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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
9/20(四)飲食早餐:麥片五匙+湯包(味噌口味)午餐:竹筍一大盤.炸豬排一塊晚餐:無宵夜:羊肉羮冬粉一碗.小卷兩<大>隻.豬腳一塊.豆干約四塊.巧克力蛋糕一份水份:水1...
17年前
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
9/17(一)飲食早餐:麥片五匙+湯包(青菜豆腐湯口味)午餐:無晚餐:無宵夜:乾意麵一碗.羊肉羮冬粉一碗水份:水800cc.玫瑰蜜棗茶400cc.咖啡500cc運動:...
17年前
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
哈哈哈~我終於回來了...抱歉,消失了一陣子,但我都有筆記,所以我都PO上來了哦!給他一次補足....TO貞子:沒錯MC來都會胖,而且很難瘦,所以我們一定要加油,我也差不多快來了....我也很怕那天的到來...TO輕熟女...
17年前
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
9/13(四)飲食早餐:麥片五匙+湯包(味噌口味).黃金奇異果一顆午餐:竹筍4小顆晚餐:雪餅2包水份:水1000cc.咖啡500cc.消脂茶700cc.玫瑰蜜棗茶300cc.蔓越莓醋稀釋300cc...
17年前
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
9/12(三)飲食早餐:麥片五匙+湯包(紫菜蛋花口味)午餐:麵線一碗半.豬腳一大塊.香腸一條半.滷蛋一顆.芭樂3片晚餐:低脂鮮乳290cc一瓶+排空機一包水份:水500cc.茶800cc.咖啡400cc....
17年前
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
9/11(二)飲食早餐:芋粿巧*2份午餐:秋葵10條晚餐:無水份:水1000cc.咖啡500cc.消脂茶300cc.玫瑰蜜棗茶300cc運動:走路約半小時原始體重:70.0...
17年前
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
9/7(五)飲食早餐:麥片五匙+湯包(味噌口味)午餐:餛飩冬粉一碗.香蕉一根晚餐:無宵夜:乾意麵(大)一碗.臭豆腐一份.豆花(花生+粉條)一碗水份:咖啡500CC.水約1000CC.玫瑰蜜...
17年前
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
9/6(四)飲食早餐:麥片五匙+湯包(紫菜蛋花口味)午餐:青菜豆腐湯一碗外加10元青菜晚餐:無水份:咖啡500CC.水約1000CC.玫瑰蜜棗茶500CC.蔓越莓醋稀釋約300CC.茶200cc...
17年前
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
9/5(三)飲食早餐:麥片五匙+湯包(口噌口味)午餐:青菜豆腐湯一碗外加10元青菜晚餐:無水份:咖啡500CC.水約1000CC.玫瑰蜜棗茶300CC.蔓越莓醋稀釋約300CC運動...
17年前
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
9/4(二)飲食早餐:麥片五匙+湯包(味噌口味)午餐:餛飩米粉一碗.小菜(紅燒肉.海帶.雞胗.油豆腐.豬頭皮.雞肝各些許)晚餐:無水份:咖啡500CC.水約1000CC.玫瑰蜜棗茶500CC...
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
to 少婦:我怎麼敢嫌你~~你可是我&貞子的模範生耶~~我們都在努力的向你看齊,雖然你的目標我跟貞子都可能無法達到,可是我們也要像你一樣可以維持,這才是最重要的,否則像我們這樣老是胖了又減,減了又胖,身體總有一天會受不了的~~,所以我們會虛...
17年前
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
7/21(六)飲食早餐:培根蛋(三片吐司).五個大鍋貼午餐:兩碗大碗的芋頭米粉湯.半碗地瓜湯.炒九道山炒(炒山豬.土雞.劍筍.三杯中卷.炸香菇.紅燒豆腐.......共九道菜)吃得很撐...很飽晚餐:無...
17年前
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
7/19(四)飲食早餐:麥片5大匙+湯包(海帶嫩芽口味)午餐:麻醬麵一碗.涼拌小黃瓜一盤.滷蛋一顆晚餐:鹽酥雞2塊水份:水1000CC.三合一咖啡400CC.玫瑰蜜棗茶300CC.茶300CC.蜂...
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減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
7/16(一)飲食早餐:培根蛋(三片吐司).冰咖啡(大)一杯午餐:無晚餐:磨菇義大利麵約一碗半水份:水約500CC.玫瑰蜜棗茶200CC.茶約300CC運動:走路約半小時...
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
7/14(六)飲食早餐:無午餐:炸醬麵(大)一碗.餛飩湯一碗.肉餅一份晚餐:無宵夜:10元碳烤(多種口味,約10串左右)水份:水500CC.蜂蜜醋+檸檬半顆稀釋250CC.奶茶一杯500c...
