南瓜*1/3碗、芒果*2小塊上午：1罐麥香嚴選奶茶 (192 大卡) 午餐：飯*3...

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【06/08】今早體重：54.8 kg (比上星期六：+0.6kg) 體重增加了…不過我想那天能看到54.2 應該是〞拉的太嚴重〞…拉到脫水了吧因為當天健康檢查完，可以吃飯喝水後… 晚上量的體重又立即多了1.6kg 可能事後補充的水份大多都留在體內了…...

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【06/06】今早體重：54.2 kg (比昨天：-1.0kg) 【昨天飲食記錄】 (( 健康檢查前一天 )) 早餐：稀飯*1碗、海苔醬*少許、涼拌豆腐+魚鬆*半盒、煎蛋*1顆上午：無午餐：白土司*3塊、波蜜果菜汁 590ml ( 241.9 大卡)...

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【06/05】今早體重：55.2 kg (比昨天：+0.2kg) 【昨天飲食記錄】 (( 健康檢查前第二天 )) 早餐：飯*1碗、水煮蛋*1顆、蒸鱸魚*1/3尾、涼拌豆腐*1/3塊、魚鬆*少許上午：微糖豆漿*400ml 午餐：清蛋糕*1塊、波蜜果菜汁 ...

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【06/04】今早體重：55.0 kg (比昨天：+0.6kg) 【昨天飲食記錄】 (( 健康檢查前第三天 )) 早餐：清湯麵線+蛋花*2碗上午：無午餐：白土司*3片、波蜜果菜汁 590ml ( 241.9 大卡) 下午：無晚餐：醬油拌麵線*2碗、...

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【06/03】今早體重：54.4 kg (比昨天：-0.4kg) 【昨天飲食記錄】早餐：飯*1/3碗、菜&蛋&肉*共約2/3碗上午：2包古坑三合一咖啡+6g砂糖 (183大卡) 午餐：飯*1/2碗、肉粳*1碗、炒大白菜*1/2碗、滷味*1/3碗下午...

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【06/02】今早體重：54.8 kg (比昨天：-0.4kg) 【昨天飲食記錄】早餐：肉粳*1碗(沒喝湯)、葡萄*5顆、2-3口菜上午：1罐黑松FIN深海健康補給飲料 (98.6 大卡) 午餐：飯*1/2碗、肉粳*1碗、炒大白菜*1/2碗、滷味*1...

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減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★

to: 豆豆龍呵~~沒關係.. 等妳有空再來吧!~ 我一定會一直瘦的... 因為現在正處於""黃金期"",最好瘦的時候啊~ ^^...

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【05/31】體重：55.4 kg (比昨天：-0.0kg) 【06/01】體重：55.2 kg (比昨天：-0.24kg) YA∼破近期低點囉… 這星期趁小紅後的黃金期，一定要維持在54.X … ^^...

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【05/30】今早體重：55.4 kg (比昨天：-0.4kg) 【昨天飲食記錄】早餐：榴連*1塊、荷包蛋*1顆、多種菜類*共約2/3碗上午：無午餐：飯*1/2碗、磨菇炒青椒*1碗、炒波菜*1/2碗、滷味*2/3碗下午：自行沖泡紅茶+12g砂糖*...

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【05/28】今早體重：55.6 kg (比昨天：-0.2kg) 【05/29】今早體重：55.8 kg (比昨天：+0.2kg) 小紅來了...嘿嘿~黃金期又來了! 上個月小紅後的黃金期沒把握到... 結果整整一個月體重竟然毫無進展...真是可惡...

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to: 豆豆龍妳現在正在準備考試喔… 那這樣的話,其實妳不應該把心思太專注於減肥這事來就快畢業了.. 都要6月份了要減肥是沒錯啦…但沒差在這一、二個月啦… 所以,妳現在只要〞節制飲食、不要大吃大喝〞至少維持住體重不再上升,若體重有得下降…那算賺到~...

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【05/27】今早體重：55.8 kg (比昨天：-0.2kg) 【昨天飲食記錄】早餐：肉粳*2碗 (只吃料、沒喝粳) 上午：1包即溶摩卡三合一咖啡 + 6g砂糖 (89.9 大卡) 午餐：飯*1/2碗、肉粳*2碗下午：1罐麥香嚴選奶茶 (192 ...

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to: 豆豆龍模考....妳還是學生啊? 大學生嗎? 幾歲呢? 當學生最好了...以後「長大」妳就知道! 多讀點書很好...多充實自己的內涵,無形中可以自己加分的...呵~~~...

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to: 豆豆龍好啊!! 一起瘦~ 大家都一起瘦下去吧~~~ ^^...

