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要美美的少婦
減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
今早體重54.4kg (比前天:-0.4kg) ^0^...
15年前
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要美美的少婦
減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【08/17】今早體重:54.8 kg (比上週末:+0.4kg) 放假就是會這樣 … 唉~...
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要美美的少婦
減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【08/15】今早體重:54.4 kg (比昨天:-0.0kg) 【昨天飲食記錄】 早餐:鮮奶*300cc、菜*1/2碗、櫻桃*6顆、梨子*1/4顆 上午:1罐阿薩母蘋果奶茶 (123 大卡) 午餐:五穀飯*1/3碗、白菜炒金針菇*1尾、炒南瓜*1/2...
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要美美的少婦
減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【08/14】今早體重:54.4 kg (比昨天:-0.2kg) 【昨天飲食記錄】 早餐:三明治*1塊、五穀飯*1/3碗、青菜*1/2碗、櫻桃*6顆左右 上午:1罐貝納頌咖啡 (155.4 大卡) 午餐:五穀飯*1/3碗、秋刀魚*1/3尾、花枝炒韭菜花...
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要美美的少婦
減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【08/13】今早體重:54.6 kg (比昨天:-0.2kg) 【昨天飲食記錄】 早餐:酪梨芋頭牛奶*400cc、雞肉*2塊、金針菇*1/2碗、芋泥麵包*1/3塊 上午:1罐貝納頌咖啡 (155.4 大卡) 午餐:五穀飯*2-3口、炒苦瓜*1/3碗、...
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要美美的少婦
減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【08/12】今早體重:54.8 kg (比上次量:+0.2kg) 【昨天飲食記錄】 早餐:酪梨芋頭牛奶*400cc、菜*1碗 上午:2包摩卡三合一咖啡+6g砂糖 (155.4 大卡) 午餐:五穀飯*1/2碗、秋刀魚*半尾、炒高麗菜*1碗、蕃茄炒蛋*1...
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要美美的少婦
減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【08/06】今早體重:54.6 kg (比昨天:-0.4kg) 【昨天飲食記錄】 早餐:梨子*4小塊、菜*1/3碗、酪梨牛奶*400cc 上午:2包沖泡咖啡 + 6g砂糖 午餐:五穀飯*1/3碗、蕃茄炒蛋*1/2碗、紅燒豆腐*1/2碗、高麗菜*1碗 ...
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減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【08/05】今早體重:55.0 kg (比上次量:+0.0kg)...
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要美美的少婦
減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【07/31】今早體重:55.0 kg (比上次量:+0.2kg)...
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要美美的少婦
減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【07/29】今早體重:54.8 kg (比昨天:-0.2kg) 真想快點見到53.x !!! 至少8月份要維持在54.4以下 !!!...
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要美美的少婦
減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【07/28】今早體重:55.0 kg (比昨天:-0.4kg)...
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要美美的少婦
減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
07/27 今早體重 55.4kg (比上星期 +0.4kg) 唉~~...
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減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【07/24】今早體重:55.0 kg (比昨天:-0.4kg) 【昨天飲食記錄】 早餐:乾麵*1碗、炒金針菇*1碗、青菜*2-3口、梨子*5小塊 上午:無 午餐:五穀飯*1/4碗、大白菜炒金針菇*1碗、炒?菜*1/3碗、蒜泥鮪魚*1/4碗 下午:1包...
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減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【07/23】今早體重:55.4 kg (比昨天:-0.8kg) 【昨天飲食記錄】 早餐:麵包*1小個、青菜+肉+豆腐*共約1碗、紅龍果*1顆 上午:1罐飲冰室茶集-綠奶茶 (400ml / 213大卡) 午餐:五穀飯*1/4碗、韭菜黃炒雞胸肉*2/3...
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要美美的少婦
減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
墮落了好一陣子... 隨心所欲的吃、吃、吃... 今早體重 56.2kg (比上次量:+1.2kg) 天啊∼要胖還真的是很容易耶!...
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要美美的少婦
減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
to: 豆豆龍 歡迎回來啊~~ 考試完了嗎? 考的如何呀?? ^^ 我啊!! 最近大偷懶!!! 沒有每天PO日記、又沒有每天運動... 體重 停滯不動~ 粉慘~~~ >_< 好久沒上來了說... 昨天,不經意發現妳來留言 又激起我回來PO日記的...