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
TO少婦:不用等你說,我也已經先唸了阿貞了~~呵~她回答~因為最近實在太忙了,而且婆婆出國自己帶小孩,所以也沒什麼在減,但依然保持原本的體重~但他最近應該會出現了~~~嘻~~恭禧你了~小紅終於來了,本來還想勸你去看過婦產科的,若沒什麼問...
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
7/12(四)飲食早餐:麥片五大匙+湯包(海帶嫩芽口味)一份午餐:SUBWAY 6"潛艇堡一份(牛肉口味).炒四季豆一個便當晚餐:無宵夜:乾拌麵線一碗公(拌苦茶油).6顆水餃.滷味(多到不行...
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
7/10(二)飲食早餐:麥片五大匙+湯包(味噌口味)一份午餐:炒地瓜葉一個便當晚餐:紫菜蛋花湯2碗水份:水約500CC.三合一咖啡500CC.茶300CC.玫瑰蜜棗茶250CC運動...
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減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
7/9(一)飲食早餐:培根蛋一份(3片吐司).冰咖啡大杯一杯午餐:青菜豆腐湯一碗晚餐:蚵仔麵線一碗宵夜:麻糬約6塊.香腸1/2條.小蕃茄約6顆水份:水約800CC運動:走路...
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
7/6(五)飲食早餐:麥片約5大匙+湯包(味噌口味)午餐:炒四季豆一個便當盒晚餐:芒果慕思生日蛋糕一塊宵夜:鮪魚可麗餅一份.麵線半碗.臭豆腐數塊水份:水約500c.c.檸檬一顆+柚子醬稀釋...
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減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
to:貞子&少婦~~嘻~我也沒有不見啦,只是因為最近有點小忙,所以才沒上來po,但我有隨身筆記,所以一次全給他補齊~~呵!!--貞子,你真的要讓我跌破眼鏡了,最近這兩個星期我都沒住在家裡,老是破戒,體重起起落落的,沒什麼進展....哎~~這個情況還要到這星期四...
17年前
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
6/29(五)飲食早餐:培根蛋一份(三片吐司).大冰咖啡(500CC)一杯午餐:涼拌黃瓜一小盤.炒雞肉一小盤晚餐:無宵夜:大腸麵線(大)一碗水份:白開水500cc.蜂蜜醋+檸檬半顆稀釋約2...
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
6/28(四)飲食早餐:麥片約五大匙泡湯包(味噌口味)一杯午餐:涼拌黃瓜一小盤.炒雞肉一小盤晚餐:無水份:白開水500cc.蜂蜜醋+檸檬半顆稀釋約250cc.三合一咖啡一杯約400cc.茶約300...
17年前
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減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
6/27(三)飲食早餐:麥片約五大匙泡湯包(味噌口味)一杯午餐:涼拌黃瓜一小盤.吳郭魚1/4條晚餐:無宵夜:豆花一大碗(料加薏仁.芋頭)--好友生日,奉陪到底~~水份:白開水500cc.蜂...
17年前
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
6/26(二)飲食早餐:麥片約五大匙泡湯包(味噌口味)一杯午餐:涼拌黃瓜一小盤.吳郭魚1/4條晚餐:無水份:白開水700cc.蜂蜜醋+檸檬半顆稀釋約250cc.三合一咖啡一杯約400cc...
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
6/25(一)飲食早餐:麥片約五大匙泡湯包(味噌口味)一杯午餐:涼拌黃瓜一小盤.吳郭魚1/2條晚餐:無水份:白開水1000cc.蜂蜜醋+檸檬一顆稀釋約500cc運動:走路約...
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
6/23(六)飲食早餐:麥片約五大匙泡湯包(味噌口味)一杯午餐:自製涼拌黃瓜約4根.滷雞腳四大支.雞肉2塊.全麥餅乾2片晚餐:無宵夜:臭豆腐3小塊+一小盤泡菜水份:白開水1000c...
17年前
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
6/22(五)飲食早餐:麥片約五大匙泡湯包(味噌口味)一杯午餐:自製涼拌黃瓜約4根.滷豬腳兩大塊.香腸一根晚餐:無水份:白開水500cc.蜂蜜醋+檸檬一顆稀釋約500cc.茶約500cc...
17年前
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減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
6/21(四)飲食早餐:麥片約五大匙泡湯包(味噌口味)一杯午餐:四根黃瓜+桂冠沙拉.中華豆腐半盒晚餐:無水份:白開水500cc.蜂蜜醋+檸檬一顆稀釋約500cc.三合一咖啡約300CC...
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可愛的葉子
減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信
6/20(三)飲食早餐:麥片約五大匙泡湯包(康寶獨享杯-奶油磨菇口味)一杯午餐:兩根黃瓜(蠻大根的)+桂冠沙拉.中華豆腐半盒晚餐:無水份:白開水500cc.檸檬醋稀釋約500cc.咖啡約3...
17年前
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