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【05/26】今早體重：56.0 kg (比昨天：~沒差~) 【昨天飲食記錄】早餐：肉粳*1碗 (只吃料、沒喝粳) 上午：冰奶茶*1大杯午餐：飯*1/2碗、肉粳*2碗下午：自行沖泡紅茶+12g砂糖*600cc (24大卡) 晚餐：飯*1/3碗、壽喜...

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to: 豆豆龍呵~ 看起來妳這次〞玩真的〞囉... 加油~~ 妳5/23那天吃多,可是隔天體重也沒變重啊... 妳也賺到了...呵~~ 不過不可以常這樣喔!! ^^ ********************************************...

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to: 豆豆龍加油吧!! 每天來po日記要打從心裡的認定〞妳現在是要減肥的〞有心就會成功...瘦的快還是慢而已!! ^^...

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【05/23】今早體重：56.0 kg (比昨天：+0.2kg) 【昨天飲食記錄】早餐：紅豆薏仁湯*1碗、全麥饅頭+草莓果醬*1小個、黑麥汁*2口、肉/菜*約1/2碗上午：2包即溶摩卡三合一咖啡 + 6g砂糖 (155.8 大卡) 午餐：飯*3口、...

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歡迎啊∼豆豆龍來吧！每天上來PO日記… 至少吃太多還要硬把它寫出來在減肥版裡…會有罪惡感的. 看這樣是不是能控制自己淺意識裡〞吃的慾望〞一起加油吧∼ ^^...

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【05/22】今早體重：55.8 kg (比昨天：+0.2kg) 【昨天飲食記錄】早餐：肉粳*1碗上午：自製的洛神花茶(有加糖)*500cc 午餐：飯*1碗、肉粳*1碗半、豆皮炒豬肉片*1/2碗下午：2包即溶摩卡三合一咖啡 + 6g砂糖 (155...

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【05/21】今早體重：55.6 kg (比昨天：-0.4kg) 【昨天飲食記錄】早餐：肉粽*1顆、炒高麗菜*1/3碗上午：1罐麥香嚴選奶茶 (600ml / 192 大卡) 午餐：肉粽*1顆、炒高麗菜*1/2碗、炒絲瓜*1/2碗、炒湯匙菜*1/3碗...

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【05/20】今早體重：56.0 kg (比昨天：-0.4kg) 【昨天飲食記錄】早餐：肉粳*1碗、滷豬肉*1塊上午：1罐冰鎮紅茶 (590ml / 207.68 大卡) 午餐：飯*1/2碗、肉粳*1碗半、油豆腐*1塊半、滷豬肉*2塊下午：2包即溶...

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【05/19】今早體重：56.4 kg (比昨天：-0.4kg) 【昨天飲食記錄】早餐：炒金針菇/大白菜*2/3碗、高麗菜*3口、紅燒豬肉/豆皮*3口上午：1罐微糖綠茶 (580ml x 18大卡 = 62.4 大卡) 午餐：飯*3口、炒金針菇/大白...

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TO: E & 豆豆龍呵~~ 我不厲害啦! 其實我減肥的方法〞太溫和、太善待自己〞了... 只是我覺得若有每天上來PO日記... 至少無形中我會〞無時無刻〞想到〞我在減肥〞吃東西就不會吃的太誇張... 而且我也是這幾天才開始〞加上運動〞的,之前都只以...

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【05/15】今早體重：56.2 kg (比昨天：+0.2kg) 【昨天飲食記錄】早餐：綠豆薏仁湯*1碗、飯*1碗、香腸4小片、白菜+絲瓜共約1/2碗上午：紅茶+鮮奶*600cc 午餐：飯*1碗、香腸*半根、炒大白菜*1碗、炒絲瓜*1/3碗下午：1...

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【05/14】今早體重：56.0 kg (比昨天：+0.2kg) 【昨天飲食記錄】早餐：炒高麗菜+炒A菜*2/3碗上午：紅茶+鮮奶*600cc 午餐：豆皮炒高麗菜*1碗、炒A菜*1/3碗、葱花炒吻仔魚*1/3碗下午：1罐拿鐵咖啡 4...

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【05/13】今早體重：55.8 kg (比昨天：-0.4kg) 【昨天飲食記錄】早餐：韭菜炒蛋*1/2碗、炸豬排*3口、炒花菜*1/3碗、1小片西瓜上午：紅茶+鮮奶*600cc 午餐：1碗飯、炸豬排*3小塊、紅蘿蔔炒花菜*1碗、韭菜炒蛋*1/2碗 ...

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