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減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【07/08】今早體重:54.8 kg (比昨天:-0.2kg) 【昨天飲食記錄】 早餐:鮮奶*120cc、葱蛋*1顆、炒紅黃椒*2-3口、蒸地瓜*半條、花生*5顆、梨子*4小塊 上午:2包摩卡三合一咖啡+6g砂糖 (155.4 大卡) ...
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減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【07/07】今早體重:55.0 kg (比昨天:-0.4kg) 【昨天飲食記錄】 早餐:稀飯*1碗、蕃茄炒蛋+炒高麗菜*共約2/3碗、筍子(罐頭)+腰果+鮪魚(罐頭)*共約2/3碗、餛飩*2顆、梨子*4小塊 上午:2包摩卡三合一咖啡+6g砂糖 (15...
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減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【07/04】今早體重:55.2 kg (比昨天:-0.2kg) 【昨天飲食記錄】 早餐:飯*1/3碗、肉粳*1碗、紅燒豆腐*2塊、堅果*1小把、梨子*4小塊、麵包+草莓果醬*1個 上午:2包摩卡三合一咖啡+6g砂糖 (155.4 大卡) 午餐:飯*1...
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減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【07/03】今早體重:55.4 kg (比昨天:+0.2kg) 【昨天飲食記錄】 早餐:飯*1/3碗、三杯雞*2塊、A菜+金針菇*2/3碗、堅果*1小把、梨子*3小塊、麵包+草莓果醬*1個 上午:2包摩卡三合一咖啡+6g砂糖 (155.4 大卡) 午餐...
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減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【07/02】今早體重:55.2 kg (比昨天:-0.2kg) 【昨天飲食記錄】 早餐:肉粳*1碗(只吃料沒喝粳)、蒸地瓜*1小條、堅果*1/4碗、梨子+芒果*1碗、全麥麵包+草莓果醬*半個 上午:1罐麥香嚴選奶茶 (192 大卡) 午餐:飯*1/3碗...
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減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【07/01】今早體重:55.4 kg (比昨天:-0.0kg) 【昨天飲食記錄】 早餐:肉粳*2碗(只吃料沒喝粳)、蒸地瓜*1條、堅果*1/3碗、梨子*3小塊 上午:2包摩卡三合一咖啡+6g砂糖 (155.4 大卡) 午餐:飯*1/3碗、肉粳*3碗 下...
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減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【06/30】今早體重:55.4 kg (比昨天:-0.6kg) 【昨天飲食記錄】 早餐:肉粳*2碗(只吃料沒喝粳)、全麥饅頭+大蒜麵包醬*1顆、梨子*1/3顆 上午:2包三合一咖啡 (169.2 大卡) 午餐:飯*1/3碗、肉粳*2碗、羊肉炒青椒*1/...
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減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【06/27】體重:55.2 kg 【06/29】體重:56.0 kg (+0.8) 這個週末太…太…放肆了! >""...
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【06/26】今早體重:55.4 kg (比上次量:-0.2kg) 最近偷懶,沒寫日記… 但體重還〞維持〞的不錯 … 等這陣子事情忙完,再來寫吧~...
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要美美的少婦
減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【06/23】今早體重:55.6 kg (比上次量:-0.2kg) 直接報體重. 最近有事在忙,重心沒放在減肥上… 不過還是有每天量體重… 因為我還是想要變瘦啦~~~...
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【06/20】今早體重:55.8 kg (比昨天:-0.2kg) 【昨天飲食記錄】 早餐:梨子*1/4顆、菜&肉&小卷*2/3碗、堅果*約1/4碗 上午:無 午餐:飯*1/3碗、紅羅蔔炒扁豆*1碗、小卷炒碗豆*1/2碗、瘦肉炒花耶菜+黑糊椒醬*1/2碗 ...
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減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【06/19】今早體重:56.0 kg (比上篇日記:+0.8kg) 唉~~ 不每天來寫日記… 你看看!! 報應來了吧 … 這個星期胖了1kg… 變成 56 了 !!! ~~~~~~ 前陣子到54.x耶 … 還是乖乖的每天來po日記吧 ~~ >_...
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減肥日記 / ★要美美的少婦~ 減肥版之Ⅰ 59.0kg 開始★
【06/15】今早體重:55.2 kg (比前天:+0.2kg) 不減反增∼ 不過這個週末吃的還真不少,沒啥好訝異的! >_...
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【06/12】今早體重:54.8 kg (比昨天:-0.2kg) 昨天工作忙...直接報體重,飲食沒記錄∼ 總之,減的太慢了... 但又不能不顧健康的減... 所以囉~~ 再加油吧! ^^...
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