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深海美人魚

減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

昨天晚餐:火鍋  (毫無限量的吃)9/11/2005  體重:44.7  (+0.5)  體脂:22.9  (+0.5)*雖然今天的體重是升了不少  可是也沒有很難過啦&nbs...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

To:  newssweet是喔  我會聽聽你的建議的  減到40kg的時候  我會看看  如果ok  那就ok  ^^  謝謝你的建議...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

8/11/2005  體重:44.2  (-0.3)  體脂:22.4  (-0.3)預定菜單、運動早餐:低脂牛奶250ml中餐:蛋糕麵包1塊午餐:蛋糕麵包1塊晚餐:明天p...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

昨天晚餐:豆腐  +  香菇  +  花椰菜  +  魚肉  +  雞肉  +  蒸蛋7/11/2005  體重:  44....

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

就知道的  休假的這几天真的抵擋不了食物的誘惑  結果我又肥了  難道我就這樣了嗎  不  不行  決定不行  回想起去年過年時也一心要減肥買漂亮的褲子  可是也是沒有成功&nbs...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

*昨天晚餐:1大碗魚粥  +  一堆零食3/11/2005  體重:44.3  (+0.02)    體脂:22.6  (+0.02)*看來我還沒有下定決心減肥&nb...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

2/11/2005  體重：44.1  (-0.3)  體脂：22.4  (-0.2)*這几天是我的休假日好擔心會嘴饞喔!!!預定菜單早餐：低脂牛奶250ml午餐：面面&n...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

To:包子好啊  一起來努力我們一定可以做到的女人最大的本錢就是有亮麗的外表跟那些討厭的脂肪說掰掰啦...

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1/11/2005  體重：44.4kg(-0.2)  體脂：22.6(-0.1)預定菜單早餐：酸乳酪250ml  ＋  小全麥麵包2個午餐：韓國熱拉麵  ＋ ...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

31/10/2005  體重:44.6  體脂:22.7*休假日真的是我的減肥大敵  只要到了休假日我就無法控制  只有在平時的時候我才會很有毅力  無論我怎么餓  怎么想吃東西  ...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

To:蕾妮爾當然好啊  歡迎你  我們一起加油  若要比賽要如何比呢？...

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*昨天午餐：1碗半的木豆香飯  ＋雞肉3塊  ＋  一大堆泡菜  ＋  西瓜1塊  ＋  菊花茶325ml晚餐需要修改：西瓜＋木瓜＋蜜瓜各一塊29/10/20...

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*昨天好不容易才把所有的運動做完  真的好不容易喔  想說為了讓體重有所動靜  不過昨天有偷吃5粒糖果  難道連糖果都不能吃喔  可是跳繩我有多跳100下補回啊  (以後真的想吃什麼不要偷吃&nbsp...

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*昨天晚餐：蒸蛋  ＋  蒸魚  ＋  馬鈴薯蘿蔔湯  ＋                    &n...

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*昨天晚餐：馬鈴薯面27/10/2005  體重：43.6  (-0.3)                    &...

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*昨天晚餐：魚肉  ＋  雞肉  ＋  蒸蛋26/10/2005  體重：43.9  (-0.5)          &nbs...

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*昨天晚餐：魚＋花椰菜＋蒸蛋25/10/2005  體重：44.4  (-0.6)                  &nbs...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

TO:哈比喵應該不會  其實之前我有瘦到過36kg  那時候看起來就差不多了但還是不夠骨感  所以想說減到35kg看看...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

每天都會先上來po預定的菜單和運動量24/10/2005  體重：45kg  體脂：23早餐：韓國熱拉麵  ＋  水煮蛋  (無蛋黃)  (551卡)午餐：芭樂...

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減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧

本來就在這裡po減肥日記的  可是∼失敗了這是第二次開話題了這一次決對不會在失敗了  真的不想在讓自己看起來那麼難看了  減肥真的好難喔  減肥也真的需要很強的毅力把上一次...

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減肥日記 / 我要減肥啦。。。。。。

*昨天午餐的芭樂沒吃*晚餐：自助餐吃得還好份量不會太多*運動：真的太忙了沒時間跳繩  瘦臉操也只做了3次*21/10/2005  體重：42.5kg早餐：低脂牛奶250ml午餐...

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減肥日記 / 我要減肥啦。。。。。。

我還是會不放棄的...

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減肥日記 / 我要減肥啦。。。。。。

20/10/2005  體重：42.7kg  *  哎唷~~~~~~~  真的是太生氣了      昨天好不容易逼自己把所有的運動做完了    &...

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減肥日記 / 我要減肥啦。。。。。。

昨天晚餐：四季豆  ＋  冬瓜湯（純湯汁）  ＋  辣椒魚  ＋                   ...

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減肥日記 / 我要減肥啦。。。。。。

昨天晚餐：煎魚  ＋  四季豆  ＋  炸蝦仁  ＋  魚丸湯*昨天有把所有運動做完18/10/2005  體重：  43kg*就知道只要有乖乖把運...

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減肥日記 / 我要減肥啦。。。。。。

17/10/2005  體重：44kg*真的  只要是週末  就會吃得特別多  體重真的就會狂升  真的不能在這樣了  這一次減肥不能再失敗了  我一定要達成我的目標...

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減肥日記 / 我要減肥啦。。。。。。

15/10/2005  體重：42kg  (今天體重總算有點變動了)早餐：低脂牛奶  ＋  奶油麵包1塊午餐：西瓜2塊晚餐：自助餐  (今天朋友生日)今天好累喔&...

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減肥日記 / 我要減肥啦。。。。。。

昨天午餐:蒸蛋  ＋  蝦仁    ＋  章魚蛋  ＋  魚*昨天晚上差點就忍不住偷吃東西  幸好即時控制了自己    每次都是這樣的&nbsp...

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減肥日記 / 我要減肥啦。。。。。。

(轉貼的)海苔、芝麻  、香蕉  、苹果  、&#32418;豆  、木瓜  、西瓜  、蛋  、葡萄柚  、芹菜  、菠菜  ...

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減肥日記 / 我要減肥啦。。。。。。

昨天晚餐：一大碗冬粉魚丸湯  ＋  煎蛋*吃了很多  可是只是做了瘦臉操13/10/2005  體重:43kg我發現  我的體重機好像不是很準確勒  好想去買一...

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